dancing_girl
junior
А мне кажется, куда эффективнее проходят танцевальные тренировки. Что-то динамичное, вроде go-go или клубных танцев в сочетании с занятиями стрип-пластикой творит чудеса. Легко сбросила желаемые 6 кг, даже особенно не напрягаясь
Стрип-пластикой занимаюсь в "академии танца" - тренер очень нравится
Стрип-пластикой занимаюсь в "академии танца" - тренер очень нравится
А ты в Гранд Арене была? Туда не собираешься?
Думала я про Арену, но расписание меня не вдохновило (хотя в сентябре обещается более разнообразное), аква меня не интересует, и что-то не хочется 3900 в мес платить (хотя тоже обещается акция), в то время, когда в Ремиксе на Горького сейчас 2300 (но там машину некуда втыкать в будние дни). Посмотрю, что поменяется в Арене, и может быть..
iCat
activist
кто знает когда зал йоги на советской открывается?
Зал с йогой как был так и остается, открывается просто новый зал, точнее, уже открылся, расписание на сайте экстрима есть, вчера видела.
Bloondinka
Волшебница...
С сегоняшнего дня открывается новый зал на первом этаже, а йога нон-стопом с 7.30 до 23.30. Но только вот расписание инструкторов по йоге они пока не вывешивают... не знаешь кто когда будет 
iCat
activist
так йога нон-стоп уже идет, сегодня с понедельника? я знаю только когда Надя Соседова будет.
Сейчас читают
Перерегистрация авто
100999
21
Куда идти учиться после школы? Оставаться в 9 или идти до 11?
315532
227
Ухожу по причине низкой зарплаты, берут нового с бОльшей зарплатой.
80133
287
Bloondinka
Волшебница...
да, сегодня с 7.30 и четыре часа подряд начинала Света Козлова.
Zwezka
activist
А мне не совсем понятно как теперь проходить йога. Можно получается прийити в любое время и заходить в зал (а там уже занимаются) или так же начала занятий 7.30 8.30 9.30 и т.д. ? 
вроде как будет идти просто не переставая, каждый тренер как я поняла, ведет часа или 2 или 4. Не знаю как другие, а Надя мне сказала, что будет делить занятия на 2х часовые, т.е предупржедать чтоб по возможности ходили например 7.30-9.30,и потом 9.30-11.30
Все выяснила: на 11 этаже идет йога весь день, туда можно приходить в любое время, групповые идут на первом этаже, тренажерка и там, и здесь.
Bloondinka
Волшебница...
да, йога будет только в верхнем зале под куполом который. На первом этаже зал только для женщин (говорят какие то тренажеры женские моднявые привезли), и мужчинам туда вход запрещен будет.
А женщинам можно будет и на 11 этаже тоже заниматься
А женщинам можно будет и на 11 этаже тоже заниматься
Bloondinka
Волшебница...
я к Свете на йогу ходила, он сказала что тоже примерно на 30-й минуте будет начало/конец занятия, но заходить можно будет в любое время, и вроде как инструктора меняться будут "незамотно"..
И в основном инструктора будут по 2 часа вести, т.к. по 4 могут вроде как Света и Василина только.. Может кто еще есть из сильных преподавателей, но я не знаю их..
И в основном инструктора будут по 2 часа вести, т.к. по 4 могут вроде как Света и Василина только.. Может кто еще есть из сильных преподавателей, но я не знаю их..
Tanny
guru
Любопытно, что там за тренажеры такие, может, облегченные.. Но вот почему мужчинам на групповой фитнес нельзя - непонятно. Может, для них места под раздевалку не хватило на 1-м этаже? 
Irisha
guru
Девочки, никто не хочет пойти в Фитнес Проект на ул. Писарева? на вечерние занятия?
Ищу компанию!
Пишите в личку!
Ищу компанию!
Пишите в личку!
Bloondinka
Волшебница...
Ну вообщем сходила в зал на первый этаж. Зал для групобых занятий - огроменный, народа практически не было почему то.. В тренажерке тоже было всего пара человек..
Огромные раздевалки, 8 душевых, в зале кругом зеркала, т.е. себя можно со всех сторон смотреть.
Солярии перенесли старые и планируют устанавливать новые. Вообщем мне понравилось.
Огромные раздевалки, 8 душевых, в зале кругом зеркала, т.е. себя можно со всех сторон смотреть.
Солярии перенесли старые и планируют устанавливать новые. Вообщем мне понравилось.
Chocolate
хомячина парфюмерная
Была на йоге у Василины с 16.30 до 18.30. Народу - 4 человека, максимум внимания занимающимся 
Завтра Василина будет с 7.30 до 11.30.
Расписания работы тренеров нет и не будет, сказали обращаться к конкретному тренеру и спрашивать, в какое время его часы.
Завтра Василина будет с 7.30 до 11.30.
Расписания работы тренеров нет и не будет, сказали обращаться к конкретному тренеру и спрашивать, в какое время его часы.
ну так по крупинкам и соберем расписание))) уже пара тренеров известно)
Tanny
guru
Ну так что там за особенные тренажеры? 
Diletantka
veteran
Всё еще не опробовала, 1 раз была только, но тренажерка слабее, чем на верху. Часть тренажеров дублируется. Просто одни красненькие, а другие зелененькие 
Нет кроссовера, нет на бицепс-трицепс тренажера(есть правда свободные веса), нет горизонтальной скамьи.
Блинчики вчера заканчивались на 5 кг
Типа дамам больше и не надо.
Зато большая кардио зона:13 дорожек, 4(?) эллипсойда, степпер, 2 вело, 3 слайдера.
Нет кроссовера, нет на бицепс-трицепс тренажера(есть правда свободные веса), нет горизонтальной скамьи.
Блинчики вчера заканчивались на 5 кг
Типа дамам больше и не надо.Зато большая кардио зона:13 дорожек, 4(?) эллипсойда, степпер, 2 вело, 3 слайдера.
Bloondinka
Волшебница...
Не знаю пока, в среду пойду с инструктором изучать, зелененькие какие то))
Bloondinka
Волшебница...
Ну так у дам как правило цели и задачи в тренажерке другие. Мне инструктор сказала, что если будет чего то не хватать - будем подниматься на верх , только я это как то слабо себе представляю 
Меня порадовало то, что было практически пусто, не надолго наверно...
Меня порадовало то, что было практически пусто, не надолго наверно...
Alena18
junior
Здравствуйте все!решила впервые обратиться за советом к знатокам- мне нужно срочно похудеть,а времени так мало :(,подскажите плиз что делать, куда пойти????может кто то знает хорошего тренера?
Bloondinka
Волшебница...
Для начала велком к нам в марафон стройности. , а там разберемся.
Chocolate
хомячина парфюмерная
ннп
Кто сегодня-завтра увидет Василину (йога, Экстрим на Советской), сделайте доброе дело: спросите, пожалуйста, в какие часы она в этот четверг работает
Кто сегодня-завтра увидет Василину (йога, Экстрим на Советской), сделайте доброе дело: спросите, пожалуйста, в какие часы она в этот четверг работает
Eva2007
activist
Мне инструктор сказала, что если будет чего то не хватать - будем подниматься на верх , только я это как то слабо себе представляюножками идти до лифта, а потом на лифте наверх))) я так и сделала в понедельник - позанималась внизу и поехала на йогу на 11й, потом также спустилась и оделась)))
На Василину сегодня тоже не попала, жаль там расписание инструкторов не повесили(((
Tanny
guru
Блинчики вчера заканчивались на 5 кг Типа дамам больше и не надо.
Мда.. Я двухкилограммовые с трудом поднимаю. А сайклы в Экстриме отсутствуют?
Tanny
guru
Инструктаж - отдельная строка в бюджете? Сколько закладывать?
а ножки как качать???
у меня вот 70 кг на жим ногами...
у меня вот 70 кг на жим ногами...
Видимо, каждому - свое. Я от степов по утрам, как на ходули встаю, наверное, надо паузу сделать на недельку-другую. 
ну ко всему же организм привыкает..после полугода степов и сайклов нагрузочки не хватает
вы аккуратнее со степами в плане суставов... в коленки не отдает??? просто не слышала, чтобы прям такая сильная реакция была у кого-то.
вы аккуратнее со степами в плане суставов... в коленки не отдает??? просто не слышала, чтобы прям такая сильная реакция была у кого-то.
Хих,а я вообще по 0,5 беру 
И не вижу смысла брать больше - у меня руки накачиваются очень быстро (знаю, проходила),ничего красивого в банках на женских руках я не вижу, да и для того, чтобы руки были красивые и рельефные, маленького веса вполне достаточно
А сайклов в Экстриме неть, по крайней мере на Советской.Хотя, кто знает, раз открыли нижний зал, может, там сделают
И не вижу смысла брать больше - у меня руки накачиваются очень быстро (знаю, проходила),ничего красивого в банках на женских руках я не вижу, да и для того, чтобы руки были красивые и рельефные, маленького веса вполне достаточноА сайклов в Экстриме неть, по крайней мере на Советской.Хотя, кто знает, раз открыли нижний зал, может, там сделают
Bloondinka
Волшебница...
Я инструктору буду платить 3000 руб в месяц, занятия 3 раза в неделю.. получается примерно по 250 руб занятие. Сегодня первый день, посмотрим чего она там под меня навыдумывает 
девочки нужна помощь!
подскажите где самый дешевый спорт зал или фитнес клуб где можно отдельно спорт зал оплачивать, но чтоб качество не страдало, а то мне из всего спорта можно только беговую дорожку...а переплачивать за комплексные абонементы ради беговой дорожки неохота) подскажите плиз)))
подскажите где самый дешевый спорт зал или фитнес клуб где можно отдельно спорт зал оплачивать, но чтоб качество не страдало, а то мне из всего спорта можно только беговую дорожку...а переплачивать за комплексные абонементы ради беговой дорожки неохота) подскажите плиз)))
и я вот накачала себе руки и плечи - месяц походила с килограмовыми гантельками к Кате Синицыной, щас в бассейн с мужем начали ходить - так он офигел от моих плечей и рук)) дома не с кем сравнить - а там девочки плавают. Завязала я пока с силовыми. Лучше йоги и танцев для себя пока ничего не нашла...
вы аккуратнее со степами в плане суставов... в коленки не отдает??Нет, никуда не отдает. На сайклы не рискую, у меня еще крылья не выросли, чтобы потом до дома добраться.
А сайклов в Экстриме неть, по крайней мере на Советской.На Маркса тоже нет. У меня была мысль попробовать сайкл + силовая, чтобы не целый час педали крутить - ноги жалко.
Хихик Ну у Кати немудрено накачаться Понимаю вас - сама к ней год ходила
Ну у Кати немудрено накачаться Понимаю вас - сама к ней год ходила
Bloondinka
Волшебница...
Я когда инструктора себе присматривала, выбирала между Катей и Ларисой.. В итоге буду с Ларисой заниматься - ни кто ничего про нее не слышал?
Eva2007
activist
Лариса - бывшая однокурсница моего знакомого, он говорит, что она профессионал, защитила диссертации т.д., про нее можно почитать в самом Экстрим Фитнесе
Но ноги у Кати шикарные - поймет тот, кто видел их без штанов)))
Bloondinka
Волшебница...
Да читала то я много чего, там таблички с результатами даже висели..
И про образование ее тоже.. Собственно и нужен был человек чтоб со знаниями, а то мальчикам-качкам как то не доверяю.. Тем более что я со спиной еще, укрепить мышцы там надо, а тут дело такое, чтоб не надорвать опять же..
И про образование ее тоже.. Собственно и нужен был человек чтоб со знаниями, а то мальчикам-качкам как то не доверяю.. Тем более что я со спиной еще, укрепить мышцы там надо, а тут дело такое, чтоб не надорвать опять же..
.SUGAR.
veteran
Все решилась....хочу в спортивный клуб ходить.....ууже год как ни чем не занимаюсь.....люблю йогу и кардиотренажеры, нужна сауна финская обязательно и для разнообразия какие нибудь фитнес программы, можно и бассейн......но вот куда рвануть на правом берегу.....раньше очень нравилось в студио фит.....только народу там на йогу куча....и ремонт давно не делали, а ценник 3950 в месяц.
Может подскажете, где у нас есть еще приличные места.....ну и по ценам чтоб по лояльнее.....готова за 2-3 раза в неделю 2-3 тыс.
Может подскажете, где у нас есть еще приличные места.....ну и по ценам чтоб по лояльнее.....готова за 2-3 раза в неделю 2-3 тыс.
ннп
Во сколько завтра Василина йогу будет вести в Экстриме на Советской? Хто-нить знает?
Во сколько завтра Василина йогу будет вести в Экстриме на Советской? Хто-нить знает?
Bloondinka
Волшебница...
Знаю что по четвергам она с 20.30 и до упора.
Судя по тому, что Вы перечислили, то Вам подойдет Ремикс на Нарымской.
ну я туда ходила.....отличный тренажрный зал, а вот фитнес программы и особенно йога....раньше слабенькие были.
Еще вроде там сейчас 1 и 2 этаж разные клубы или я ошибаюсь???
Еще вроде там сейчас 1 и 2 этаж разные клубы или я ошибаюсь???
iCat
activist
планирую завтра пойти на йогу на советскую, ни разу там не была, расскажите что там как, где располагаются)
ТОП 5
2
3
4