Марафон стройности - 33
Девочки, не изменяет старой доброй традиции, продолжает худеть
33-ый, марафон! Уже можно считать его осенним..
Предыдущий Марафон ЗДЕСЬ! !
Девочки, мы всегда рады видеть всех!
Для того,чтобы иметь друг о друге представление, мы по возможности делимся информацией:
1. имя
2. возраст
3. рост
4. вес
5. желаемый вес в конце
6. грудь-талия-бедра
7. сроки, в которые рассчитываешь похудеть
8. способ и меры
9. для чего? цель.
Ставьте реальные цели. Не убивайтесь.
Так же целью может быть не сброс веса, а удержание.
Каждое утро понедельника, для тонуса, все участницы выставляют на форуме свои параметры (вес, объем), которые заносятся в общую таблицу. А мы хвалим -хвалим -хвалим , или журим!
Да так и нагляднее!
Для добавления данных в табличку, отпишитесь мне в личку :))
Осли осень приближаеться, то все что ли,можно не худеть?
Не верю!!!! А как же Новый Год?тем более в отпуска еще не все съездили!!!
Кто хотел быть строной и красовой?
Кто хочет смотреться в купальнике на все 1000% и чтобы мужики штабелями падали?
Кто хочет влезть в любимые вещи?
Кто хочет купить себе на НГ платье на размер или даже несколько меньше?
Цель есть, так давайте к ней стремиться и добиваться ее!!!Тем более вместе легче и веселее!!!
Вот и табличка последняя!
Специально тех кто мне не отписался, отметила зелененьким цветом!!!и добавила к их прошлому весу +1 кг!!!!!!!!!
чтобы в след раз отписались о параметрах в понедельник-вторник
33-ый, марафон! Уже можно считать его осенним..
Предыдущий Марафон ЗДЕСЬ! !
Девочки, мы всегда рады видеть всех!
Для того,чтобы иметь друг о друге представление, мы по возможности делимся информацией:
1. имя
2. возраст
3. рост
4. вес
5. желаемый вес в конце
6. грудь-талия-бедра
7. сроки, в которые рассчитываешь похудеть
8. способ и меры
9. для чего? цель.
Ставьте реальные цели. Не убивайтесь.
Так же целью может быть не сброс веса, а удержание.
Каждое утро понедельника, для тонуса, все участницы выставляют на форуме свои параметры (вес, объем), которые заносятся в общую таблицу. А мы хвалим -хвалим -хвалим , или журим!
Да так и нагляднее!
Для добавления данных в табличку, отпишитесь мне в личку :))
Осли осень приближаеться, то все что ли,можно не худеть?
Не верю!!!! А как же Новый Год?тем более в отпуска еще не все съездили!!!
Кто хотел быть строной и красовой?
Кто хочет смотреться в купальнике на все 1000% и чтобы мужики штабелями падали?
Кто хочет влезть в любимые вещи?
Кто хочет купить себе на НГ платье на размер или даже несколько меньше?
Цель есть, так давайте к ней стремиться и добиваться ее!!!Тем более вместе легче и веселее!!!
Вот и табличка последняя!
Специально тех кто мне не отписался, отметила зелененьким цветом!!!и добавила к их прошлому весу +1 кг!!!!!!!!!
чтобы в след раз отписались о параметрах в понедельник-вторник
Новенькая страничка, ура
начинаем с нового листа, с новыми силами, с хорошим настроем и настроением
начинаем с нового листа, с новыми силами, с хорошим настроем и настроениемкто подкалывает? 
какой стимул все же - табличка...мммм...
сразу стройнеть ихорошеть хочеться
ааа...ну и правильно....я тоже всем сказала что хочу для себя это сделать(хотя на самом деле чтобы больше нравиться МЧ...но все же)...а на мнение остальных все равно..пускай говорят что хотят....
ну а мне кажеться нормально..раз в неделю - это же не каждый день)))
так видно тенденции похудения
если вес стоит - это хорошо..он не растет по крайней мере...а если снижаеться..так вообще замечательно...конечно у всех разный организм и под стандарты его не подведешь..но все ранво считаю что еженедельная табличка какой-никакой а стимул
так видно тенденции похудения
если вес стоит - это хорошо..он не растет по крайней мере...а если снижаеться..так вообще замечательно...конечно у всех разный организм и под стандарты его не подведешь..но все ранво считаю что еженедельная табличка какой-никакой а стимул
А меня любимый завтавляет по утрам теперь взвешиваться, причем когда стройнела - не обращал на весы внимание, а теперь каждое утро "а ты сегодня взвешивалась?", а мне страшно
потому что вчера вечером селёдки наелась, сегодня на обед борщ и салат (целых два, но маленьких), сижу и кажется я такая тяжелая!!! 
потому что вчера вечером селёдки наелась, сегодня на обед борщ и салат (целых два, но маленьких), сижу и кажется я такая тяжелая!!! Это был обед или перекус после обеда?
Я уже писала, что обедала салатом без соли и заправок и 2 яйца варенных+ крисп сожрала.
На перекус купила яблоко большое.
Ужинать буду в Тревелерсе. Возьму салат греческий и Латте
Я уже писала, что обедала салатом без соли и заправок и 2 яйца варенных+ крисп сожрала.
На перекус купила яблоко большое.
Ужинать буду в Тревелерсе. Возьму салат греческий и Латте
Вот у меня Валь такое же ощущение всегда, когда съем лишнего. Я прям чувствую, как жир расплывается по талии и уходит в бока
Ань, а почему по мне такая инфа не полная в таблице? я те параметры начальные скидывала.
Уф, я же 58кг. Увидела в таблице 59, аж передёрнуло
Уф, я же 58кг. Увидела в таблице 59, аж передёрнуло
все что у меня было в письмах я то и написала..я же говорю что надо в личку отписываться..на форуме я могу и пропустить
Валь, теперь главное не дай параное по поводу "ой, я поправилась" себя съесть 
и каждый день тоже взвешиваться не обязательно...поправляться ты ещё не скоро начнёшь
А по поводу еды...надо теперь тебе кушать!!!Качественно и полноценно
, одним огурчиком и двумя ложками овсяной кашки ты и себя и ляльку загубишь! Это я на тебя для профилактики ругаюсь...не могу слушать как ты из-за селёдки убиваешься 
и каждый день тоже взвешиваться не обязательно...поправляться ты ещё не скоро начнёшь
А по поводу еды...надо теперь тебе кушать!!!Качественно и полноценно
, одним огурчиком и двумя ложками овсяной кашки ты и себя и ляльку загубишь! Это я на тебя для профилактики ругаюсь...не могу слушать как ты из-за селёдки убиваешься а сами парамеетры внесла сейчас...у м еня глюк был..что-то отвлекло наверное
НАЧАЛЬНЫЕ параметры, Аня!!! 
12.08 письмо у себя в почте смотри. у меня есть в отправленных и ты мне на его отвечала!
12.08 письмо у себя в почте смотри. у меня есть в отправленных и ты мне на его отвечала!я тормоз
занесла
добро пожаловать!!! 
а как вес набрали? в смысле из-за чего набрали
а как вес набрали? в смысле из-за чего набрали
На сайклы планирую в Европу ходить. Ближе всего от меня. Уже записалась. Завтра пойду первый раз:) Сейчас решила написать, потому что чувствую, что только чтения вас стало мне что-то не хватать
захотелось поближе со всеми пообщаться.
Вес я долго набирала. Начала жить с МЧ, позже ужинать стали, менее подвижная жизньне то что когда с подружкой в общаге жили, в студенческие годы. а потом как-то скачками стало. поеду домой к родителям в гости, приезжаю + 4 кг. вот так пару раз съездила, плюс и другие факторы вышеперечисленные. и все. таков результат
захотелось поближе со всеми пообщаться.Вес я долго набирала. Начала жить с МЧ, позже ужинать стали, менее подвижная жизнь
не то что когда с подружкой в общаге жили, в студенческие годы. а потом как-то скачками стало. поеду домой к родителям в гости, приезжаю + 4 кг. вот так пару раз съездила, плюс и другие факторы вышеперечисленные. и все. таков результат а я, наоборот, после общаги похудела
там мы жили - не тужили: ели всё подряди в любое время дня и ночи, особенно на сессии
а так моя самая большая проблема - хомячить за компанию - то это был вообще караул
там мы жили - не тужили: ели всё подряди в любое время дня и ночи, особенно на сессии
а так моя самая большая проблема - хомячить за компанию - то это был вообще караул
понятно...ну ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!
вместе худеть легче и веселее
вместе худеть легче и веселее
Общага На первом курсе я питалась исключительно ролтоном лапшой и булками. Остальное я спускала в клубах и барах. Ужас, как вспомню такие щеки были, что я их видела, опустив взгляд вниз И ведь не парилась даже! Вообще не заморачивалась!
На первом курсе я питалась исключительно ролтоном лапшой и булками. Остальное я спускала в клубах и барах. Ужас, как вспомню такие щеки были, что я их видела, опустив взгляд вниз И ведь не парилась даже! Вообще не заморачивалась!Это был обеда что, много?
а что, много?не. я ролтон ела только на абитуре и то, только потому, что не было плиты и посуды, чтобы чем-то более-менее нормальным питаться
до их пор запах ролтона не переношу
до их пор запах ролтона не переношу
ага, много, Маша 
ты не лопнула там, деточка?
ЗЫ ещё про Валю говорят, что она ест мизерными порциями
ты не лопнула там, деточка? ЗЫ ещё про Валю говорят, что она ест мизерными порциями
нееет, не лопнула, да чета аппетита особо нет , вроде наелась сейчас сижу фруктов хочуКатя, добро пожаловать
добро пожаловать! 
ой, а у нас дни рождения каждые 2 дня, мало того, что это разорение))))))))) так еще и в моем кабинете все действо происходит!!!!
а почему именно в твоем?))
Катя, присоединяйся, будем рады!
На обед был салааатище и пара кусочков сыра.
Про общагу - за 3 года проживания там поправилась с 55 до 69
на ролтоне и картошечке. Причём, дискомфорта не испытывала
Женя, рекомендую в Трэвелерс из летнего меню съесть другой овощной салат, он вкуснее. Кстати, эта кофейня - единственное место, где на меня как на дурочку не смотрят, когда незаправленные салаты заказываю
На обед был салааатище и пара кусочков сыра.
Про общагу - за 3 года проживания там поправилась с 55 до 69
на ролтоне и картошечке. Причём, дискомфорта не испытывала Женя, рекомендую в Трэвелерс из летнего меню съесть другой овощной салат, он вкуснее. Кстати, эта кофейня - единственное место, где на меня как на дурочку не смотрят, когда незаправленные салаты заказываю
умничка
Девочки, спасибо, что так радушно приняли буду теперь в ваших рядах. вот сейчас вырабатываю себе режим питания. утром на работе каша на воде часиков в 9-10. обед в 3 часа. а вот с ужином что делать не знаю. прихожу часов в 7, есть не охота. а муж поздно приезжает, вот тогда у меня жор и просыпается. так вкусно ест
буду теперь в ваших рядах. вот сейчас вырабатываю себе режим питания. утром на работе каша на воде часиков в 9-10. обед в 3 часа. а вот с ужином что делать не знаю. прихожу часов в 7, есть не охота. а муж поздно приезжает, вот тогда у меня жор и просыпается. так вкусно естя поправилась в общаге с 50 до 70
причём за пару месяцев но справедливости ради, надо сказать,что у меня начались проблемы со здоровьем, отсюда и лишние кг.
а приехав домой, увидела неподдельный ужас в глазах мамы
как хорошо, что всё это поазди
ещё бы минус 3-4 кг и я была бы ваще самая счастливая как мало мне надо для счастья
причём за пару месяцев
но справедливости ради, надо сказать,что у меня начались проблемы со здоровьем, отсюда и лишние кг.а приехав домой, увидела неподдельный ужас в глазах мамы
как хорошо, что всё это поазди
ещё бы минус 3-4 кг и я была бы ваще самая счастливая
как мало мне надо для счастья Привет! У меня тоже почему-то в отсутствии мужа аппетита нет, а как он кушать садится, так у меня слюнки бегут
Девчата, помогите, нуна срочно поправиться! 
кому что))
это отсутствие спорта, сидячий образ жизни, много жирного, соленого, хлеба - в общем все вредное..и желательно помногу и раз 5 в день
девочки, я же права?мы все так набрали?