Кто как бросает курить? Помогите хотя бы советом NF
755914
900
могу те рот заклеить 
хошь? 
заодно и похудеешь, еслив те нада 
хошь? заодно и похудеешь, еслив те нада помчалась за скотчемУ меня есть.
Хрен отдерешь потом, особливо, еслив прическа длинная.
Репли_Кейт
v.i.p.
нпп
у меня муж перешел на электронную сигарету, не знаю может кто уже писал про сей девайс, до этого курил лет 8 наверно, пытался пару раз бросить, но видимо слишком нравится сам процесс. Зато сейчас вреда несоизмеримо меньше, постепенно долю никотина снижает и можно вобще от него отказаться, денег уходит меньше. Пользуется ей уже года два, обычную сигаретку уже курить не может отвык.
у меня муж перешел на электронную сигарету, не знаю может кто уже писал про сей девайс, до этого курил лет 8 наверно, пытался пару раз бросить, но видимо слишком нравится сам процесс. Зато сейчас вреда несоизмеримо меньше, постепенно долю никотина снижает и можно вобще от него отказаться, денег уходит меньше. Пользуется ей уже года два, обычную сигаретку уже курить не может отвык.
Pavrib
junior
Я тоже пробовал с электронной сигаретой, за полгода бросил или может это просто самовнушение было...сейчас правда курю, но редко, так за компанию с кем-нибудь после крупного застолья, а так тяги такой уже нет! значит и правда помогают.
подруга бросила курить.
точно методику не знаю, но она повторяла себе все время, как заклинание: не курить - это то же самое, что курить, только без сигарет)))))) получилось)
точно методику не знаю, но она повторяла себе все время, как заклинание: не курить - это то же самое, что курить, только без сигарет)))))) получилось)
Сейчас читают
Новогодний топик от дракона к змее
33704
329
Политика и биология. (часть 2)
122374
476
ситуация с курением электронной сигареты на работе
33953
306
презумпция
хикки
Сегодня Международный день отказа от курения.
инвесторъ1
experienced
ООО!!! Какой же это кайф не курить!!! Как же мучились окружающие меня люди 28 лет когда я курил! 4 года не курю! -- (см начало)! Появились обоняние, вкус, такими, какими и должны быть. Мир расцвел, стал цветным!
Спасибо Алену Карру! Ненавижу соседа который курит в туалете! Пришлось устанавливать вытяжную вентиляцию! ФУ! Противно воняет! Ужас!
Если бы мне сказали 4 года назад, что я так буду говорить-не поверил бы! НО, ФАКТ!
Спасибо Алену Карру! Ненавижу соседа который курит в туалете! Пришлось устанавливать вытяжную вентиляцию! ФУ! Противно воняет! Ужас!
Если бы мне сказали 4 года назад, что я так буду говорить-не поверил бы! НО, ФАКТ!
kluchka
guru
Я не курю с февраля. Начала дышать, чувствовать запахи, жизнь стала вообще другой. Вот зачем я почти 20 лет курила, отнекивалась, говорила, что мне это нравится, брошу, когда захочу?
До этого начинала читать Карра раз десять. Вот дочитываю до 80 страницы (+-) и засыпаю. Как снотворное.
А в феврале взяла и прочитала полностью. Теперь говорю, когда меня спрашивают "не тянет ли?" :"Так я же не курю ....
".
P.S. Да, от курильщиков очень плохо пахнет, как меня терпели???
До этого начинала читать Карра раз десять. Вот дочитываю до 80 страницы (+-) и засыпаю. Как снотворное.
А в феврале взяла и прочитала полностью. Теперь говорю, когда меня спрашивают "не тянет ли?" :"Так я же не курю ....
". P.S. Да, от курильщиков очень плохо пахнет, как меня терпели
???
evgen1199041
junior
Курил около 10 лет, Прочитал Алена Кара, и уже месяц не курю... Также отец мой: только он почти 30 лет прокурил уже третий месяц не курит... Вся проблема в голове!!!
Прочитайте эту замечательную книгу(Хуже точно не будет)
По всякому пытался, ничего не помогало. Потом забил, просто жил, курил. Сменилась работа, сменился коллектив, потом что-то в мозгу переклинило и занялся собой, сначала спортом, потом карьерой, сигареты сами ушли в прошлое.
нее курить классс) кожа воняет малоприятно ко какой класс , морщины не только возле глаз но зато как вареное яйцо типо либо гора круто, свои собственным горбом заработанные бабки кладешь принося миллиардные прибили кому то чем на себя любимую так это же вообще супер я благодей обогащаю других за свой счет и здоровье. не могу забеременеть или жена не может даа я опять за счет курева обогощаю других но по другой ветки, да и так по всем параметрам, самое то то что куря это дерьмо вымоченое в МОЧЕ КОРОВ, АММИАКЕ И ВСЯКОЙ ДРУГОЙ ГАДОСТИ ДУМАТЬ НЕ ДАГНО. МОЗГ АТРОФИРОВАЛСЯ ИБО ТАК ПРОЩЕ ЖИТЬ.
просто проснулся утром, взял в руку пачку а она оказалась пустой, идти покупать новую было лень, так и бросил))) так что лень иногда и жизнь спасает)))
Только сила воли, и понимание, что НЕ КУРИТЬ это нормальное состояние человека.
mariina kb
activist
Я в один прекрасный день сказала мужу: "От тебя воняет как то помойки. Или ты каждый раз чистишь зубы и переодеваешься или не подходи ко мне. Меня просто воротит когда ты заходишь домой". Уже как 2 года не курит. Мне ангина помогла бросить, тяжело было, но видеть курящих девушек и понимать что ты выглядишь так же и разит от тебя, еще более невыносимо чем бросить курить. Года 2, я позволяла себе курить как выпью, но постепенно и это отпало - сигареты просто противны стали. Всем удачи. Еще главный момент - найти себе занятие, хобби. Если по вечерам вы пялитесь в телик, то бросить будет очень сложно. Курением мы убиваем время. Но и по кабакам шататься не стоит, точно не бросите. Как вариант в Леонардо есть замечательные игрушки - пазлы, модели самолетов и т.д.
Demiurg
guru
Я в один прекрасный день сказала мужу: "От тебя воняет как то помойки. Или ты каждый раз чистишь зубы и переодеваешься или не подходи ко мне. Меня просто воротит когда ты заходишь домой". Уже как 2 года не куритчто-то не то бросил ваш муж
что-то не то бросил ваш мужЭто факт или вопрос?
СМЕРШ
guru
Я в один прекрасный день сказала мужу: .... Или ты каждый разЯ бы в ответ сказал...тоже самое...про уосметику(точнее про духи), да ещё с ноги б добавил
под зад...вместе с банкамискалянками сбалкона на 
это моё мнение.
а вопросительные предложения я предпочитаю заканчивать вопросительным знаком "?".
а вопросительные предложения я предпочитаю заканчивать вопросительным знаком "?".
это моё мнение.Звиняйте, а мнение на чем основано? Вроде же прямо сказано "Уже 2 года не курит."?
Прямо. И даже не сказано, а прямёхонько написано, не придраться. Вот и пусть не курит. Думаю, и так тяжко приходится.
А вот подоплеку своих суждений я оставлю при себе, а не то оффтоп раздуем страниц на десять, еще потом и на ПФ какой-нибудь снесут.
А вот подоплеку своих суждений я оставлю при себе, а не то оффтоп раздуем страниц на десять, еще потом и на ПФ какой-нибудь снесут.
mariina kb
activist
Да бывает и такое, стимулом бросить курить может стать любимый человек.
zxbigus
guru
бред это все.
Нельзя ломать человека. Человек может только сам ради кого-то бросить курить
Нельзя ломать человека. Человек может только сам ради кого-то бросить курить
презумпция
хикки
Если факты противоречат теории - тем хуже для фактов?
Не курю чуть больше 3х месяцев, поэтому не знаю, могу ли раздавать советы об успешности избавления от курения. Но все-таки поделюсь... Срок курения - 16 лет, за который ни разу не было желания и попытки бросить. На вопрос, зачем я курю, говорила (как и многие заядлые), потому что мне это приносит удовольствие, потому что это так здорово посидеть с сигаретой и чашечкой кофе, ну и прочую муть...Курила много, часто и в любую погоду))
Что же побудило меня задуматься отказаться от того, что приносит мне столько удовольствия? Наверное, все-таки несколько причин: законодательные меры в виде повышения цен на сигареты заставили меня таки подумать, нормально ли это траить каждый день по 65 руб (а каждую неделю цена становилась все выше и выше) на мою привычку, которая (ну уж это-то понимает каждый курильщик) негативно влияет на здоровье, кожу, зубы, дыхание. Ужасно жаркое лето натолкнуло меня на мысль, что чет не доставляет мне удовольствия выскакивать на минутку на раскаленную лоджию, чтобы курнуть. Опять же, при такой жаре все то, что я накурила за минуту часами потом не могло выветриться из комнаты. А уж выходить в заплеванный подъезд и курить возле мусопровода рядом с пьяным соседом в лампасных трениках - вобще удовольствие сомнительное...Такая же ситуация и зимой, только и минуту уже выдержать на лоджии сложно.
Короче, в голове впервые родилась мысль перестать курить. Но сразу понимала, что в этом деле очень важна мотивация и настрой. Вот в этом мне и помогла книга Карра. Решила ее прочесть ради интереса, но, по факту прочтения готова подписаться под каждым словом. В общем, прочитала последнюю страницу, выкурила параллельно с прочтением последнюю сигарету и, ЧЕСТНО, больше не захотела снова пойти покурить. Физически то рвалась первую неделю на лоджию, но головой понимала, что нет, не хочу...Никаких ломок, психозов, обжираний, "распухания ушей" не было. Не тянет курить ни в компании с курильщиками, ни в подпитии, ни в стрессовой ситуации... Подруга моя, которая уже 5 год бросает курить на методе "силы воли" (клеит пластыри, жует жевачки, заключает пари и т.п.), скорее всего, будет бросать еще и 6й и 7й год. Ибо, как все знают, когда мы себе начинаем в чем-то отказывать, то этого начинает очень-очень сильно хотеться. Так хотеться, что начинаешь себе придумывать разные причины, почему этот отказ можно перенести на потом...Поэтому, мне кажется, что пока в голове не появится мысль, что ты не отказываешься от чего-то, а приобретаешь что-то, то очень сложно будет стать некурильщиком.
PS Знаю случай, когда девушка, бросившая курить 7 лет назад на "силе воли", до сих пор спокойно не может проходить мимо табачных киосков. И в каждом сне видит себя курящей. Говорит, что скоро "сорвется"...
Что же побудило меня задуматься отказаться от того, что приносит мне столько удовольствия? Наверное, все-таки несколько причин: законодательные меры в виде повышения цен на сигареты заставили меня таки подумать, нормально ли это траить каждый день по 65 руб (а каждую неделю цена становилась все выше и выше) на мою привычку, которая (ну уж это-то понимает каждый курильщик) негативно влияет на здоровье, кожу, зубы, дыхание. Ужасно жаркое лето натолкнуло меня на мысль, что чет не доставляет мне удовольствия выскакивать на минутку на раскаленную лоджию, чтобы курнуть. Опять же, при такой жаре все то, что я накурила за минуту часами потом не могло выветриться из комнаты. А уж выходить в заплеванный подъезд и курить возле мусопровода рядом с пьяным соседом в лампасных трениках - вобще удовольствие сомнительное...Такая же ситуация и зимой, только и минуту уже выдержать на лоджии сложно.
Короче, в голове впервые родилась мысль перестать курить. Но сразу понимала, что в этом деле очень важна мотивация и настрой. Вот в этом мне и помогла книга Карра. Решила ее прочесть ради интереса, но, по факту прочтения готова подписаться под каждым словом. В общем, прочитала последнюю страницу, выкурила параллельно с прочтением последнюю сигарету и, ЧЕСТНО, больше не захотела снова пойти покурить. Физически то рвалась первую неделю на лоджию, но головой понимала, что нет, не хочу...Никаких ломок, психозов, обжираний, "распухания ушей" не было. Не тянет курить ни в компании с курильщиками, ни в подпитии, ни в стрессовой ситуации... Подруга моя, которая уже 5 год бросает курить на методе "силы воли" (клеит пластыри, жует жевачки, заключает пари и т.п.), скорее всего, будет бросать еще и 6й и 7й год. Ибо, как все знают, когда мы себе начинаем в чем-то отказывать, то этого начинает очень-очень сильно хотеться. Так хотеться, что начинаешь себе придумывать разные причины, почему этот отказ можно перенести на потом...Поэтому, мне кажется, что пока в голове не появится мысль, что ты не отказываешься от чего-то, а приобретаешь что-то, то очень сложно будет стать некурильщиком.
PS Знаю случай, когда девушка, бросившая курить 7 лет назад на "силе воли", до сих пор спокойно не может проходить мимо табачных киосков. И в каждом сне видит себя курящей. Говорит, что скоро "сорвется"...
Стаж курения был 20 лет, до этого бросала три раза, первый раз кодировка, кое как месяц продержалась, но курить захотелось сразу как домой приехала после кодировки и поняла, что это лохатрон, держалсь месяц только из за того, что было жалко потраченных денег. Втрой раз по собсвтенной инициативе, без всяких таблеток итп, ломка страшная была и поправилась за месяц на 8 кг, через месяц закурила опять. Потом Ален Карр, так же хватило на месяц. Последний раз бросала с таблетками "Табекс" (простите не знаю можно ли писать название таблеток) плюс электронная сигарета, всё в комплексе очень даже помогло, не курю уже три месяца и не хочется совершенно, было трудно только первую неделю, а потом всё легче и легче, вес не набрала, психозов не было, ну разве что пару раз в первые дни чуток психанула на мужа, но он отнёсся с пониманием) Сомочуствие отличное, летаю буквально, НО появилось столько свободного времени и столько энергии, что прям не знаю иногда куда её девать))) Удачи вам!!!
бред это все.Это вы бред несете. Если человек упал и самостоятельно не может подняться, то любой стимул для него хорош. И лучше пусть это будет любимый человек или друзья, всем остальным на тебя плевать по большому счету. Кто, если не они? Сам он из этого болота не выберется - наркоману всегда нужен стимул.
Нельзя ломать человека. Человек может только сам ради кого-то бросить курить
Бросать надо не постепенно, а резко. Все люди которые стараются бросить постепенно долго не ы
выдерживают. Я думаю, что это у нас в голове, когда захочешь в ней тогда и бросишь.
выдерживают. Я думаю, что это у нас в голове, когда захочешь в ней тогда и бросишь.
Любая зависимость в голове формируется. Поэтому все эти пластыри и электронные сигареты - чушь полная. Нельзя перстать быть наркоманом, принимая героин меньшими дозировками - рано или поздно организм попросит больше - это свойство всех наркотиков, подавлять выработку гормонов удовольствия и подменять себя в этой цепочке в качестве источника.
Бросать надо не постепенно, а резкоЕсли есть сильная никотиновая зависимость (крепкие дешевые сигареты), резкое бросание просто антинаучно и противопоказано.
Ошибаешься. Главное, чтоб силы воли хватило ломку пережить, потом организм очистится. Но - для преодоления физических позывов нужно чтоб была четкая установка в голове. Иначе никак. Наркоман - он и есть наркоман.
Если есть четкая установка, то тогда все равно - за один день бросать, или три месяца дозу снижать.
Вот об этом я и говорю, а если в башке пусто - одни инстинкты продиктованные наркозависимостью, то тут хоть снижай, хоть не снижай - все равно наркоман останется наркоманом.
инвесторъ1
experienced
Не собирайте ерунды! Нет ни какой ломки! Просто нужно чтоб в мозгах щёлкнуло и человек понял, что НЕ КУРИТЬ-это нормальное и естественное состояние человека!!! Спасибо Алену Карру!!! Курил 28 лет! Не курю уже 4 года и не тянет!
Витамин4ик
добрый
Иду мимо кладбища,
Camel курю,
На холмик могильный с опаской гляжу..
Вдруг, голос из гроба:
"Тебя проводить?"
Вот так очень быстро я бросил курить...
Camel курю,
На холмик могильный с опаской гляжу..
Вдруг, голос из гроба:
"Тебя проводить?"
Вот так очень быстро я бросил курить...
Дым изо рта, вам также необходим, как дым из (Ж)попы!
Так сложилось, что вас приучили курить ртом, а могли приучить курить и иным местом!
Курить-это противоестественно!
Так сложилось, что вас приучили курить ртом, а могли приучить курить и иным местом!
Курить-это противоестественно!
Курить-это противоестественно!и что тут, противоестественного?
Спасибо Алену Карру!!! Курил 28 лет! Не курю уже 4 года и не тянет!тоже Карра читал, не курил пол года, потом узнал что сам Карр умер от рака легких, и перед смертью снова закурил..
Lylok
ваще пофигу...
да лааааааааааадно?!да лааааааааааадно?!серьезно.
Обычно бросают, когда есть уже диагноз, типа, балансируешь на грани жизни - смерти. Вот тогда уже махом бросаешь, без всяких книжек, курсов, внушений, гипнозов и т.д.Да этот метод работает на 100% ! я сам проверял !
инвесторъ1
experienced
Да, Карр умер от рака легких! Однако не мудрено, он курил около 40 лет (вроде не ошибаюсь), а вот про то, что закурил перед смертью-ложь!
Ну вот почему, кто бросил курить после Карра, сплошь не говорят, а слюной брызжут? 100%, великолепно, чудесно, невероятно. Там что, в книжке ганжубас ядреный прилагается, что после курения книги так прёт?
(с) Не верю.
(с) Не верю.
Да, Карр умер от рака легких! Однако не мудрено, он курил около 40 лет (вроде не ошибаюсь), а вот про то, что закурил перед смертью-ложь!хз, признай это, и сеть клиник разорится.. так что еще раз хз, ложь или не ложь.
Аристократка
guru
Не курю уже 3 месяца. И не тянет начинать. Потому как была быстрая утомляемость, что мешало работе, да и плотно занялась спортом, а курение этому всячески мешало. Не было ни ломок, ни набора веса. Все это отмазы. И если у чела не будет реального мотива, то никакие говнокижки, ни какие таблы и пластыри не помогут. Так что люди, ищите мотивацию и бросайте, терпения и удачи вам в этом легком деле
algol
На круги своя
Не курю уже 3 месяца. И не тянет начинатьИ ниче другого в рот тоже - ни-ни?
ТОП 5
2
3
4