Марафон стройности - 56
Табличку я веду, отписываемся по понедельникам до 15.00. 
Поужинала окрошкой.
И бокальчик пива с кусочком скумбрии г/к (чтоб его, этот наш рыбный магазин, захожу туда и сразу все хочу 
)
Эх, завтра родственники приезжают из другого города, пойду готовиться!
Поужинала окрошкой.
И бокальчик пива с кусочком скумбрии г/к (чтоб его, этот наш рыбный магазин, захожу туда и сразу все хочу ) Эх, завтра родственники приезжают из другого города, пойду готовиться!
Красавицы, всем приветик 
Сегодня пятницааааааааа УУУУУРРРРРАА!!!
Женя, ты еще в городе? или уже на пляже загораешь и в море плескаешься????
Юля, ты где велосипед покупала? и за сколько? у меня дочка просит велик скоростной, в спорт-мастер зашла от цен офигел и ушла..... Может подскажешь???
Я вчера толком ничего не ела, домой приехала около 10 вечера (в академию ездила, диплом пишу, достал он меня уже
Итог: сегодня утром на весах минус 1кг Как думаете это очень вредно? или в связи с токсикозом, летом и наличием избыточного веса - не все так страшно?
Сегодня пятницааааааааа УУУУУРРРРРАА!!!
Женя, ты еще в городе? или уже на пляже загораешь и в море плескаешься????
Юля, ты где велосипед покупала? и за сколько? у меня дочка просит велик скоростной, в спорт-мастер зашла от цен офигел и ушла..... Может подскажешь???
Я вчера толком ничего не ела, домой приехала около 10 вечера (в академию ездила, диплом пишу, достал он меня уже
Итог: сегодня утром на весах минус 1кг Как думаете это очень вредно? или в связи с токсикозом, летом и наличием избыточного веса - не все так страшно?в городе, ага :). Я читаю Вас, девочки, но писать некогда ваааще.
Всем привет
Сегодня день перед отпуском рабочий последний. Все валом и надо разгребать. Дома полный хаус из разбросанных вещей и сумок
Решила ехать в сарафане и с собой одно платье-всё. Там затаримся))
Питаюсь как попало, если честон. Днем нормально, а вечером нажираюсь.
Сегодня на завтрак мюсли с молоком. На обед морская капустка с яйками и хлебцами. Ужин-окрошка, видимо.
По всем скучаю и завтра еще черкану. Улетаю с завтра на послезавтра в 00.35.
Всем привет
Сегодня день перед отпуском рабочий последний. Все валом и надо разгребать. Дома полный хаус из разбросанных вещей и сумок
Решила ехать в сарафане и с собой одно платье-всё. Там затаримся))Питаюсь как попало, если честон. Днем нормально, а вечером нажираюсь.
Сегодня на завтрак мюсли с молоком. На обед морская капустка с яйками и хлебцами. Ужин-окрошка, видимо.
По всем скучаю и завтра еще черкану. Улетаю с завтра на послезавтра в 00.35.
Женя..... очень - очень рада за тебя 
И отдохнешь, и вещичками клевыми на лето затаришься... 
И отдохнешь, и вещичками клевыми на лето затаришься... Настя, тебе ЛС
Всем привет!!!
Женя - приятного отдыха
Всем привет!!!
Женя - приятного отдыха
Светлана, а ты какой цикорий пьешь?Я вот попробовала растворимый с корицей и ванилином- ни тем ни другим не пахнет 
.
Всем доброго пятничного утра!
Вчера на ужин вместо кабачка были кальмары, потом променад, правда в умеренном темпе, но зато около 2-х часов и ванна с солью.На завтрак омлет с овощами и кофе
.Всем доброго пятничного утра!
Вчера на ужин вместо кабачка были кальмары, потом променад, правда в умеренном темпе, но зато около 2-х часов и ванна с солью
.На завтрак омлет с овощами и кофеСпасибо, девочки!!!! Сегодня поезжу по магазинам, погляжу что-нибудь. Уверена что найду то, что мне надо
Я хоть и не Светлана, но я отвечу за себя Я пью обычный цикорий из Ашана за 50 рублей примерно, в коричневой упаковочке и добавляю туда корицу молотую, вкус чувствуется)))
Я пью обычный цикорий из Ашана за 50 рублей примерно, в коричневой упаковочке и добавляю туда корицу молотую, вкус чувствуется)))Я хоть и не Светлана, но я отвечу за себямне больше нравиться имеено жидкий в мал баночке...надо 1/2 ч л + моолоко..покупаю с шиповникои иль инулиновый..а от сухого ИЗЖОГА...
ур, пятница...после 15-00планирую сбежать на море....завтак кофе в турке и трубоска...вдруг сыр закончился..перекус огурец и помидор..обед творог и финики..и много-много воды.....ужин--уха!!!и купание....завтра ДАЧА!!!баня, шашлыкииииииииииииии
перекус огурец и помидор..обед творог и финики..и много-много воды.....ужин--уха!!!и купание....завтра ДАЧА!!!баня, шашлыкииииииииииииииПривет А я не видела в баночке Хде покупала?
А я не видела в баночке Хде покупала?ПриветЮЛя..там же в ашане..где и кофе...смотри баночка как майонез ..маленькая типа 200гр он такой чёрный. намного вкуснее и на дольше хватает....
приветик утром встала на весы ,а там минус 500гр...т к вчера ела тока рыбу без ничего...и поняла, что это как творог-съел немного и сыт т к ЭТО БЕЛОК...Поздравляю с отвесиком Рыбу я вообще люблю любую, даже минтай варёный не солёный 
А цикорий обязательно посмотрю такой
Рыбу я вообще люблю любую, даже минтай варёный не солёный А цикорий обязательно посмотрю такойага, спасибос...тока боюсь, что б завтра на даче всё это В ПРИВЕС не вышлоооооооооооооооо я тоже чито варёную елп и оказалось вкусно.сын глянул и сказал--беее ему надо ,что б всё с корочкой , ну как и всем нам, раньше пока не хочет правильно питаться-типа РАЗ живём..иль просто МУЖИК..хотя муж совсем со мной согласен и хряпает овсянку на воде по утрам,я не могу СЕБЯ ЗАСТАВИТЬ... 
я тоже чито варёную елп и оказалось вкусно.сын глянул и сказал--беее ему надо ,что б всё с корочкой , ну как и всем нам, раньше пока не хочет правильно питаться-типа РАЗ живём..иль просто МУЖИК..хотя муж совсем со мной согласен и хряпает овсянку на воде по утрам,я не могу СЕБЯ ЗАСТАВИТЬ... Сынок пусть кушает, ему же расти надо
так кушает то фигню--типа кура гриль-гниль 
при том, что умудряется её сам купить... хотя понимает---что мама плохого не посоветует..но.
у кого какие планы на длиные выхи???троиа в воскрес--РАБОТАТЬ НЕЗЯЯЯЯЯЯЯЯЯ
при том, что умудряется её сам купить... хотя понимает---что мама плохого не посоветует..но. у кого какие планы на длиные выхи???троиа в воскрес--РАБОТАТЬ НЕЗЯЯЯЯЯЯЯЯЯ
я надеюсь, груша было до супа???за 25 мин? у меня творог с помидорастиком 
на перекус зел чай и 4 финика.... и скора я слиняю с работы на 3 дня...
на перекус зел чай и 4 финика.... и скора я слиняю с работы на 3 дня... Нет, после, а потом банан ещё
Светик 
помидорасик
Конечно можно и ПомидорасТик
Все девочки, на праздниках не балуемся!!!
помидорасик Конечно можно и ПомидорасТик
Все девочки, на праздниках не балуемся!!!
Девочки!!! У меня завтра не будет доступа в интернет, поэтому пишу сейчай:
ВСЕМ удачного похудения на след неделе! Не кушайте вредностей, а то так хочется быть красивой в купальникеЯ вернусь 20 и все проверю
Общеаю не разжраться, но ограничивать себя не буду
ПОки Чмоки!
ВСЕМ удачного похудения на след неделе! Не кушайте вредностей, а то так хочется быть красивой в купальнике
Я вернусь 20 и все проверю Общеаю не разжраться, но ограничивать себя не буду
ПОки Чмоки!
УДАЧНО ОТДОХНУТЬ
есть не РАЗЖИРАТЬСЯ!!!одни помидорасТИКИ будем кушать..я только с прогулки-щас кефирчик и спать..неделя как то пролетела и чёт я устала,но впереди 3 дня и это РАДУЕТ.. день прошёл почти без вредности тока утром немного..но СТОКА ХОДИЛА-ноги гудять..
девочки, спасибо, просветили про цикорий- взяла на заметку 
.
На обед- салат из куриной печени и моцареллы + окрошка, перекусы - яблоко и груша, ужин- шашлык и пиво. Завтра- отработка. Всем хороших выходных!!!
.На обед- салат из куриной печени и моцареллы + окрошка, перекусы - яблоко и груша, ужин- шашлык и пиво
. Завтра- отработка. Всем хороших выходных!!!Всем привет! Сумасшедший день, спала 2 часа Печатала диплом (300 страниц!!!), диплом то утвердили, но видите ли ссылки на рисунки не правильно сделаны (а они почти на каждой странице), придется перепечатывать(((
Завтрак - чай, обед - солянка и салат с редькой, сок (ела в столовой в универе, там больше ниче не было), ужин - совсем чуть чуть окрошки (купили квас специальный, окрошечный - фу противный, только все испортили). Еще черешни купили, но че-то не хочется сегодня больше.
Печатала диплом (300 страниц!!!), диплом то утвердили, но видите ли ссылки на рисунки не правильно сделаны (а они почти на каждой странице), придется перепечатывать(((Завтрак - чай, обед - солянка и салат с редькой, сок (ела в столовой в универе, там больше ниче не было), ужин - совсем чуть чуть окрошки (купили квас специальный, окрошечный - фу противный, только все испортили
). Еще черешни купили, но че-то не хочется сегодня больше.А зачем перепечатывать, можно же просто допечатать и отредактироватьИли он у тебя не сохранён в компьютере?
Или он у тебя не сохранён в компьютере?Привет!
Похоже все на природе... Завтрак -омлет с овощами+кофе, потом пляж(купаться не рискнула), обед- салат с кальмаром и грибами(масляно-лимонная заливка) +котлетка+кабачок(всего по чуть-чуть).На ужин- может окрошку сделаю- мне нравится с таном или айраном
Похоже все на природе... Завтрак -омлет с овощами+кофе, потом пляж(купаться не рискнула), обед- салат с кальмаром и грибами(масляно-лимонная заливка) +котлетка+кабачок(всего по чуть-чуть).На ужин- может окрошку сделаю- мне нравится с таном или айраном
А зачем перепечатывать, можно же просто допечатать и отредактироватьне в смысле на принтере перепечатывать (у нас дома просто оба сломались) куда-то идти и кому-то платить(
а у меня сегодня утром на весах было 53,7, я прыгала до потолка
девочки, а когда по табличке отписываться будем? в понедельник выходной, может тогда во вторник?
девочки, а когда по табличке отписываться будем? в понедельник выходной, может тогда во вторник?
Девочки, привет! Наконец поймала в отеле интернет, решила забежать
Что могу сказать, жру много, но вроде не что попало, просто много, 2 дня уже 1700 килокалорий, против максимум 1200 привычных. Правда, попробовала пива в Бивере и съела мороженое.
Завтра хочу взять себя в руки, хотя как жить без мороженого, когда оно на каждом шагу не знаю,
Что могу сказать, жру много, но вроде не что попало, просто много, 2 дня уже 1700 килокалорий, против максимум 1200 привычных. Правда, попробовала пива в Бивере и съела мороженое.
Завтра хочу взять себя в руки, хотя как жить без мороженого, когда оно на каждом шагу не знаю,
всех с праздником-ТРОИЦЫ!! вчера целый день море и ОКРОШКА..сег утро кофе и плюшка с творогом..щас пеку хотдоги..ну это не себе..и идём в парк, на праздник с заходом в море...ужин--горбушка..с салатом...
вчера целый день море и ОКРОШКА..сег утро кофе и плюшка с творогом..щас пеку хотдоги..ну это не себе..и идём в парк, на праздник с заходом в море...ужин--горбушка..с салатом...всех с велик им праздником ТРОИЦЫ!!!
им праздником ТРОИЦЫ!!!Всем привет!
Завтрак 2 бутера с колбасой+кофе, обед- окрошка, ужин- мясо с кабачком, сейчас- бокал красного сухого вина. С утра забыла про троицу- начали с мужем заниматься ремонтом- освободили комнату от мебели и оборвали обои- и тут я вспомнила, что вроде работать сегодня грех...2 часа повалялись на пляже под тучками, обратно шли пешком км 6, наверное, под палящим солнцем .
Завтрак 2 бутера с колбасой+кофе, обед- окрошка, ужин- мясо с кабачком, сейчас- бокал красного сухого вина. С утра забыла про троицу- начали с мужем заниматься ремонтом- освободили комнату от мебели и оборвали обои- и тут я вспомнила, что вроде работать сегодня грех...2 часа повалялись на пляже под тучками, обратно шли пешком км 6, наверное, под палящим солнцем
.Я тоже немного забыла про троицу - устроила постирушку (ну думаю закинуть белье в машинку,а потом развесить - не большой грех). Весь день шопились - купила такое красивое коктейльное платье на вручение диплома - теперь худеть худеть, чтоб ниче не висело. Хотя когда мерила - все норм было
Привет, девочки
Завтрак - пока груша, попозже творог
Завтрак - пока груша, попозже творог
Всем привет!
В связи с тем, что отписался всего один марафонец, табличку выкину завтра, жду данные!
В связи с тем, что отписался всего один марафонец, табличку выкину завтра, жду данные!
всем приветики...забыла встать с утра на весы..сразу на дачку рванули..а там чай из мяты и мелиссы литра 3 точно..потом баня и уха и 1 стакан пива..чёт так часто оно езде ,при том, что я его НЕ ЛЮБЛЮ...завтра на творог!!!а вообще выхи удались на славу и по погоде и по настроению...я негра!!!
завтра на творог!!!а вообще выхи удались на славу и по погоде и по настроению...я негра!!! Kattye - отписалась по таблице в личку.
Завтрак - черешня, обед - окрошка, ужин - может быть черешню доем или огурчик слопаю. завтра хочу на творог. На весах - 60,что несказанно радует, давно не видела этой цифры
И еще - завтра я официально стану невестой
Завтрак - черешня, обед - окрошка, ужин - может быть черешню доем или огурчик слопаю. завтра хочу на творог. На весах - 60,что несказанно радует, давно не видела этой цифры
И еще - завтра я официально стану невестой