Кто как бросает курить? Помогите хотя бы советом NF
740832
900
Snegovik
О, мать зла.....как охота припасть губами к твоему огненному соску!
Вот Таня... аж мурашки по спине побежали... в тебе пропадает эролитератор :злорадство:
_N_F_
О, мать зла.....как охота припасть губами к твоему огненному соску!
Вот Таня... аж мурашки по спине побежали... в тебе пропадает эролитератор :злорадство:
да ты и сам не дурак! :миг: вчера ничо так написал :миг:
anna173
а где читать? я хочу! :улыб:
Snegovik
Добавь в друзья, будешь в теме всегда :rofl: :rofl: :rofl:
Snegovik
а где читать? я хочу! :улыб:
не выдержит твоя душа романтишная :смущ: там жесткач
anna173
Не на последнего.
Курил около 13 лет, в среднем пачка на день.
Пообещал жене, когда она была беременна, что как родит - брошу. Родилась доча - бросил.
Сначало было тяжко. Очень. У меня было ощущение, что мозг чешется :улыб:. Спустя 3 месяца забыл и забил. Сейчас даже не вспоминаю. Прошло почти 10 месяцев - не тянет, даже тогда, когда выпиваю.

Итого: первые 2-3 месяца прибило на жратву, ибо вкусовые рецепторы начали работать на 100%. Я не знал, что еда настолько вкусная. Набрал вес (не много, 4-5кг). Пропала одышка при подъеме на высокие этажи без лифта. Перестал кашлять, харкаться по утрам. За это время сэкономил порядка 16 000 рублей, т. к. курил только кент (конечно, этих денег не сильно ощущаешь, т. к. разлетаются, но факт остается фактом).
Перестал замечать как "работает" сердце, я просто его не ощущаю. Если раньше, в жестких ситуациях нужно было срочно пойти перекурить, типа нервы успокоить, то сейчас я вообще не понимаю, из-за чего так напрягаться и перекуривать?
С похмелья вообще не болею (не ну если выжрал конскую дозу, то тяжко конечно, но как минимум в 2-3 раза легче). Сушняк сбил одним стаканом воды и все.
Голова болела только 1 раз (!) за это время, и то, из-за перенапряжения глаз.

Что я потерял? НИЧЕГО.

З.Ы. Пластыри, насы, электронные сиги - все это считаю балоством и не более...

З.Ы. Забыл написать, бросал так: На следующий день после бухалова за рождение дочи, завязал курить. Организмъ не понимал, с чего его ломает, то ли с похмела, то ли с отказа от сиг. Но первую неделю покуривал малец, по 3-5 сигареток в день, с постепенным уменьшением до нуля. Через неделю вообще сиги не курил. Через 2 месяца скурил пол сигареты не в затяг - не воткуно. Фсе.
Неназываемый
"малец покуривать" рискованно. отсюда следует "курить бросить легко, я это делал сотни раз"
вам повезло
Gavroliy
Попалась интересная картинка..
  • Дорогие Девушки !!!

Snegovik
О, мать зла.....как охота припасть губами к твоему огненному соску!
Не прально, в оригинале фраза звучала - О, мать зла... как приятно снова припасть губами к твоему черному соску =)

Я вот тоже бросить курить собираюсь, вот как цены на сигареты поднимутся так сразу и брошу. :biggrin:
BillyPsycho
:ха-ха!: вот как приятно увидеть человека, знающего классику американских ситкомов :agree:
Snegovik
Ну дык, это-же Леген... подождите, подождите... ДАРНЫй ситком =) :agree:
Alippa
вы в берлине не были - там смолят просто ппц!все!и потом толпы народа в парках бегают!я в шоке был, когда там народ смолил на платформе метро как нефиг делать!правда был там лет 5 назад, сейчас тома типа борьба с никотином
Gavroliy
Бросила курить только с книгой Ален Кар, на работе есть последователи- мужчины и женщины, со стажем курения 25лет, мой был 16, самостоятельно когда бросала меня хватало самое большое на пол года, сейчас я времени не считаю... но более4лет от сигареты свободна. книгу мне распечатали с инета... самый первый экземпляр. за неё ухватилась как за последний шанс... иглоукалывание ранее делала, пластырь клеила его принцип прост пока никотин поступает с него курить не хочешь если ещё закурить. то просто траванёшся, но после снятия его наступает снова никотновое голодание.. деньги на ветер. я бы вообще к суду привлекла этих изготовителей-шарлотанов...не видела ни одного человека кому он помог бы... от книги вреда не будет. денег стоит-копейки... возьмитесь просто серьёзно, и прочтите хотя бы за неделю...
Alippa
На самом деле, курить бросал не раз, последняя попытка лет 5 назад была.
Просто я этого не хотел, обманывал себя, типа вот с понедельника, вот она, последняя сигаретка и т. д. На тот момент, в курении, меня все устраивало и этот процесс доставлял мне мнимое удовольствие.
Сейчас вот понять не могу, зачем курил столько лет...

З.Ы. Ну и везет тому, кто везет :улыб:
Чтец
вы в берлине не были - там смолят просто ппц!все!и потом толпы народа в парках бегают!я в шоке был, когда там народ смолил на платформе метро как нефиг делать!правда был там лет 5 назад, сейчас тома типа борьба с никотином
почему жеж не был, правда метро меня как-то миновало
я и не утверждаю, что у нас хуже всех, только, существенно паршивее чем раньше
вроде все бросаем, а народу смолит только больше
Snegovik
эл.сигарета-это как мастурбатор супротив члена...ощущения есть,а теплоты и ласки не хватает... :biggrin:
AVNOGURU
:rofl: упалумер......
а вообще страшно...сперва эл.стгареты...потом еще че...а потом и до иск.члена недалко...
бросать это дело надо......определенно
Snegovik
Таньчик, а ты когда бросишь? :biggrin:
Wektor
Над не начинать.Не смотрели док кино калибр 7.62.Глянте,оч познавательно.
gt54
Ты это объясни тем кто курит.. :ухмылка:
gt54
Над не начинать.Не смотрели док кино калибр 7.62.Глянте,оч познавательно.
ну дак брось ссылку полностью........
всеж я думаю не против.......
Gavroliy
Стаж - 7 лет, последний раз курила чуть более полутора лет назад. Бросила раза с пятнадцатого, последняя попытка завершилась успехом, когда стала клеить Никоретте.
Snegovik
минидыммашина из ночного клуба, принцип действия такой же.
Gavroliy
Ну в общем дошел до ручки... Кто что посоветует?
Астма. Вам поможет астма. Ужасающий кашель, невозможность дышать, года на 2 - невозможность в принципе курить, и voila! - будете как я, некурящим. Нет, навык есть, могу крайне редко покурить, но ни удовольствия, ни зависимости...
Rabinovitch
Астма. Вам поможет астма. Ужасающий кашель, невозможность дышать, года на 2 - невозможность в принципе курить, и voila! - будете как я, некурящим. Нет, навык есть, могу крайне редко покурить, но ни удовольствия, ни зависимости...
Фигня и с астма у меня есть, от бабушки досталась, и со спазмами в пульмонологии валялся, а результат один, рука тянется за сигаретой не смотря ни на что. А вот на счет Виолы, не знаю, надо попробовать...

Короче борьба ведется, но меня оно все пока ешшо побеждает. Мысленно готовлюсь впасть в спячку...:улыб:Думаю если недельку посижу в заперти думаю отпустит... Правда вот наручников нету, чтобы к батарее приковать себя.
Gavroliy
Я лично считаю что мне повезло с организмом - неустойчивый оказался к сигареткам. Курил с 14 до 24 лет. В 20 где-то стал замечать что дыхалка ни к чёрту, побаливает поджелудочная, часто болит голова и стучит в висках. А еще, извиняюсь за интимную подробность, частенько мучило вздутие живота, а это уже реально большая проблема :wub1.gif: . Сваливал симптомы на ВСЕ что угодно, кроме сигарет - на офисное питание, на недосып, на перенесённый в детстве описторхоз и т.п. Упорно курил. Потом в один момент (конец весны 2010 года) тело отказалось принимать дым. Делал 2-5 затяжек и выбрасывал - явно не хватало кислорода. Решил сбавить темпы и вместо ежедневных сигарет курить раз в неделю сигары)))). Окончательно понял, что имеется стойкое отвращение к дыму как раз в первые же выходные после первой затяжки сигарой. Как-то так и бросил - резко и (3*тьфу) бесповоротно. Думал, что будет тянуть курить по-пьяни - нифига, наоборот становится противно даже от небольшого мимолётного запаха. Первые несколько месяцев все симптомы сохранялись, быстро (через месяц где-то) исчезли только боль в поджелучной и вздутие (как узнал потом - это вещи взаимосвязанные - поджел. от дыма раздражается и даёт непредсказуемый эффект - от метеоризьма до диабета). По сосотоянию на ноябрь 2011 года, головные боли и стук в висках теперь являются только наутро после выпивки. Дыхалка конечно улучшилась, но, по-хорошему, её ж надо тренировать, да лень:смущ:... Короче вот такая банальная и нехитрая история продолжавшейся 10 лет тупости, её осознания и (33*тьфу) преодоления. :tease:
PS а копирайтер-то из меня никакой(((
Gavroliy
Так бросают курить в Китайской армии: смотреть тут :bad:
Gavroliy
У меня стаж был лет 7. В один день проснулся утром и решил бросить. С этого дня ни одной сигареты не выкурил :-) Конечно бывают моменты когда очень хочется затянуться приятным дымом... но я держусь. Утешаю себя мыслью что начну курить если у меня будет смертельный диагноз и жить останется не долго :-)
Gavroliy
Может пластырь?
Только вы не смейтесь.
Сам семнадцать лет курил.
И вот 2 недели назад получилось бросить. В первый день ломало, что аж скулы сводило. Побежал пластырь купил, прилепил, отпстило полегче. Еще по дороге арахиса взял на 50 руб пол килограмма. Сутки жевал ходил.
НА следующий день не стал клеить, перетерпел. Потом еще раз было что тоже ломало сильно, прилепил один.

Сейчас из семи 5 штук осталось и я 15 дней не курю.
crackjack
15 дней - не срок. Посмотрим, что через пару месяцев будет
crackjack
Я курил 18 лет доходило до 3-х пачек в день, решил бросить одним словом захотел, проснулся както утром и не стал курить, вот держусь уже 5 месяцев, сначала тянуло но я говорил себе "что я не мужик чтоли?" . Сейчас не спорю тянуть сильно не тянет, а вот во сне снится но на утро как правило не возникает желания закурить! так что здесь все электронные сигареты, пластыри, жвачки - все ФИГНЯ!!! ГЛАВНОЕ ВАШЕ ЛИЧНОЕ ЖЕЛАНИЕ!!!
Gavroliy
Весь топик читать не стал(может уже и советывал кто) самое главное желание .... и таблетки TABEX(ТАБЭКС). очень помогают. И выдержать вторую волну желания закурить, это как правило через месяц-полтора как бросишь.
Айван
Психология на подсознательном уровне, если быть по проще.
Langor
Электронные сигареты однозначно. Более 200 человек бросили в первую неделю, пришли, сказали спасибо...
Langor
Может и так. Главное же результат?! Бросил! Чего и Всем желаю.
dimaog
Нельзя резко бросать курить и тем более пить. Чревато инсультом. Любой врач скажет... а сила воли это вообще для нищих, имхо.
Чайник__
какой злой продавец "электронных сигарет" :biggrin: Если бы у нищих было много силы воли, многие из них не были бы нищими... :ухмылка:
Gavroliy
Здравствуйте! )
Для начала нужно определиться..для себя..что для Вас сигарета? т.е. 1) это потребность в никотине..один способ бросить курить..
2) условный рефлекс ( на фразу, чье-либо действие, т.е кто-то пошел курить и Вам захотелось ) ..другой способ бросить курить..
3) привычка " махать рукой", как адаптация к незнакомой ( мало знакомой ) ситуации ( т.е человек приходит в незнакомую или мало знакомую компанию и..нужно время для адаптации в данной среде..как следствие, человек закуривает..чтобы выиграть время и почувствовать настрой компании ) ..это другой способ бросить курить..
По большому счету, когда человек курит достаточное количество времени, организм привыкает вырабатывать фермент, который расщепляет никотин в организме и..при мгновенном бросании..эти выработанные ( автоматически организмом ) ферменты начинают возмущаться : " Дай работу! Дай никотин!" ( как правило, на 3 день мгновенного бросания ), т.е появляется "тяга". Это первое..второе зависит от того..что для Вас сигарета..
AllYouNeedisLove
дадада...
1. он взял волю в кулак и прошел последние 40 остановок из 72 остановки пешком
2. вызвал такси и через 20 минут был дома.

нищие придумали "силу воли" чтобы было чем оправдывать отсутствие денег.
Gavroliy
А какая разница, Чайник__ , если результат достигнут? Единственный аргумент - это время, но..сделайте пропорцию..курю/время = бросил/время... а зачем Вам ОЧЕНЬ быстрый результат..перед другими бахвалиться..или вам действительно это нужно..Странные люди..или здоровье..или " вызвездиться" ...
Чайник__
Любая привычка это добровольное рабство.
Ни деньги ни сила воли тут не причем.
А если тебя на это привычку еще и подсаживают, то это еще и глупость.
Gavroliy
Любая привычка - это частичка ХАРАКТЕРА! Никто никого не может "присадить" ни на что..если этого изначально нет в человеке..Здесь и наследственность и генотип ( но..это очень глобально..) На самом деле все много проще..как только в голове появляется мысль " хочу курить" ..САМ СЕБЕ говоришь : " С чего бы? я же не курю" ( метод замены ) и..дальше не допускаете ни единой крамольной мысли о сигарете..ТЫ ЖЕ НЕ КУРИШЬ! ..и не говорите мне, что частичку " не" наш мозг не читает..и подает сигналы с точностью до наоборот..в случае с курением.. срабатывает самовнушение ( " спасение утопающих - дело рук самих утопающих" )
Кстати, вы никогда не замечали тот факт,...как только Вы говорите себе : " Все! Бросаю курить", Вы начинаете курить много больше, чем обычно..это организм запасается..чтобы ферментам была работа..наш организм + наш мозг = это биологическая система, которая создана для выживания..если вы курите - она адаптируется...( так обидно, но..наши дети, при курящих родителях, в 5 -ом поколении становятся курильщиками по генотипу..они уже не откажутся! это не в их власти! )
Девушка
Не только время, а еще и комфорт, а в случаем отказа от курения без стресса для организма (а единовременный отказ от курения... так называемая сила воли) - это несомненно огромный стресс, еще и сэкономленное здоровье.
Чайник__
А кто сказал что стрессы вредны? Вообще принцип работы организма построен на стрессах, так что не надо тут чушь в массы нести.
YakutNGS
Чушь это ты, а я рассказываю из опыта. Выше я писал о том, что мой родственник резко бросив пить заработал себе инсульт. А отец мой, резко бросив курить, попал в больницу с сильнейшим приступом удушья - чуть не отдал концы. А для астматиков резко бросить курить - самоубийство чистой воды.
Чайник__
Чушь это ты, а я рассказываю из опыта. Выше я писал о том, что мой родственник резко бросив пить заработал себе инсульт. А отец мой, резко бросив курить, попал в больницу с сильнейшим приступом удушья - чуть не отдал концы. А для астматиков резко бросить курить - самоубийство чистой воды.
Это что то новое в медицине. Подавай заявку на нобелевку.