Кто как бросает курить? Помогите хотя бы советом NF
поддерживаю. Тоже очень хочу бросить... Да еще и любимый условие поставил. Не есть гуд, конечно. Не люблю я все эти условия, просто сама почувствовала, что да, пора. Только ведь курить-то хочется... 
Только ведь курить-то хочется
___________-
Вот интересно, вопрос к тем, кто бросал курить и не смог. Когда наиболее сильное влечение? В первые дни или позже. Желания курить я не испытываю. Вернее так - вспоминаю, что вроде надо пойти покурить, а потом остаюсь на месте. Никакого особого усилия не прилагаю. Почему-то мне казалось, что будет сложнее. Вот только голова кружится, почему-то ладони потеют (что мне не свойственно) и виски давит. И странное дикое желание выпить минералки, такой настоящей соленой (не брала в рот с раннего детства - лет 20 тому как)
ПС. Я себе ничего не запрещаю - в сумке лежит пачка сигарет, почему-то мне казалось, что будут нестерпимые муки. А само решение пришло спонтанно - дома еще 1,5 блока
___________-
Вот интересно, вопрос к тем, кто бросал курить и не смог. Когда наиболее сильное влечение? В первые дни или позже. Желания курить я не испытываю. Вернее так - вспоминаю, что вроде надо пойти покурить, а потом остаюсь на месте. Никакого особого усилия не прилагаю. Почему-то мне казалось, что будет сложнее. Вот только голова кружится, почему-то ладони потеют (что мне не свойственно) и виски давит. И странное дикое желание выпить минералки, такой настоящей соленой (не брала в рот с раннего детства - лет 20 тому как)
ПС. Я себе ничего не запрещаю - в сумке лежит пачка сигарет, почему-то мне казалось, что будут нестерпимые муки. А само решение пришло спонтанно - дома еще 1,5 блока
Я курила 6 лет и в один прекрасный момент решила бросить. И бросила без проблем! Я же себе не враг! 2,5 года не курю, не хочу, ни за что не буду! Не курить - это так здорово, особенно ощущаешь это в первое время, когда бросишь.
Дышать легко! А раньше было ощущение, что воздух не проходит в легкие даже наполовину! Зубы - белые, ногти и пальцы - розовые, кожа - чистая! И запах - только парфюма!
А помогла мне жевачка!
Жевала, когда курить хотелось, например, после еды. Примерно, 2 недели. Ну а потом уже и не хотелось курить. Особой ломки не наблюдала. Просто, всё идет от головы, поняла, что курить - мне совершенно не надо, поэтому бросила без проблем. Правда, во сне курила. Снились сигареты реально. Типа просыпаюсь, помню, что во сне курила, потом мысль такая - я же бросила! И понимаю, что это было только во сне. И рада за себя! Удачи вам и здоровья! 
Дышать легко! А раньше было ощущение, что воздух не проходит в легкие даже наполовину! Зубы - белые, ногти и пальцы - розовые, кожа - чистая! И запах - только парфюма!
А помогла мне жевачка!
Жевала, когда курить хотелось, например, после еды. Примерно, 2 недели. Ну а потом уже и не хотелось курить. Особой ломки не наблюдала. Просто, всё идет от головы, поняла, что курить - мне совершенно не надо, поэтому бросила без проблем. Правда, во сне курила. Снились сигареты реально. Типа просыпаюсь, помню, что во сне курила, потом мысль такая - я же бросила! И понимаю, что это было только во сне. И рада за себя! Удачи вам и здоровья! 2Pesik - ну и как продвигается Ваша борьба с курением?
Могу поддержать, сама бросила курить 23 апреля, до этого курила 10 лет, пару раз бросала - на год и на полтора. В этот раз уверена, что минимум на 2 ;), а то и навсегда. В самом деле, все идет от головы. Я бы сказала так - что толку подрезать сорняки на грядке, если корень так и остался в земле? Только лишний стресс для организма. Курить бросить надо ЗАХОТЕТЬ. И тогда не будет никаких ломок, ни физических, ни психологических. Вообще.
Кстати, каждый раз когда просыпаюсь утром, особенно после гулянки какой... всегда говорю "Какое счастье, что я НЕ КУРЮ!"
Могу поддержать, сама бросила курить 23 апреля, до этого курила 10 лет, пару раз бросала - на год и на полтора. В этот раз уверена, что минимум на 2 ;), а то и навсегда. В самом деле, все идет от головы. Я бы сказала так - что толку подрезать сорняки на грядке, если корень так и остался в земле? Только лишний стресс для организма. Курить бросить надо ЗАХОТЕТЬ. И тогда не будет никаких ломок, ни физических, ни психологических. Вообще.
Кстати, каждый раз когда просыпаюсь утром, особенно после гулянки какой... всегда говорю "Какое счастье, что я НЕ КУРЮ!"
К сожалению борьба с курением пока (неделю назад) завершилась - в пользу курения. Трепят нервы гадские аудиторы, в 155 раз откладывающееся судебное заседание и непрекращающийся ремонт дома 
22 июня сознательно опять начинаю. Стыдно, но увы не получилось.
22 июня сознательно опять начинаю. Стыдно, но увы не получилось.а вот вопрос - бросая курить, что стало с Вашим весом? 
Я поправилась килограмм на 5, не меньше.
Я поправилась килограмм на 5, не меньше.а почему именно 22го?
опять же, если хочется курить, но надо бросать, то лучше не бросать. Не получится, и мучаться будете... и если бросать хотите "ради кого-то", то тоже не надо...
опять же, если хочется курить, но надо бросать, то лучше не бросать. Не получится, и мучаться будете... и если бросать хотите "ради кого-то", то тоже не надо...
Я бы сейчас и рада бросить, но с этим дипломом столько нервов тратится, что единственное успокоение (лично для меня) - выкурить сигаретку. Потом может и брошу, хотя не уверена...надо конечно, но...НЕ МОГУ
Ппервый раз я бросила курить с перепою, а потом поняла что беременна - ломки не было. А второй раз - сначала выкурила последнюю сигарету - типа попрощалась - а наутро убедилась что беременна. когда второй раз перестала кормить грудью - был некий соблазн... ну знаете... вечером уютненько устроиться на балкончике, посмотреть на звезочки, подумать... А потом как представила что я буду рядом с ребенком и от меня будет вонять, то все желание отпало махом. А на балкончике можно и с яблоком посидеть :DСтаж курения был 10 лет бросил 2 месяца назад без всяких таблеток и чудо пластырей! вечером решил что завтра брошу на утро встал и больше не курил! Первые 2-3 дня было очень тяжело спасался семечками, конфетами, леденцами всякими.А потом как то физичиская тяга к никотину прошла, запах дыма начал вызывать отвращение.и как то не тянет курить больше! Вот как то так и бросил 
я пока просто ограничил курение, курю уже лет 15, раньше много (больше пачки в день бывало), сейчас могу день-два вообще не курить (в выходные например, потому что дома вообще не курю и раньше не курил, если не пью пиво), в рабочий день 3-5 сигарет могу выкурить, могу и не выкурить, как день пойдёт... проблема в голове, это точнокак предпосылка для такого вывода - если рядом никто не курит и у меня нет пива, то курить не тянет вообще
), в рабочий день 3-5 сигарет могу выкурить, могу и не выкурить, как день пойдёт... проблема в голове, это точнокак предпосылка для такого вывода - если рядом никто не курит и у меня нет пива, то курить не тянет вообщея как и Demiurg заболел ангиной, неделю не мог курить. а как выздоровел решил попробовать не курить. тяжело конечно было, особенно первые две недели, а под пиво вообще еле терпел, потом еще полгода периодически снилось, что курю
ps не курю уже 4 года, стаж был 8 лет, курил по пачке в день.
ps не курю уже 4 года, стаж был 8 лет, курил по пачке в день.
а вы представьте, что ВЫ беременны! и ради здоровья бущего малыша (не ради себя), вам просто необходимо бросить курить сначала будет тяжело, с этим ни кто не спорит (даже когда бросаешь по книге все равно некий дискомфорт присутствует), а потом организм перестанет хотеть эту заразу. вы избавитесь от неприятного запаха, противного привкуса во рту, кашля, от постоянной зависимости от сигарет (необходимости постоянно покупать их). аромат ваших духов станет привлекать большее количество женщин, проходить мимо курилки - вы будете с гордостью за себя, за свою силу воли, ловя на себе завистливые взгляды других курильщиков.... ну и многие, многие другие преимущества
и главное, помните, что одной затяжки не бывает!..
сначала будет тяжело, с этим ни кто не спорит (даже когда бросаешь по книге все равно некий дискомфорт присутствует), а потом организм перестанет хотеть эту заразу. вы избавитесь от неприятного запаха, противного привкуса во рту, кашля, от постоянной зависимости от сигарет (необходимости постоянно покупать их). аромат ваших духов станет привлекать большее количество женщин, проходить мимо курилки - вы будете с гордостью за себя, за свою силу воли, ловя на себе завистливые взгляды других курильщиков.... ну и многие, многие другие преимущества и главное, помните, что одной затяжки не бывает!..
согласна
но попробовать то можно...
и еще, действительно нет универсального, волшебного способа, действующего одинаково на всех, чтобы отказаться от курения. но следует помнить, что все мысли - у нас в голове и только мы можем управлять своими мыслями, чувствами и поступками т.е. соответственно стараться контролировать позывы к курению.
но попробовать то можно...и еще, действительно нет универсального, волшебного способа, действующего одинаково на всех, чтобы отказаться от курения. но следует помнить, что все мысли - у нас в голове и только мы можем управлять своими мыслями, чувствами и поступками т.е. соответственно стараться контролировать позывы к курению.
а я вот поверила, когда Алена Кара читала, что бросить курить легко. и бросила. тоже стаж был более 10 лет и помногу сигарет в день.
, что бросить курить легко. и бросила. тоже стаж был более 10 лет и помногу сигарет в день.У меня перд глазами живой примерНе курит уже года 3 а может и больше. Пил таблетки Табекс (примерно такое название, цена в аптеке порядка 200 рэ) главное условие: четко пропить все 100 таблеток в указанное в инструкции время. удачи)
Не курит уже года 3 а может и больше. Пил таблетки Табекс (примерно такое название, цена в аптеке порядка 200 рэ) главное условие: четко пропить все 100 таблеток в указанное в инструкции время. удачи)книга - действует на людей с сильной системой авторитетов и верящих зомбоящегу... мне не помогли ни книжки, ни кодировки, ни пластыри и таблетки...
а проблема в том, что мне нравится курить... не запах и присутствие никотина, а именно процесс...
по поводу вреда можно много чего сказать, но проблема не в факте вредности, а в психологии исключительно
жить вообще вредно - от этой штуки умирают...
вот то что мы едим, чем дышим, облучаемся и прочее в разы вреднее и опаснее, а сигареты тут капля в море...
а проблема в том, что мне нравится курить... не запах и присутствие никотина, а именно процесс...
по поводу вреда можно много чего сказать, но проблема не в факте вредности, а в психологии исключительно
жить вообще вредно - от этой штуки умирают...
вот то что мы едим, чем дышим, облучаемся и прочее в разы вреднее и опаснее, а сигареты тут капля в море...
Тож бросил курить. Стаж был около 16 лет, в день по пачке осядало в легких. Никогда не бросал курить, а перед этим Новым годом решил себе любимому подарок сделать-перестать курить. После 12-го удара часов курантов я уже считал себя не курящим человеком. И...получилось!!! 
Скажу одно, вся проблема только в голове и только в голове. Если не получается сейчас, можете не продолжать, значит вы еще не готовы. В первый месяц был небольшой дискомфорт и то только из-за того что высвободилась куча свободного времени. Но постепенно это время заполняется другими интересами и все встало на свои места, как так и было. Сейчас даже в курящей компании не чуствую себя в чем-то ущемленным (просто знаю-это не мое). Желаю всем захотеть и бросить.
Скажу одно, вся проблема только в голове и только в голове. Если не получается сейчас, можете не продолжать, значит вы еще не готовы. В первый месяц был небольшой дискомфорт и то только из-за того что высвободилась куча свободного времени. Но постепенно это время заполняется другими интересами и все встало на свои места, как так и было. Сейчас даже в курящей компании не чуствую себя в чем-то ущемленным (просто знаю-это не мое). Желаю всем захотеть и бросить.все только от желания и психологического настроя зависит,
в августе будет 10 лет как не курю, до этого курил наверное класса с 7-го или 8-го, ну короче лет 8-9 точно.
Бросить решил потому что курил в прямом смысле одну за одной. Бросал сам, без всяких там книг, таблеток, пластырей, и т.п. Причем бросал сразу, резко, потому как не верю в то что можно бросить постепенно.
Хренова было, не спорю. Спасался всякими леденцами, типа монпансье и тупа орешками или семечками, всем чем угодно лишь бы отвлечься. Первое время старался избегать т.к. сказаать перекуров, ну типа сидишь на хате с друзьями, все пошли покурим в подъезд или там на балкон, короче за компанию с ними не ходил.Ну и подруга, немного про стимулировала, так сказать на слабо взяла
в августе будет 10 лет как не курю, до этого курил наверное класса с 7-го или 8-го, ну короче лет 8-9 точно.
Бросить решил потому что курил в прямом смысле одну за одной. Бросал сам, без всяких там книг, таблеток, пластырей, и т.п. Причем бросал сразу, резко, потому как не верю в то что можно бросить постепенно.
Хренова было, не спорю. Спасался всякими леденцами, типа монпансье и тупа орешками или семечками, всем чем угодно лишь бы отвлечься. Первое время старался избегать т.к. сказаать перекуров, ну типа сидишь на хате с друзьями, все пошли покурим в подъезд или там на балкон, короче за компанию с ними не ходил.Ну и подруга, немного про стимулировала, так сказать на слабо взяла
раз желание есть,то это уже хорошо,
попробуйте меньше сигарет выкуривать в день для начала,резко обрывать не стоит ,а просто плавно свести на нет
у меня и некоторых моих знакомых, просто со временем пропало желание курить,
вроде ничего особо и не делали, перестали и все,
сейчас меня даже раздражает дым сигаретный,особенно когда идешь по улице и тебя обгоняет кто-нибудь с сигаретой
попробуйте меньше сигарет выкуривать в день для начала,резко обрывать не стоит ,а просто плавно свести на нет
у меня и некоторых моих знакомых, просто со временем пропало желание курить,
вроде ничего особо и не делали, перестали и все,
сейчас меня даже раздражает дым сигаретный,особенно когда идешь по улице и тебя обгоняет кто-нибудь с сигаретой
Не знаю даже, поможет или нет.
Мне помогла бросить курить моя же собственная лень + А. Карр.
Сначал начали одолевать мысли всякие: наработаешся за день как скотина, идешь/едешь домой уставший, по дороге домой нужно обязательно свернуть в киоск/в магазин за пачкой сигарет, чтобы было что вечером курить и утром. Начало доставать. До дома бы добраться, а приходится ещё за сигами заруливать. Купишь блок, два, три- вроде радость, но как все знают, и блок и два и три блока заканчиваются самым паскудным образом в самый неподходящий момент и как итог, в морозную ночь тащишься как дебил в киоск за пачкой. Плюс ещё этот "гемор" с маркой сигарет. Привыкнешь курить одни и те же- то в баре такие сиги не продают, то в магазине их не продают, то закончились, то ещё что-то, в общем не всегда получалось даже покупать то, что хочешь и к чему привык.
Далее. Поужинаешь вкусно, хорошо и охото растянуться на диване как удав, закатить глаза и наслаждаясь послевкусием трапезы, её приятно переваривать- а вот ни...уя, сигу в зубы и тащишься курить. Да хоть на диване в наглую начинаешь курить после еды, а уже все равно не то.
Далее. В гостях/в гостях в канторах по работе/просто в сторонних канторах- не везде есть комнаты для курения, поэтому чаще всего приходится курить на крыльце/балконе-лоджии/подъезде/"предбаннике" и прочее, и как правило на "перекур" на улицу никто, даже если зима на улице, особо не одевается. Итог- постоянно либо насморк, либо предпростудное состояние, либо горло простывает. Выматывало жутко.
Далее. Утром первым делом, или вторым или параллельно с "первым" делом нужно покурить. Куришь и думаешь, мля поспать бы хоть 5 минут лишних вместо "покурить" и понимаешь- ничего не получится. Утренняя сига- аксиома. Её не вычленишь.
В общем тоскливо и лениво стало от всего этого. И тут как раз книжка Карра попала в руки, она то видимо и сдетонировала. Бросил просто, без ломок, сожалений и тоски. Потом ещё правда года два снилось, что курю и так обломно было, прямо во сне, осознавать, что спекся/свалялся/оказался тряпкой, что опять начал курить, хотя и бросил. Просыпался и радовался прям, что это сном оказалось и что на самом деле не курю и не думаю даже опять начинать.
Мне помогла бросить курить моя же собственная лень + А. Карр.
Сначал начали одолевать мысли всякие: наработаешся за день как скотина, идешь/едешь домой уставший, по дороге домой нужно обязательно свернуть в киоск/в магазин за пачкой сигарет, чтобы было что вечером курить и утром. Начало доставать. До дома бы добраться, а приходится ещё за сигами заруливать. Купишь блок, два, три- вроде радость, но как все знают, и блок и два и три блока заканчиваются самым паскудным образом в самый неподходящий момент и как итог, в морозную ночь тащишься как дебил в киоск за пачкой. Плюс ещё этот "гемор" с маркой сигарет. Привыкнешь курить одни и те же- то в баре такие сиги не продают, то в магазине их не продают, то закончились, то ещё что-то, в общем не всегда получалось даже покупать то, что хочешь и к чему привык.
Далее. Поужинаешь вкусно, хорошо и охото растянуться на диване как удав, закатить глаза и наслаждаясь послевкусием трапезы, её приятно переваривать- а вот ни...уя, сигу в зубы и тащишься курить. Да хоть на диване в наглую начинаешь курить после еды, а уже все равно не то.
Далее. В гостях/в гостях в канторах по работе/просто в сторонних канторах- не везде есть комнаты для курения, поэтому чаще всего приходится курить на крыльце/балконе-лоджии/подъезде/"предбаннике" и прочее, и как правило на "перекур" на улицу никто, даже если зима на улице, особо не одевается. Итог- постоянно либо насморк, либо предпростудное состояние, либо горло простывает. Выматывало жутко.
Далее. Утром первым делом, или вторым или параллельно с "первым" делом нужно покурить. Куришь и думаешь, мля поспать бы хоть 5 минут лишних вместо "покурить" и понимаешь- ничего не получится. Утренняя сига- аксиома. Её не вычленишь.
В общем тоскливо и лениво стало от всего этого. И тут как раз книжка Карра попала в руки, она то видимо и сдетонировала. Бросил просто, без ломок, сожалений и тоски. Потом ещё правда года два снилось, что курю и так обломно было, прямо во сне, осознавать, что спекся/свалялся/оказался тряпкой, что опять начал курить, хотя и бросил. Просыпался и радовался прям, что это сном оказалось и что на самом деле не курю и не думаю даже опять начинать.
+1... Я не буду пробовать читать эту книгу, даже если захочу... Ибо знаю, что любую кодировку перехитрю - потому что я умнее...А бросать пока не хочу в любом случае - курение психологически помогает при стрессах... А характер такой, что стрессы частые... Рака легких я не боюсь - поэтому его у меня не будет...
А бросать пока не хочу в любом случае - курение психологически помогает при стрессах... А характер такой, что стрессы частые... Рака легких я не боюсь - поэтому его у меня не будет...+500 прям точно также все снилось, а как проснешься такое облегчение а еще плюс, недельки через две-три, после бросания, начинает обоняние восстанавливаться
а еще плюс, недельки через две-три, после бросания, начинает обоняние восстанавливаться вот, вот и мне снилось 
только мне приятно было во сне... это видимо побочное явление такое у книги!
только мне приятно было во сне... это видимо побочное явление такое у книги!вот, вот и мне снилосьплюсану, мне тоже снилось что курю, но книгу не читал, да и не было её еще тогда вроде, так что это побочное явление не от книги
но книгу не читал, да и не было её еще тогда вроде, так что это побочное явление не от книгиЭто подтверждение того, что зависимость прежде всего психологическая и сидит очень глубоко в голове.
Вот мой способ как то так....
Стаж был более 14 лет, скуривал больше пачки....Проснулся и с закрытыми глазами в окно с папиросой....жесть материл себя ругал и довёл себя к тому что что меня бесит курение 
......ну и само отпало как то????? повезло наверно :D..... первые дни сладкое сникерсы со временем всё прошло, так во сне покуриваю бывает, а на яву и выпивший себя не напрягаю когда все курить уходят...
.Зато мне теперь нравиться что я просыпаюсь и не лезу за папироской
....
Удачи ....
Главное желание!!!!!!и стремиться к нему
Стаж был более 14 лет, скуривал больше пачки....Проснулся и с закрытыми глазами в окно с папиросой....жесть материл себя ругал
и довёл себя к тому что что меня бесит курение ......ну и само отпало как то????? повезло наверно :D..... первые дни сладкое сникерсы со временем всё прошло, так во сне покуриваю бывает, а на яву и выпивший себя не напрягаю когда все курить уходят....Зато мне теперь нравиться что я просыпаюсь и не лезу за папироской
....Удачи ...
.Главное желание!!!!!!и стремиться к нему
Я курила с 11 лет. Бросала три раза - 1 раз, когда папа жопу надрал до синяков(пока синяки не сошли - не курила), 2 раз когда первого ребенка носила - 8 месяцев, третий раз когда второго носила и кормила - 2,5 года. Что характерно, закурила таки, несмотря на долгий перерыв. Выпила пивка и понеслась душа в райМне, конечно, муж погоду сделал, т.к. он все время курил. А вообще я курить не любила, т.е. меня прям бесил и запах сигарет, и что от меня воняет табаком, и волосы и вообще... Короче, я в новогоднюю ночь как озарилась: думаю, и чего это я курю? Ну какая смысловая нагрузка у этого процесса? Че делаю -то? Зачем? И вот решила просто, что утром проснусь, и не буду курить. Надоело. Ну вот и не курю. А потом муж мой говорит, бросить хочу курить. Я его поддержала в этом желании.
"Зая, -говорю,- да и правда, нахрена мы с тобой столько бабок на сигареты тратим? Ты в день пачку, я в день пачку. Две пачки парламента в сутки - это сто рупий.В год 36500 рупий. Можно в скромную заграницу съездитьОхренеть.Давай, говорю, по сотке будем в копилку кидать каждый день. Через 2 месяца новую магнитолу купишь в машину". И как-то так втянулись мы... Поначалу я ему советовала, съедать кусочек шоколадки медленно, когда покурить захочется. Когда дома развлекала его, любила покрепче :). Ничего вроде, отпустило. Он вообще нормально, я иногда вспоминаю про табак. И с алкоголем проблем нет(раньше труба была, пива бутылку выпьешь и все, держите меня семерохочу курить). Бывают моменты, когда привычка имеет место. Я вот раньше из суда когда выходила, садилась в машину - мне нужно было спокойно сигарету выкурить. Вот у меня сыграла старая память, целый день в процессе прошел, выхожу, сажусь в машину. Хочу курить. Но терплю, знаю, что хотение пройдет, а некурение останетсяУ мужа вообще проблем нет таких.Я к чему это...Вы когда бросите курить, не думайте, что прям вообще не вспомните про эту привычку. Периодически все равно будет возникать желание покурить. Другой вопрос, как к нему относиться. Я себе говорю: "Через 15 минут это пройдет". И не курю. И проходит. Это если чел решил, что теперь он некурящий. А если курящий - просто достает сигарету и закуривает. Т.е. это просто выбор.
Мне, конечно, муж погоду сделал, т.к. он все время курил. А вообще я курить не любила, т.е. меня прям бесил и запах сигарет, и что от меня воняет табаком, и волосы и вообще... Короче, я в новогоднюю ночь как озарилась: думаю, и чего это я курю? Ну какая смысловая нагрузка у этого процесса? Че делаю -то? Зачем? И вот решила просто, что утром проснусь, и не буду курить. Надоело. Ну вот и не курю. А потом муж мой говорит, бросить хочу курить. Я его поддержала в этом желании."Зая, -говорю,- да и правда, нахрена мы с тобой столько бабок на сигареты тратим? Ты в день пачку, я в день пачку. Две пачки парламента в сутки - это сто рупий.В год 36500 рупий. Можно в скромную заграницу съездить
Охренеть.Давай, говорю, по сотке будем в копилку кидать каждый день. Через 2 месяца новую магнитолу купишь в машину". И как-то так втянулись мы... Поначалу я ему советовала, съедать кусочек шоколадки медленно, когда покурить захочется. Когда дома развлекала его, любила покрепче :). Ничего вроде, отпустило. Он вообще нормально, я иногда вспоминаю про табак. И с алкоголем проблем нет(раньше труба была, пива бутылку выпьешь и все, держите меня семерохочу курить). Бывают моменты, когда привычка имеет место. Я вот раньше из суда когда выходила, садилась в машину - мне нужно было спокойно сигарету выкурить. Вот у меня сыграла старая память, целый день в процессе прошел, выхожу, сажусь в машину. Хочу курить. Но терплю, знаю, что хотение пройдет, а некурение останетсяУ мужа вообще проблем нет таких.Я к чему это...Вы когда бросите курить, не думайте, что прям вообще не вспомните про эту привычку. Периодически все равно будет возникать желание покурить. Другой вопрос, как к нему относиться. Я себе говорю: "Через 15 минут это пройдет". И не курю. И проходит. Это если чел решил, что теперь он некурящий. А если курящий - просто достает сигарету и закуривает. Т.е. это просто выбор.