Марафон стройности - 56
Случайно получилосьОбед- овощной салатик, котлета с фасолью стручковой, морс(входил в бизнес- ланч, не смогла отказаться).1 июля лечу в Турцию с дочей и племяшкойну круто..а кто говорил..что тока всентябре в испанию?? какой отель?
обед--творог с бел изюмом...хочу домой--спина болит
Увидела вчера горящую на 30-ое в трешку в Аланию, предложила дочери, она согласилась, ну и племянницу подтянула, а сегодня утром выяснилось, что у дочери пересдача 30-го (рез-т по письменному экзамену- 2) а на 1-ое уже и цены другие...короче, как всегда- замануха ...а отступать уже жалко, вот и полечу...да , ладно- я считаю пока есть желание и возможность- лучше отдохнуть(ремонт и прочее подождет), а то скоро уже не того ни другого -старость не радость 
Девченочки, приветик!!поздравляю--а почему нет настроения писать-мы вроде никого не обижаем..ну почему мне банки соасем не помогають..ты как делаешь по кругу иль как вздумается я и зиг-зигом и вверх-низ а объёмы всё со мной...
Я вас постоянно читаю, а вот писать настроения нет...
Я хочу похвастаться, я уже вешу 53кг, до моей цели остался всего 1кг
Можите меня поздравить
Настроения писать нет из-за семейных проблем.. Но я не отчаиваюсь! Совсем скоро приду в норму
Я баночками вожу по кругу на попе, на бедрах и ногах. Я прям вижу результат: кожа хорошо подтягивается!
А ты ими регулярно пользуешься: И как долго?(т.е. в течении какого времени?)
Я баночками вожу по кругу на попе
, на бедрах и ногах. Я прям вижу результат: кожа хорошо подтягивается!А ты ими регулярно пользуешься: И как долго?(т.е. в течении какого времени?)
Настроения писать нет из-за семейных проблем.. Но я не отчаиваюсь! Совсем скоро приду в норму
А ты ими регулярно пользуешься: И как долго?(т.е. в течении какого времени?)
[/цитата
вчера ажно более часа а так минут по 40 на все части...ну результат-тока кожа на ощупь лучше, а так..но до 6 июля буду возить...ими.. т е на мореееееееееееее
Девочки, дорогие, всем привет!!!
У кого отвесы - ловите
У меня ПМС. Сегодня веса больше чем вчера на 1 кг
58 Что-то я совсем расслабилась, забила на всё.
На обед был махонький блинчик с говядиной и черносливом, кесадия и чай.
Ужин точно будет, т.к. прилетели друзья из ВладивостокаПридется кушать вредности, но настроение такое, что я не против и совсем не переживаю по этому поводу 
Потом всё аннулирую и стану стройной-стройной, красивой-красивой 
У кого отвесы - ловите
У меня ПМС. Сегодня веса больше чем вчера на 1 кг
58 Что-то я совсем расслабилась, забила на всё.На обед был махонький блинчик с говядиной и черносливом, кесадия и чай.
Ужин точно будет, т.к. прилетели друзья из Владивостока
Придется кушать вредности, но настроение такое, что я не против и совсем не переживаю по этому поводу Потом всё аннулирую и стану стройной-стройной, красивой-красивой Приветик!!!
Какая же ты умничка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Не переживай, всё наладится! Здорово, что держишься, так держать!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Какая же ты умничка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Не переживай, всё наладится! Здорово, что держишься, так держать!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Спасибочки
Светик, а ты не прекращай пользоваться! Вот кожа изменилась - это же тоже здорово!!
А потом глядишь и объёмы начнут уходить
Светик, а ты не прекращай пользоваться! Вот кожа изменилась - это же тоже здорово!!
А потом глядишь и объёмы начнут уходить Девочки, а как кушается в жару? Мне вот вообще ничего кушать не охото 
Вот прям не тянет на еду меня и всё 
Вот прям не тянет на еду меня и всё поздравляю!!!
а про семейный проблемы....помни, что после чёрной полосы всегда наступает белая
а у меня в последнее время жуткая тяга что-нибудь съесть...а вот что именно - понять не могу
а про семейный проблемы....помни, что после чёрной полосы всегда наступает белая
а у меня в последнее время жуткая тяга что-нибудь съесть...а вот что именно - понять не могу
Девочки, а как кушается в жару? Мне вот вообще ничего кушать не охотоо нет не про меня..аппетит есть вернее желание покушать вкусного и не от голода, а так- за компанию..
вот щас ужин суп -харчо и ведь тушу ещё кабачок и поем ведь
Спасибо за добрые слова
Ловите табличку!
Все отписавшиеся большие молодцы, всех с отвесами .
А кто не отписался видимо в плюсе?
Все отписавшиеся большие молодцы, всех с отвесами
.А кто не отписался видимо в плюсе?
А у меня на ужин будет рыбка в пароварке 
А ещё, девочки, благодаря вам я стала абсолютно всё есть без соли!!!!! Раньше я себе даже представить бы не могла! А сейчас наоборот, не могу представить, как можно есть солёные еду
А ещё, девочки, благодаря вам я стала абсолютно всё есть без соли!!!!! Раньше я себе даже представить бы не могла! А сейчас наоборот, не могу представить, как можно есть солёные еду
А запиши меня тожеЯ сейчас 53 кг
Я сейчас 53 кг Ок, ща исправим!
никто не ужинает?? я -тока --кабачок и зел чай с молоком и 2 орешка...
позже массаж банками и обёртывание из глины и кофе..ура, дали горячую воду
я -тока --кабачок и зел чай с молоком и 2 орешка...позже массаж банками и обёртывание из глины и кофе..ура, дали горячую воду
А у нас отключили, мля, аж до 19.07!!! Еще и не предупредили, гады!!!
Ужин две ложки плова из куриной грудки, две ложки кабачков тушеных и зеленый чай с черносливом.
Еще и не предупредили, гады!!!Ужин две ложки плова из куриной грудки, две ложки кабачков тушеных и зеленый чай с черносливом.
фу как это хлопотно обёртывания, которые не флоресан--всё грязно от них в ванной..бе-бе...ну пока сижу,ничё не чувствуюю потом банки и спать, тока понед ,а я уже устала..пью цикорий с молоком...
завтра жара-после работы сразу на море...
потом банки и спать, тока понед ,а я уже устала..пью цикорий с молоком... завтра жара-после работы сразу на море...
Девочки,я-с-Вами.Но-ща-новая-работа,дел-куча-и-я-даже-не-в-курсе,есть-ли-интернет!
В-любом-случае-я-мысленно-и-морально-с-Вами
Кушаю-ужас.Все-подряд:сладкое,жирное-вредное-и-т.п.-вес-даже-узнавать-не-хочу.Но-целлюлит-сожрал-мои-бедра:значит-дело-дрянь.со-след-недели-возьму-себя-в-руки.Пока-не-хочу..
В-любом-случае-я-мысленно-и-морально-с-Вами
Кушаю-ужас.Все-подряд:сладкое,жирное-вредное-и-т.п.-вес-даже-узнавать-не-хочу.Но-целлюлит-сожрал-мои-бедра:значит-дело-дрянь.со-след-недели-возьму-себя-в-руки.Пока-не-хочу..
ааааа горюююююююююю 
жень, ну тё чё......работка---это супер ..а вот кушать ни-ни... 
О, как я тебя понимаю, у самой желудок только при малейшем запахе или намеке на еду сразу сжимается и орет: "Хааааачуууу".
Сейчас делаю котлетки на завтра, прям слюной истекаю.
А еще сегодня помимо еды сожрала 2 груши и на работу принесли мороженое, от которого я не смогла отказаться. Очень вкусное, у нас в городе я даже и не видела такого
Хорошо хоть утром отказалась, иначе бы было 2 мороженых за день
Сейчас делаю котлетки на завтра, прям слюной истекаю.
А еще сегодня помимо еды сожрала 2 груши и на работу принесли мороженое, от которого я не смогла отказаться. Очень вкусное, у нас в городе я даже и не видела такого
Хорошо хоть утром отказалась, иначе бы было 2 мороженых за день
а когда свадьба?Свадьба была неделю назад. Да, я скинула до 57,7 кажется, по плану было 58
как успехи вообще? скинули сколько планировали?
всем добрый вечер! Или ночь?
Ужин -куриный супчик с капустой, потом бегала путевку выкупала.Теперь впереди сборы - сама не поняла еще рада или нет
Ужин -куриный супчик с капустой, потом бегала путевку выкупала.Теперь впереди сборы - сама не поняла еще рада или нет
Всем доброе утро!
Завтрак кофе +горячие бутерброды, часиков в 11 перекушу чем-нить легким и в 13 часов -на фитнесс(надо готовитсься к турецкому пляжу)
Завтрак кофе +горячие бутерброды
, часиков в 11 перекушу чем-нить легким и в 13 часов -на фитнесс(надо готовитсься к турецкому пляжу)Доброе утречко, девулички!!!
Настроение отличное и погодка радует!!!! Я так хочу позагорать, я обожаю загорать!!!!:)
На завтрак 100гр творога с изюмом и снежком
Настроение отличное и погодка радует!!!! Я так хочу позагорать, я обожаю загорать!!!!
:)На завтрак 100гр творога с изюмом и снежком
Доброе утречко, девулички!!!ну вот видишь как стало всё хорошо...я рвану после обеда загорать ...утро кофе, сыр и пол-снека с яблоком.. на день творг с изюмом и ряженка..кто утром смотрел передачу-здорово жить--сег рассказ про секс..
Настроение отличное и погодка радует!!!! Я так хочу позагорать, я обожаю загорать!!!!
На завтрак 100гр творога с изюмом и снежком
как бы напоминиали чем он полезен.. и про ОТРУБИ , а я тока вчера лито начала кушать--какая ж вкуснотища с туш кабачками..просто ужасти так вот самые полезнеые пшеничные..т к там больше всего СЕЛЕНА, потом ржаные и рисовые на посл..и напомнили, что они понижают ГИ и значит калорийность..короче--пусть новая фишка-ОТРУБИ...к а то давно ничего не было лён прошёл как и цикорий ..похоже баночки тока 2 челза делают я тут ещё обёртыв подключтда..а то такая на море-ко-ров-КА выйду.. нифигасоби я написала..теперь тока читвать вас буду.. 
Привет, стройняшки!!!
ээх...у всех отпуска, а уже смирилась с тем, что меня не хотят отпускатьно заявление все-таки написала, вдруг повезет...
А еще у меня через 10 дней снова приближается день Х, и мне нужно быть супер пупер королевой, а я мое отражение в зеркале совсем не радуетПричем дело не в весе, а в каком-то внутреннем мироощущении. К тому же не знаю, кда себя деть, сос поротом на лето покончено, а к фитнесу душа у меня не лежитБассейны позакрывались, а которые открыты - либо далеко, либо дорого.. Скажете - отмазки, соглашусь, но..предложите альтернативные варианты
А еще у меня дилема - ЧТО подарить человеку, который может позволить себе все???
ээх...у всех отпуска, а уже смирилась с тем, что меня не хотят отпускать
но заявление все-таки написала, вдруг повезет...А еще у меня через 10 дней снова приближается день Х, и мне нужно быть супер пупер королевой, а я мое отражение в зеркале совсем не радует
Причем дело не в весе, а в каком-то внутреннем мироощущении. К тому же не знаю, кда себя деть, сос поротом на лето покончено, а к фитнесу душа у меня не лежитБассейны позакрывались, а которые открыты - либо далеко, либо дорого.. Скажете - отмазки, соглашусь, но..предложите альтернативные вариантыА еще у меня дилема - ЧТО подарить человеку, который может позволить себе все???
А еще у меня дилема - ЧТО подарить человеку, который может позволить себе все???
да,это не прсто...ну подарок как подарок--не удивишь..в а вот ПОСТУПОК иль типа что то для него и своими руками..ну вобщем поняла меня, что я хотела сказать...ничего не покупай-раз всё у него есть--может экстирм какой--типа на машинках покататьбся иль лошадях..ну что то такое--чумовое..хотя надо знать этогоо челза..так трудно советовать..
да,это не прсто...ну подарок как подарок--не удивишь..в а вот ПОСТУПОК иль типа что то для него и своими руками..ну вобщем поняла меня, что я хотела сказать...ничего не покупай-раз всё у него есть--может экстирм какой--типа на машинках покататьбся иль лошадях..ну что то такое--чумовое..хотя надо знать этогоо челза..так трудно советовать..
Девочки!!! И снова здравствуйте
Всем привет!
Раз уж тема зашла про подарки,может кто знает,где купить хорошие пластиковые игральные карты. У любимого папули в ВС ДР,он тоже относится к людям,которые все себе позволяют,но вот про карты купить давно хочет,да забывает. Вот я и решила их ему подарить. Тем более,что мы по выходным собираемся всей семьей и играем в нашу семейную игру.
Раз уж тема зашла про подарки,может кто знает,где купить хорошие пластиковые игральные карты. У любимого папули в ВС ДР,он тоже относится к людям,которые все себе позволяют,но вот про карты купить давно хочет,да забывает. Вот я и решила их ему подарить. Тем более,что мы по выходным собираемся всей семьей и играем в нашу семейную игру.
Кто меня не помнит, меня Зоя зовут. Кажется, с декабря я тут перестала появляться. Сейчас вот опять за ум взялась и решила к вас присоеденится.
Девочки!!! И снова здравствуйтеочень рада видеть тебя, приветик
да, решила опять стать стройняшкой)
Вечером приду домой отпишусь по объёмам и весу. На данный момент вроде 69 вещу
Свёт, кто табличкой занимается?
Вечером приду домой отпишусь по объёмам и весу. На данный момент вроде 69 вещу
Свёт, кто табличкой занимается?
да, решила опять стать стройняшкой)катя...вчера веч была табличка 2 странички влево..иль одна..
Вечером приду домой отпишусь по объёмам и весу. На данный момент вроде 69 вещу
Девчата, всем привет!
Простите, пропала - многое в жизни произошло... если еще меня помните))))
Из моих последних успехов - 2 мес. назад я весила 58 кг, это был ужас....на фотографиях постоянно вжимала живот и вуаля, сегодня на весах 55,6!!! а всего то - сломалась машина
и еще - не по теме - никто работу не ищет (электронный документооборот) - пишите в ЛС.
Простите, пропала - многое в жизни произошло... если еще меня помните))))
Из моих последних успехов - 2 мес. назад я весила 58 кг, это был ужас....на фотографиях постоянно вжимала живот и вуаля, сегодня на весах 55,6!!! а всего то - сломалась машина
и еще - не по теме - никто работу не ищет (электронный документооборот) - пишите в ЛС.
Светлана, спасибо! я и так подумываю о чем-нибудь этаком....вообще крутится в голове идея квест-приключени для него, но что-то пока в конкретное реализовать не могуВидимо, совсем туго с фантазией....
Видимо, совсем туго с фантазией....Маша, привет!!!!
Кстати, хорошая идея - ходить с работы пешком....но есть одно НО - я постоянно на каблуках не меньше 13 см
Не хочется насиловать организм
А другую обувь не ношу
Кстати, хорошая идея - ходить с работы пешком....но есть одно НО - я постоянно на каблуках не меньше 13 см
Не хочется насиловать организм
А другую обувь не ношу
УЖОС....Я помню тоже вошла в стекляную дверь (без перелома, слава богу) искры из глаз, очки в сторону , соболезную
Я-Лена
.А у меня на работе от бывшего главбуха- косяк на косяке, да и нынешний не сильно радует 
в 11 съела кашку пшеную (столовская с маслом) , скоро на фитнесс побегу, потом кефирчика куплю , чтоб до ужина дожить
Я-Лена
.А у меня на работе от бывшего главбуха- косяк на косяке, да и нынешний не сильно радует в 11 съела кашку пшеную (столовская с маслом) , скоро на фитнесс побегу, потом кефирчика куплю , чтоб до ужина дожить