PrettyWoman
veteran
Девочки, скажите кто с Академа - куда рынок перенесли? Сегодня были за кафе Беллисимо - там маленький магазин с одним лотком фруктов и все((((
светлаша
v.i.p.
перенесли на базу..где лыжня вроде..ща ЛЕНЫ придут -скажут..я всё таки купила НАТУРУ с зеленью..вкусно на рж хлебец намазать..и сверху ущё огурец...но мне СОЛЁНО..слишком.. ![:eek:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/eek.gif)
![:eek:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/eek.gif)
светлаша
v.i.p.
Мне уже посоветовали Абаканскую, но в ближайших магазинахя с АБАКАНА
ее нет. Если кто увидет-сообщите, плиз!
Поужинала спагетти, с каплей кетчупа.
![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
![:not_i:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/not_i.gif)
светлаша
v.i.p.
вспомнила-за базой УРСА..есть такая?вот рынок там
PrettyWoman
veteran
2гис че то базу УРСА не находит(((
странные обиды... не все и не всегда могут ответить...да нет, это не обиды... я заметила это.. и постоянно замечаю, что такое имеет место быть именно в этом топике, причем совершенно не только в мою сторону, но и к другим участникам тоже.. я внимательна. правда.
ИРУСЯ
old hamster
Девочки, что про помидоры думаете? я вот каждый деньс помидорами нас постигла жесть.. я в Новосибе боюсь их есть, в Нижнем Новогороде напала, объедаюсь.
их покупала, а теперь задумалась...
а я их так люблю!
До Нижнего китайцы еще не добрались?
Всем приветик!![:flowers:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/flowers.gif)
![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
Всем приветик!
![:flowers:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/flowers.gif)
ЛовиСпасибо, девчонки!Отдыхай, худей и возвращайся
![:flowers:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/flowers.gif)
это не обиды были, это обобщение всего за 3 месяца на этом топике.
Helenf
guru
Девочки, скажите кто с Академа - куда рынок перенесли? Сегодня были за кафе Беллисимо - там маленький магазин с одним лотком фруктов и все((((Вика, рынок перенесли не "ЗА" а НА базу УРСА, Арбузова, 2, за 168 медсанчастью.
Ужин-кур бедро с овощами и салат из свежих огурцов, потом небольшой променад.В тонус завтра на 7-30 записалась
![:eek:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/eek.gif)
Ирина, как погода в Нижнем? лето? загораешь-купаешься?
помидоры надеюсь здесь не китайские..
жарко, но пока не загораю, не купаюсь..дела родственные решаем.
.может на днях в Питер
, я ни разу там не была..
жарко, но пока не загораю, не купаюсь..дела родственные решаем.
.может на днях в Питер
![:heart:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/heart.gif)
Питер
, я была 2 раза -сначала подростком, потом с дочей-подростком, недавно внуку обещала, что поедем туда обязательно.Завтрак- кофе, бутер с буко и помидором и в тонус!
Девочки, с добрым, солнечным утром!
Просыпайтесь- а то все лето проспите!![:бебебе:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/bebebe.gif)
![:heart:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/heart.gif)
Девочки, с добрым, солнечным утром!
![:flowers:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/flowers.gif)
Просыпайтесь- а то все лето проспите!
![:бебебе:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/bebebe.gif)
так вот кто меня без десяти семь разбудил!
Gortenziya
veteran
Доброе утро всем!![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
На завтрак была каша овсяная, сыр, чай, печенька.
На обед будут щи.
В Нижнем Новгороде помидоры, скорее всего, тоже
китайские. Они по всей стране теплиц понастроили.
Иначе откуда они у нас круглый год, везде,
раньше ведь их не было. А краснодарские еще не поспели,
да их на всех и не хватит.![:хммм:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/frown.gif)
Где-же этот Буко купить?![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
На завтрак была каша овсяная, сыр, чай, печенька.
На обед будут щи.
В Нижнем Новгороде помидоры, скорее всего, тоже
китайские. Они по всей стране теплиц понастроили.
Иначе откуда они у нас круглый год, везде,
раньше ведь их не было. А краснодарские еще не поспели,
да их на всех и не хватит.
![:хммм:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/frown.gif)
Где-же этот Буко купить?
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
PrettyWoman
veteran
Всем приветы!
Собираемся в тренажерку (тока бы не передумать :))). Потом, если друзей соберем, на Чемской - на шашлык. Надо тока с шашлыком чето придумать, мож сама успею в минералке замариновать.
Собираемся в тренажерку (тока бы не передумать :))). Потом, если друзей соберем, на Чемской - на шашлык. Надо тока с шашлыком чето придумать, мож сама успею в минералке замариновать.
Gortenziya
veteran
Недавно рецепт шашлыка прочла-маринуют мясо в сухом шампанском! ![:bottle:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/bottle.gif)
![:bottle:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/bottle.gif)
PrettyWoman
veteran
Нам с алкоголем нельзя, у нас за рулем часть народа. А каждому отдельно...запутаемся потом![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
Gortenziya
veteran
так алкоголь же при нагревании испаряется![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
хотя я не понимаю, зачем тратить шампанское на маринад,
такой же эффект будет и от минералки.
Купила черешни, отходит уже, зато теперь такая сладкая![:бебе:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/tongue.gif)
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
хотя я не понимаю, зачем тратить шампанское на маринад,
такой же эффект будет и от минералки.
Купила черешни, отходит уже, зато теперь такая сладкая
![:бебе:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/tongue.gif)
привет, ранняя пташка!
тренировка была короткая, но интенсивная- на вибро упры на руки делала с утяжелителями, вакуум- 4.5 км за 15 мин, пульс правда аж до 170 подскочил, но состояние нормальное, потом на ик-штанах в обертывании полежала
.Дома уборка, второй завтрак- сыр адыг жареный с яйцом, обед будет после 14 в китайском ресторане( у старших деток годовщина свадьбы очередная), я за рулем
.Еще бы на шопинг попасть надо - мужа обуть-одеть, он у меня тоже потихоньку вес сбрасывает, за 2 года со 107 до 90 кг)
Наташа, попробуй на рынке посмотреть буко.
![:friends:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/friends.gif)
тренировка была короткая, но интенсивная- на вибро упры на руки делала с утяжелителями, вакуум- 4.5 км за 15 мин, пульс правда аж до 170 подскочил, но состояние нормальное, потом на ик-штанах в обертывании полежала
![:live:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/live.gif)
![:knix:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/knix.gif)
Наташа, попробуй на рынке посмотреть буко.
вспомнила про гель- из серии Mama comfort , я взяла бальзам-гель от растяжек- впитывается сразу, не липкий, есть еще крем, но можно и другие посмотреть(мне сначала какой-то по цене > 1000 р предложили)
всем здрасте!
заначит так , про натуру..вскусно..но кажись мне не для нас стройняшек..там жир на первом месте и 18% а белка маловато в отличии от адыгейского..поправьте коли я ошибаюсь..но на слайиы офигеть как вкусно со св помидором иль огурцом..не остановиться..а значит не похудеть
утро гениралила кухню--откду у меня стока пыли
я каждую субботу вылизываю её..
потом шкафы-..всё таки придётся многое отдать-не влазию..и не по возрасту
променад почти 2 часа..обед поздний-уха и слайсы..перекусы-зел чай с курагой..на ужин-ДУМКА![:umnik:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/umnik2.gif)
заначит так , про натуру..вскусно..но кажись мне не для нас стройняшек..там жир на первом месте и 18% а белка маловато в отличии от адыгейского..поправьте коли я ошибаюсь..но на слайиы офигеть как вкусно со св помидором иль огурцом..не остановиться..а значит не похудеть
![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
утро гениралила кухню--откду у меня стока пыли
![:eek:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/eek.gif)
![:злорадство:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/gloating.gif)
потом шкафы-..всё таки придётся многое отдать-не влазию..и не по возрасту
![:cray-1:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/cray-1.gif)
променад почти 2 часа..обед поздний-уха и слайсы..перекусы-зел чай с курагой..на ужин-ДУМКА
![:umnik:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/umnik2.gif)
светлаша
v.i.p.
так алкоголь же при нагревании испаряется
хотя я не понимаю, зачем тратить шампанское на маринад,
такой же эффект будет и от минералки
я ни разу в минер не делала..ща на кефир перешла и помидоры..ну очень ещё вкусно в гранатовом соке..иль лимоне...эх..шашлыкииииииии![]()
НАСТЯ..РЫЖИКТЫ Ж БЫЛА В бот САДУ..СКАЖИ--ТАМ КЛЕЩЕЙ ВСЕХ УЖЕ СЛОВИЛИ..МОЖНО СМЕЛО ЕХАТЬ...???
![]()
все такие молодцы - тонус... уборки...))) Я с бабулей и дедом утро провела, потом заехала подругу поздравить с проф праздником) Завтрак курица в духовке, гречка, чай, конфетка, перекус - кофе с миндальным печеньем. одед - яичница, сыр с плесенью... чай, миндаль, мед, витаминка...
Gortenziya
veteran
Света, НАТУРА-это творожной сыр? Я как-то давно пару раз брала Альмете с зеленью,
это из одной оперы? Тоже вкусно на хлеб намазывать, а сверху овощ
какой-нибудь. Но это точно не ПП!
А смысл маринада в шампанском или минералке-это газы, они делают мясо
более мягким!![:бебе:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/tongue.gif)
это из одной оперы? Тоже вкусно на хлеб намазывать, а сверху овощ
какой-нибудь. Но это точно не ПП!
А смысл маринада в шампанском или минералке-это газы, они делают мясо
более мягким!
![:бебе:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/tongue.gif)
Свет, Натура чуть покалорийнее будет адыгейского, но в сравнении с другими сырами все равно немного, а буко по кал меньше адыг, правда и белка там меньше, но на замену по вкусу
. Я объелась в ресторане- всего по ложечке, но в итоге
, на десерт- яблоки, бананы, апельсины в карамели
. Обратно- в пробке до бердска
.
И еще про шашлык- мясо в карачинской![:live:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/live.gif)
![:live:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/live.gif)
![:шок:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/shocked.gif)
![:бебе:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/tongue.gif)
![:зло:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/mad.gif)
И еще про шашлык- мясо в карачинской
![:live:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/live.gif)
не пугай меня, а(да ты не бойся. У тебя вообще может быть психосоматика. Вернее как клинический психолог могу сказать, что оно все психосаматика, но у тебя все это может быть просто на почве страхов....
Успокаиваться надо, расслабляться..
Проверишь все что можешь, выпишут лечение пролечишься. И все будет хорошо
И еще про шашлык- мясо в карачинской ![:live:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/live.gif)
а можно подробнее.скоро день молодёжи-идём на шашдыки..скока чего..на глаз? карач а что ещё??помидорки-лук-перец..я правдо воде ни разу не ела и не делала..
ужин-бел фасолька с чесноком и зеленью...и туш кабачки с шампиньонами..села на натуру.
НАТАША..он творожный...немного мне очаковский напоминает..тож от него трудно худеть..больше покупать такой вкусный не буду ![:tantrum:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/tantrum.gif)
![:live:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/live.gif)
а можно подробнее.скоро день молодёжи-идём на шашдыки..скока чего..на глаз? карач а что ещё??помидорки-лук-перец..я правдо воде ни разу не ела и не делала..
![:eek:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/eek.gif)
ужин-бел фасолька с чесноком и зеленью...и туш кабачки с шампиньонами..села на натуру.
![:rofl:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/rofl.gif)
![:tantrum:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/tantrum.gif)
Gortenziya
veteran
Как сброшу кг., так куплю себе Натуру эту или Буко!
Света, я про маринад точно пропорции не знаю, пусть Лена напишет.
Света, я про маринад точно пропорции не знаю, пусть Лена напишет.
вот не поверишь..до Академовского Бот.сада еще не доехала. но, думаю, что там уже облопавшиеся клещики![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
вот не поверишь..до Академовского Бот.сада еще не доехала. но, думаю, что там уже облопавшиеся клещики![]()
![:live:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/live.gif)
я с променада--ну и ветеррр..брр..на ночь кефир с отрубями и имбирём
![:knix:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/knix.gif)
Свет, в мясо добавляешь лук, специи и соль как обычно на свой вкус( я помидоры ни в один шашлык не добавляю, про них не могу ничего сказать), заливаешь минералкой(чтоб покрыло мясо) и часа 2-3 маринуешь, мы обычно перед выездом делаем, а там как получится- может 2 часа, а может и 5.
У меня на ужин семга дом соления и брокколи тушеная.
У меня на ужин семга дом соления и брокколи тушеная.
Деочки, в мясо обязательно надо добавлять или помидоры, или чуть уксуса (можно кислоты, можно яблочного), либо вина сухого. Это для мягкости мяса, должна быть кислота. ![:yes.gif:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/yes.gif)
А вообще отличный, проверенный рецепт (можно найти на кулинарном форуме), у таджиков на центральном рынке берете приправку для шашлыка, мяско-шейку,режем лук, две-три помидорки, соль, перчик, и, на 4-5 кг мяса, 0,25 карачки (мясо плавать не должно!!!). И в холодильник на ночь. Вот такой
шашлык.
![:yes.gif:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/yes.gif)
А вообще отличный, проверенный рецепт (можно найти на кулинарном форуме), у таджиков на центральном рынке берете приправку для шашлыка, мяско-шейку,режем лук, две-три помидорки, соль, перчик, и, на 4-5 кг мяса, 0,25 карачки (мясо плавать не должно!!!). И в холодильник на ночь. Вот такой
![:live:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/live.gif)
Kattye
guru
Да, кстати, на обед-ужин шашлык "по-кавказки" из известного магазина
И вино сухое, все это дело на берегу. Сначала дождя боялись, но потом все равно пошли и не пожалели, дождь обошел нас стороной. ![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
![:бебе:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/tongue.gif)
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
Gortenziya
veteran
Всем доброе утро!
Завтрак-омлет, чай
Ничего что-то не хочется, нет настроения,
солнца не хватает наверное...![:хммм:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/frown.gif)
Завтрак-омлет, чай
Ничего что-то не хочется, нет настроения,
солнца не хватает наверное...
![:хммм:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/frown.gif)
Hell08
veteran
Привет всем... Я уже уработалась... С иностранными гостями - весь свой скудный английский вспомнила, от стресса - чай и ореховый кекс)))
Всю жизнь ем шашлык по такому рецепту. Мясо нежнейшие. Мясо:лук=1:1, и специи. Очень мне нравиться
А кислое мясо мне не очень
А кислое мясо мне не очень
Лен, это в честь праздника тебе работу подкинули?
Всем привет!
Завтрак- сыр адыг жареный, кофе, обед- салат из овощей с фетой, семга паровая с рисом. Ужин- свинина запеченая и капуста ув в духовке. Небольшой шопинг- отоварила сертификат с ДР в Оля-ля( туал вода и так по мелочи), а также платье типа на отдыз.
![:eek:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/eek.gif)
Всем привет!
Завтрак- сыр адыг жареный, кофе, обед- салат из овощей с фетой, семга паровая с рисом. Ужин- свинина запеченая и капуста ув в духовке. Небольшой шопинг- отоварила сертификат с ДР в Оля-ля( туал вода и так по мелочи), а также платье типа на отдыз.
ЛЕНА, с праздником! желаю радости в работе
я тока слеса..врнее с палаточного городка..комары звери
утро-слайсы и натура..обед уха..ща будте рыба..в перекусах-то чпай.то кофе..с миндалём!!
и всем приветки!![:friends:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/friends.gif)
![:live:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/live.gif)
я тока слеса..врнее с палаточного городка..комары звери
![:безум:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/crazy.gif)
утро-слайсы и натура..обед уха..ща будте рыба..в перекусах-то чпай.то кофе..с миндалём!!
и всем приветки!
![:friends:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/friends.gif)
Спасибо))) Да, особо праздника и не чувствуется, какие то дела, бытовые... Но устыдылась своих +4 кило, сходила в тонус, на релакс, правда... ИК штаны (всплотела правда вся, и спина, и руки и лицо), потом позагорала, потом час на ролике покрутилась))) Ужин - суши и пирожок, сейчас съела 3 сливы и полгрейпфрута... чувствую, еще с фруктами на сегодня не покончено
Gortenziya
veteran
Лена, с Днем медика!!!
Обед-щи, ужин-плов из курицы. Еще черешню съела горсть.
Заставила себя съездить на шопинг, на удивление купила сразу
3 вещи. Совсем летнее не брала-похоже лета уже не будет.
![:роза:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/rose.gif)
Обед-щи, ужин-плов из курицы. Еще черешню съела горсть.
Заставила себя съездить на шопинг, на удивление купила сразу
3 вещи. Совсем летнее не брала-похоже лета уже не будет.
Тара
guru
да не шар повернется. Обед макароны с котлетами, ужин с гречка с котлетами
и двух часовая пешая прогулка. Утром- пробежка
и двух часовая пешая прогулка. Утром- пробежка
IdemNaVostok
guru
.может на днях в Питеробязательно скатайся, я влюбилась в Питер. Мне ни на какое море ни по каких заграницам не хочется, я ни разу там не была..
![:dnknow:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/dntknw.gif)
Helenf
guru
Девочки, всех с добрым утром!
Завтрак- омлет с кабачком, кофе с молоком, сейчас латте с зефиркой.Предстоит походить пешком, а погода не радует
![:flowers:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/flowers.gif)
Завтрак- омлет с кабачком, кофе с молоком, сейчас латте с зефиркой.Предстоит походить пешком, а погода не радует
Rigick
Штучный экземпляр
утро доброе!!!!
ура! я не налопалась на выходеных! и это сразу отразилось на весах!![:хехе:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/laugh.gif)
доовльная как слоник!
на завтрак каша, на обед будет рожки с овощной смесью.![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
ура! я не налопалась на выходеных! и это сразу отразилось на весах!
![:хехе:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/laugh.gif)
доовльная как слоник!
на завтрак каша, на обед будет рожки с овощной смесью.
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
Привет всем,! Спасибо за поздравления! Не лопала на выходных, но на весах не отразилось((
Предстоит походить пешком, а погода не радует
да уж...лето![:хммм:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/frown.gif)
встала на весы..а они вправо..
орешки в лесу дали о себе знать и кд на носу..но..
завтрак-кофе и слайсы с натурай..наконец то зкнчился сыр..больше покупать не буду т к слайсов съела стока, скока за неделю не ем..
на день-огурцы из ТАШКЕНТА
и яйцо..полдник кефир с отрубями..ужин-скумбрия..а щас ЯБЛОКО нового урожая
и всех с понедельником!!
да уж...лето
![:хммм:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/frown.gif)
встала на весы..а они вправо..
![:umnik:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/umnik2.gif)
Показать спойлер
т к опять похолодало..пошла в шкаф за плащом..и наткнулась на платье,кторое покупала почти 3 года назад, когда была на 4!!кг меньше...ну и понятно,что одела 3 раза и повесила..с мыслью "придётся отдать" но жаба давила т к покупала на свадьбу и оно ОЧЕНЬ по фигуре красиво ..было.
.думаю..дай померю..и уже точно определюсь кому отдать..и ТУТ оно застегнулось в спинке на раз..и попа влезла..при том,что я под него покупала корр бельё!! а тут и без него порядок..это я к чему
да к тому, что кг ещё раз не показатель..я по весам бомба..но объёмы получается,что те ж...
я реально офигела.
.т к люблю это платье безумно..ПОЭТОМУ...НАСТЯ--рыжик и др..кому не хватает 600 гр до идеального веса..смотрите на себя с любовью и мерьте свои любимые вещи..и просто наслаждайтесь ПП..иногда себя балуя..
![:tease:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/tease.gif)
![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
![:eek:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/eek.gif)
![:eek:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/eek.gif)
Показать спойлер
завтрак-кофе и слайсы с натурай..наконец то зкнчился сыр..больше покупать не буду т к слайсов съела стока, скока за неделю не ем..
![:rofl:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/rofl.gif)
на день-огурцы из ТАШКЕНТА
![:knix:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/knix.gif)
![:live:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/live.gif)
и всех с понедельником!!
Rigick
Штучный экземпляр
сегодня для Вашего внимания предлагаю статью
Слово в защиту углеводов
Слово в защиту углеводов
ТОП 5
1
2
4