Кто как бросает курить? Помогите хотя бы советом NF
Зашёл в Мегас за продуктами, там аптека, спросил что нибудь от курения- дали таблетачки " XXX " с курсам на 14 дней, на восьмой день отказался от курения вообще !!! даже курс не допилТаблеточки так и называются "XXX"?сегодня уже 14 дней как вообще не курю и не хочется, были и дни с употреблением спиртного, думал сорвусь, а нет !!! Кому будет интересно в личку! Могу отдать оставшиеся таблетки за даром!! так то они 1 400 рэ.
1) Перетерпи и сломаешь привычку до конца, а дальше легче будет.1. Сколько терпеть то??? В своей жизни максимум не курил 2 недели, в высокогорье. С гор спустился - желание по новой возникло.
2) Нервничаешь переходи вместо табака, на что то другое например: орехи, семечки, напитки и т.п.
3) Спорт поможет избавиться от курения и от лишней энергии в данном случае "с возникающим раздражением-агрессией".
2. Не помогает... Орехи, семечки, и т.п., да и как: плеваться кожурой в офисе? Клиенты не поймут. А еще хочется ЖРАТЬ, а я и так 90 кг при моих 175 роста, куда еще.
3. Спортом занимаюсь 7 раз в неделю: 3 раза активным, 4 на тренажере. Сейчас еще бегать по утрам начал. Хм, еще злее становлюсь...
На данный момент не курю третий день, уже трясти начинает, боль в легких начинается, и злость.... Не сорваться бы...
курила лет с 13 по пачке в неделю..полторы..до прошлого года..в прошлом году..стала курить по пачке в день..при
этом сама терпеть не могу находиться рядом с курящими и в накуренных помещениях.и запах табака редко на ком переношу..вот такая ерунда..в общем стало дико напрягать..даже постоянное жевание жвачки после курева и леденцов..не отбивали запах сигарет...одежда особенно после посиделок с алкоголем..вообще выкинуть охота...я 4 раза читала Алена кара..1 раз смотрела фильм, 1 раз кодировалась в инсайте, табекс, всякие пилюли из аптек..жевательная смесь..ничего не помогало..вообще..больше чем на несколько часов..))) 1 раз бросала не курила 4 дняя..сила воли..мать ее)))) вчера я забрала эти таблетки ХХХ..Чампекс называются...уж не знаю, сегодня я выкурила 2 сиги..1 с утра по привычке..вторую вот буквально 10 мин назад..подловила на мысли..что про сиги то и не вспоминала..мож таблетки и правда чудодейственные.на что я очень надеюсь) отпишусь как допью остаток пачки..дней через 6..
этом сама терпеть не могу находиться рядом с курящими и в накуренных помещениях.и запах табака редко на ком переношу..вот такая ерунда..в общем стало дико напрягать..даже постоянное жевание жвачки после курева и леденцов..не отбивали запах сигарет...одежда особенно после посиделок с алкоголем..вообще выкинуть охота...я 4 раза читала Алена кара..1 раз смотрела фильм, 1 раз кодировалась в инсайте, табекс, всякие пилюли из аптек..жевательная смесь..ничего не помогало..вообще..больше чем на несколько часов..))) 1 раз бросала не курила 4 дняя..сила воли..мать ее)))) вчера я забрала эти таблетки ХХХ..Чампекс называются...уж не знаю, сегодня я выкурила 2 сиги..1 с утра по привычке..вторую вот буквально 10 мин назад..подловила на мысли..что про сиги то и не вспоминала..мож таблетки и правда чудодейственные.на что я очень надеюсь) отпишусь как допью остаток пачки..дней через 6..
стаж курильщика -15 лет, бросила с электронной сигаретой, уже 8 месяцев не курю
стаж курильщика -15 лет, бросила с электронной сигаретой, уже 8 месяцев не курюкурил электронку 6 месяцев.... толку ноль! вдобавок ко всему, по вине случая на морозе треснула губа, пока электронку не выбросил не заживала.... только убрал, зажила в течении 5дней!
Знакомый бросил курить так: 
бухал неделю, потом несколько дней пластом лежал, "промывку" вызывал. Естественно о куреве речи вообще не было, не до того было. После того, как очухался, курить уже особо и не хотел. Так и бросил.
бухал неделю, потом несколько дней пластом лежал, "промывку" вызывал. Естественно о куреве речи вообще не было, не до того было. После того, как очухался, курить уже особо и не хотел. Так и бросил. как то раз - ни с того ни с сего - за вечер пьянки выкурил целую пачку сигарет (на тот момент было 1,5 года как я полностью бросил)...
на следующий день чуть не умер...чуть не сдох....ощущения были настолько нетерпимо ацкие, што пришлось нажраться до потери сознания...штобы заглушить ощущения...
на следующий день сказал себе - што больше никогда не выкурю и сигареты
После этого случая все-таки начал курить и курил еще более 2-х лет
то есть даже такие ужасные ощущения внутри - не помогли побороть желание 
теперь вот не курю...и ну его
на следующий день чуть не умер...чуть не сдох....ощущения были настолько нетерпимо ацкие, што пришлось нажраться до потери сознания...штобы заглушить ощущения...
на следующий день сказал себе - што больше никогда не выкурю и сигареты
После этого случая все-таки начал курить и курил еще более 2-х лет
то есть даже такие ужасные ощущения внутри - не помогли побороть желание теперь вот не курю...и ну его
когда-нибудь наши вредные привычки с нами покончат..я не знаю..кто сказал, но это истиная правда
я опять закурила..
я опять закурила..
Уже не курю. 
И жду с нетерпением тренировки. После неё курить не тянет.
И жду с нетерпением тренировки. После неё курить не тянет.
Способов то огромное количество "как?"))) Алкоголь пробовал бросить???) 
не бережош ты себя так хоть печень побереги. я считаю сигарету своим хорошим товарищем мне нраится да что там не просто нравится я люблю курить,ну и что что вредно у нас все что приятно то и вредно зато как приятно порой ощутить горьковатый аромат сизого дыма. А на дне рождения у друга или знакомого когда становится скучно ну ведь все нормальные мужики идут на балкон или в подъезд курят,рассказывают пошлые анекдоты, забавные случаи из жизни а за столом как то не культурно. да я с сигаретами знаком дольше чем с женой и не брошу их не закакие коврижки
Кто как бросает курить? Помогите хотя бы советом. я бы посоветовал не менять старых привычек а наслаждаться жизнью
Кто как бросает курить? Помогите хотя бы советом. я бы посоветовал не менять старых привычек а наслаждаться жизнью
Я тоже любила курить... но задумывалась от том, чтобы бросить... И вот 3 месяца назад бросила 
просто проснувшись утром на даче обнаружила в пачке 2 сигареты... подумала: неужели я из-за сигарет сейчас поеду в магазин..? И решила попробовать бросить это гадкое дело))) Посидела. посмотрела на сигарету, подумала сколько здоровья она гробит... пожалела мужа, которому приходилось целовать меня "вонючку")) подумала о будущем, что рожать ещё надо... и желательно здоровеньких, а не зелёненьких человечков...))) Решила, что я не должна от чего-либо в жизни зависить... ну и что это совсем даже не вкусно... кое-как выкурила последнюю сигарету (и то не до конца). при этом представляя, как с каждым моим вдохом этой гадости отмирают здоровые и работоспособные клетки (прям визуализировала...) и всё))) До такой степени я себе внушила, что это плохо и вонюче и вообще зло.... что до сих пор не курю и не собираюсь.... правда пробовала разок. когда с подружайкой вино попивали)) не пошло, гадость редкостная... и не пойму теперь даже, как я могла от этой вонючей палочки зависить))) Дерзайте и всё получится!!! Самое главное захотеть!!! Удачи! 
просто проснувшись утром на даче обнаружила в пачке 2 сигареты... подумала: неужели я из-за сигарет сейчас поеду в магазин..? И решила попробовать бросить это гадкое дело))) Посидела. посмотрела на сигарету, подумала сколько здоровья она гробит... пожалела мужа, которому приходилось целовать меня "вонючку")) подумала о будущем, что рожать ещё надо... и желательно здоровеньких, а не зелёненьких человечков...))) Решила, что я не должна от чего-либо в жизни зависить... ну и что это совсем даже не вкусно... кое-как выкурила последнюю сигарету (и то не до конца). при этом представляя, как с каждым моим вдохом этой гадости отмирают здоровые и работоспособные клетки (прям визуализировала...) и всё))) До такой степени я себе внушила, что это плохо и вонюче и вообще зло.... что до сих пор не курю и не собираюсь.... правда пробовала разок. когда с подружайкой вино попивали)) не пошло, гадость редкостная... и не пойму теперь даже, как я могла от этой вонючей палочки зависить))) Дерзайте и всё получится!!! Самое главное захотеть!!! Удачи! я бы посоветовал не менять старых привычек а наслаждаться жизньюнаслаждайся....недолго осталось
Курил 20 лет. Решил завязать, проснулся как-то утром и не закурил. Лопал леденцы, было тяжело и грустно. И так три дня. Посоветовали почитать Алена Кара. Хотя многие говорят, что книга нудновата, мне она показалась интересной и увлекательной. Так как в некоторых ситуациях описанных в книге узнавал себя и знакомых.
Хороший метод (Ален Кар), дешево и сердито, точнее даром. Следом бросила супруга. Далее соседка ( правда соседка через три месяца закурила).
Кто не может настроиться бросить, и не надо
Курите дальше, просто начните читать книгу. Ведь ничего же от этого не теряете.
После того как бросил курить, минусов не обнаружил. Одни плюсы. Экономия годового бюджета на 25 тысяч рублей. Свежий воздух в жилище, и весчи не пропахшие никотином. Одна из самых приятных вещей, пропал кашель с отхаркиванием каких-то непонятных сгустков. Извиняюсь за анатомические подробности, но думаю всем курящим понятно о чем я говорю.
Лень читать, попробуйте посмотреть хотя бы фильм онлайн. Возможно поможет. Сейчас с улыбкой наблюдаю сценки из жизни связанные с никотиновой зависимостью. Удачи всем желающим!!!
Хороший метод (Ален Кар), дешево и сердито, точнее даром. Следом бросила супруга. Далее соседка ( правда соседка через три месяца закурила).
Кто не может настроиться бросить, и не надо
Курите дальше, просто начните читать книгу. Ведь ничего же от этого не теряете. После того как бросил курить, минусов не обнаружил. Одни плюсы. Экономия годового бюджета на 25 тысяч рублей. Свежий воздух в жилище, и весчи не пропахшие никотином. Одна из самых приятных вещей, пропал кашель с отхаркиванием каких-то непонятных сгустков. Извиняюсь за анатомические подробности, но думаю всем курящим понятно о чем я говорю.
Лень читать, попробуйте посмотреть хотя бы фильм онлайн. Возможно поможет. Сейчас с улыбкой наблюдаю сценки из жизни связанные с никотиновой зависимостью. Удачи всем желающим!!!
Бросаю.
Тяжело.
Замотивирована хорошо. Просто отлично. НЕ материально.
Но тааааааааааак тяжело.....аж кажется, что чешется пространсво между пальцами, которые сжимают сигарету.....не отпускают картинки как сладкий дым при очередной затяжке проникает внутрь меня и обволакивает там все своим манящим ароматом.
О, мать зла.....как охота припасть губами к твоему огненному соску!
Так!Это лирика! Теперь по делу.
Че скажете про электронную сигарету?
Тяжело.
Замотивирована хорошо. Просто отлично. НЕ материально.
Но тааааааааааак тяжело.....аж кажется, что чешется пространсво между пальцами, которые сжимают сигарету.....не отпускают картинки как сладкий дым при очередной затяжке проникает внутрь меня и обволакивает там все своим манящим ароматом.
О, мать зла.....как охота припасть губами к твоему огненному соску!
Так!Это лирика! Теперь по делу.
Че скажете про электронную сигарету?
Че скажете про электронную сигарету?Те же яйца, только в профиль
я баловалась этой штукой два дня. больше не смогла! могу дать погонять, полный комплект.
Анечка...дай, а...так охота попробовать..вдруг поможет
Аня, спасибо 
я напишу тебе в личку!
я напишу тебе в личку!
про электронную сигарету?Слышал что это "чудо" - техники
Че слышал - че слышал?
Фуфел всё это, в большинстве случаев как курили, так и курят.
Если уж бросать, то сделать уж сейчас в эту же секунду т.е. взять и бросить, боше никак.
Если уж бросать, то сделать уж сейчас в эту же секунду т.е. взять и бросить, боше никак.