Три недели не была в Тонусе... надо возвращаться. К прошлому вторнику +1,5 кило...
....что лучше шоколадная конфетка/чернослив в шоколаде или кусочек сахара?....На ночь НИЧЕГО, лучше кусок курицы или рыбы.
С утра, до 12.00 можно дольку горького шоколада, мармеладку, зефирку (это самые безвредные сладости). 
вчера тренька и ужин из гречки и салата (держусь без хлеба - со вторника до выходных), на ночь ,конечно, чай имбирный с мятой и конфеткой -Не поняла твоего ограничения по хлебу( мы тут недавно обсуждали- хлеб-хлебу рознь, худеющим исключать его не нужно, т.к. источник витаминов В и клетчатки, но...хлеб д.б. цельнозерновой, с отрубями) и при этом думать что полезнее-конфеты шоколадные или сахар цельный?
хелп! нужно мнение: знакомый сказал что вместо конфетки с чаем рассасывает кусковой кристаллами сахар темный, он даже выглядит как конфетка - что лучше шоколадная конфетка/чернослив в шоколаде или кусочек сахара?
завтрак - гречка и огурец с олив маслом, кофе с черносливом в шок. 2 шт. - заморозила - не вкусно:(
тянет на сладкое при нехватке углеводов, ешь больше правильных! а если уж совсем тяжко- лучше дольку шоколадки.Естественно не на ночь.Катя
как фаршируешь баклажан?
[/цит
очно так же как и кабачок, что есть то сверху сугробиком и выкладываю.
всемпрвиетки! вчера были посиделки с пожружкй в кафе-тирамсууууи кофе ..до 1 ночи не спалось..чег -200 грбелый друг в гости не зовёт
надо кушать огурцы с молоком
на день я умочка по меню..ужин-косметолог..и мясо с перцем..а баклажаны покупаю по 30-45 р за кг!
Всем привет! 
Завтрак кофе с хлебом отрубным+мясо+огурец. Сейчас булочку с джемом и латте с корицей(хорошо, что булки в столовой маленькие и дорогие )
Лена, ты еще не все гостевые единички потратила? У меня совсем чуть осталось
, покупать абонимент не хочу (жду скидок, да и с финансами на большой пока туго), с сентября иду на йогу, в тонус походила бы на релакс , если бы ты мне их подарила 
Завтрак кофе с хлебом отрубным+мясо+огурец. Сейчас булочку с джемом и латте с корицей(хорошо, что булки в столовой маленькие и дорогие )
Лена, ты еще не все гостевые единички потратила? У меня совсем чуть осталось
, покупать абонимент не хочу (жду скидок, да и с финансами на большой пока туго), с сентября иду на йогу, в тонус походила бы на релакс , если бы ты мне их подарила
Kattye
guru
Девочки, приветик!
Я не умочка нифига, сижу на больничном (аллергия дала осложнения
), ем всякукаку и сплю целыми днями (чем-то таким сонным меня поят, я прям зомби всю неделю). Вчера муж меня выгуливал Ходили в кино. Ну и там вредняшки. Но вес уменьшился за эту неделю и стоит три дня. С понедельника на ПП!!! Т.к. скоро отпуск!!! 
Я не умочка нифига, сижу на больничном (аллергия дала осложнения
), ем всякукаку и сплю целыми днями (чем-то таким сонным меня поят, я прям зомби всю неделю). Вчера муж меня выгуливал Ходили в кино. Ну и там вредняшки. Но вес уменьшился за эту неделю и стоит три дня. С понедельника на ПП!!! Т.к. скоро отпуск!!! Самое расслабляюще время для меня больничный 
дома сидишь-еще и жалко себя... вот и балуешь организм.
А у меня проблема такая,что до обеда я оч сильно есть хочу, поэтому на завтра сегодня котлета
с серым хлебом и помиодором+финики.
дома сидишь-еще и жалко себя... вот и балуешь организм.
А у меня проблема такая,что до обеда я оч сильно есть хочу, поэтому на завтра сегодня котлета
с серым хлебом и помиодором+финики.
Сейчас читают
Перерегистрация авто
89075
21
Куда идти учиться после школы? Оставаться в 9 или идти до 11?
275732
227
МТС - интернет (часть 2)
166898
246
Катя, выздоравливай 
.При аллергии очень важно именно ПП, так что для здоровья быстренько переходи на него!
Аня, это ж хорошо когда аппетит до обеда
.При аллергии очень важно именно ПП, так что для здоровья быстренько переходи на него!Аня, это ж хорошо когда аппетит до обеда
читала про хлеб, но я вкусный хлеб люблю (какой именно описывать не буду, не корректно здесь) думаю мне лучше до выхов подождать и в "срываться" в рамках шашлычных-лавашных выходных. На бизнес-ланче такие былочки -м-м-м с маслом - м-м-м.
пошла плакать:(((
пошла плакать:(((
лаваш можно есть. А отрубной хлеб тоже вкусный) Самое главное, чтоб он был бездрожевым, и не сладкий
То есть булочки.
То есть булочки.
аа лаваш--я вчера его нафаршировала..так вкусно чёт я всё фарширую..
чёт я всё фарширую.. а мы на работе лаваш с салом поели сегодня
Обед- салат из капусты с овощами и маслом, вареники тоже с капустой.
Gortenziya
veteran
Девочки, привет!
Затврак-творог с медом
Обед-салат "Цезарь", уха из семги (порции не большие)
На ужин в рукаве жарю курицу с овощами
Самый мой любымый период-сезон овощей, а вот фрукты я не очень, уже дней
10 не покупала, кроме яблок.
В воскресенье нужно будет шарлотку испечь
Затврак-творог с медом
Обед-салат "Цезарь", уха из семги (порции не большие)
На ужин в рукаве жарю курицу с овощами
Самый мой любымый период-сезон овощей, а вот фрукты я не очень, уже дней
10 не покупала, кроме яблок.
В воскресенье нужно будет шарлотку испечь
светлаша
v.i.p.
а я с массажика и несмотря на дождик-настроение правдо планы все сбились..
ужин был крепкий..свининка с цв капустой...и молоко с полкексикомнифиганевкусным
на завтра-засолка огурцов...вот ведь жадина я... ведь уже насолила..а вдруг не хватит..а вдруг...а вдруг 
ну и сына в универ приготовить..
правдо планы все сбились..ужин был крепкий..свининка с цв капустой...и молоко с полкексикомнифиганевкусным
на завтра-засолка огурцов...вот ведь жадина я...
ведь уже насолила..а вдруг не хватит..а вдруг...а вдруг ну и сына в универ приготовить..
Gortenziya
veteran
Привет, девочки!
А где все, ау!!!
Затрак-творог с медом, чай
С утра съездили с ребенком на праздник "День знаний", погодка...
Обед будет-курица с овощами тушеная
А где все, ау!!!
Затрак-творог с медом, чай
С утра съездили с ребенком на праздник "День знаний", погодка...
Обед будет-курица с овощами тушеная
-- хлеб с отрубями ввела по 1 куску в день..только вот не знаю цельнозерновой он или нет..но вкусный, особенно после постоянного бородинского (надоел)Не поняла твоего ограничения по хлебу( мы тут недавно обсуждали- хлеб-хлебу рознь, худеющим исключать его не нужно, т.к. источник витаминов В и клетчатки, но...хлеб д.б. цельнозерновой, с отрубями) и при этом думать что полезнее-конфеты шоколадные или сахар цельный?
Катя
-- не от всех вредняшек смогла пока отказаться, поэтому вес только нарастает (сужу по одежде)+заболела здОрово, лечусь на больничном
-- очень важно понять
, что такое правильные углеводы, в каких они продуктах по проблеме с волосами---
МЕРЫ:
-драже мерц по 1/утро,вечер
-втирание в корни волос репейного масло с красным перцем уже перещла всего на 1 р/неделю
-полоскание волос после мытья заваренным корнем лопуха с самим лопухом
-отрубной хлеб по 1 большому куску в день
РЕЗУЛЬТАТ:
пока очень мал..вроде отр. процесс приостановился, но опять замечаю (особенно после бани), что при рассчесывании прям пучками волос лезет и что самое интересное именно с задней части головы, впереди все ок.
еще по результату отпишусь через 2 мес.,тк мало времени прошло.
может к трихологу?
но все же он врач, подскажет почему это все происходит. Дорого, но за то с волосами)
но все же он врач, подскажет почему это все происходит. Дорого, но за то с волосами)
да, конечно, пора.. как вылечусь от простуды, запишусь. вроде где-то на Тимирязнва хвалят кож-вен, я правильно понимаю, там трихолог сидит?
Не знаю.
Но если есть на Тимерязева трихолог, то можно туда сходить.
Я всегда доверяю тем местам, где кафедры.
По крайней мере там разборы больных происходят, врачи постоянно там поддерживают уровень.
Но если есть на Тимерязева трихолог, то можно туда сходить.
Я всегда доверяю тем местам, где кафедры.
По крайней мере там разборы больных происходят, врачи постоянно там поддерживают уровень.
я бы сходила и где кафедры, но не знаю ни 1 места.
Всем привет!
Погодка бррр, была уже 2 раза- утром по глупости оделась легко, потом уже утеплилась.Завтрак- кофе с отруб хлебом адыг сыром и помидором, потом перекус опять кофе с бутером с мясом, обед-кур бедро с цв капустой, ужин- форель в фольге и карт пюре, будут все дети и внук! В Бердске день города, но идти на праздник совсем неохота- во-первых холодно, во-вторых-нет горячей воды и неизвестно когда будет-отключили наш город от газа . Но, на ДР своего любимого салона одежды сходила- купила платье и блузку со скидкой, выпила шампанского с тарталеткой
Погодка бррр, была уже 2 раза- утром по глупости оделась легко, потом уже утеплилась.Завтрак- кофе с отруб хлебом адыг сыром и помидором, потом перекус опять кофе с бутером с мясом, обед-кур бедро с цв капустой, ужин- форель в фольге и карт пюре, будут все дети и внук! В Бердске день города, но идти на праздник совсем неохота- во-первых холодно, во-вторых-нет горячей воды и неизвестно когда будет-отключили наш город от газа
. Но, на ДР своего любимого салона одежды сходила- купила платье и блузку со скидкой, выпила шампанского с тарталеткой приетки всем! жесть воду таки и не дали.. с утра уборка,посолка огурцоав..потом прогулка по ветру и что то ем и ем! купила брынзу-сделал салат с помидорами и ею..на ужин-фаршированные БАКЛАЖАНЫ
с утра уборка,посолка огурцоав..потом прогулка по ветру и что то ем и ем! купила брынзу-сделал салат с помидорами и ею..на ужин-фаршированные БАКЛАЖАНЫ
Rigick
Штучный экземпляр
уф... сегодня утром кашка была, потом на работу. оголодала ужасно! героически пробежала мимо лавашиков и хот-догов на речном, купила фруктово-ореховую смесь и ее слопала. приехала домой, а тут муж пельмени, с голодухи не удержалась
на вечер запланирован творог с кефиром.
на вечер запланирован творог с кефиром.
спасибо!
девочки, ну напишите кто-нибудь уж названия продуктов, которые входят в правильные углеводы, чтоб я не перескакивала на не правильные
девочки, ну напишите кто-нибудь уж названия продуктов, которые входят в правильные углеводы, чтоб я не перескакивала на не правильные
я уже 100 раз писала.. гречка и рис!
Чечевица. Семейство бобовых. Сваренная и перетертая в пюре чечевица помогает при язве двенадцатиперстной кишки и язве желудка. Некоторые сорта понижают уровень сахара в крови. Полезные вещества: фолиевая кислота, железо, растительный белок.
Овсянка. Диетическая питательная каша. Овсяная каша снижает уровень холестерина в крови благодаря высокому содержанию растворимой клетчатки. Богата солями железа, жирами, белками, уникальными аминокислотами.
Манка. На самом деле манка - это пшеничные зерна, мелко раздробленные. Тарелка манной каши содержит в два раза меньше калорий, чем тарелка гречки. Содержит минимум жиров, углеводы, протеин, белки.
Ячневая. Ячневая крупа - это раздробленные ядра ячменя. Ячка выводит тяжелые металлы, защищает от рака, обладает омолаживающим эффектом. Богата содержанием витаминов группы В, протеинами, селеном.
Гречка. Благодаря высокому содержанию магния, рекомендуется при сердечно-сосудистых заболеваниях. Рекомендуется диабетикам. Полезные составляющие: кобальт, калий, марганец, соли железа.
Горох. Гороховая каша считается очень питательной благодаря высокому содержанию белков и углеводов. Поэтому рекомендуется употреблять после болезни в реабилитационный период. Содержит железо, углеводы, белки, минеральные вещества.
Кукурузная. Жиры кукурузы по своему составу уникальны. Они регулируют уровень холестерина и препятствуют его отложению на стенках сосудов. Содержат витамин Е, растительный белок, крахмал.
Рис черный. Занимает первое место среди всех круп по биологической ценности. Предотвращает малокровие и участвует при кроветворении. Богат также каротином, минералами, фолиевой кислотой и тиамином.
Рис белый. Освобождает организм от вредных солей, препятствуя их отложению. Восстанавливает обмен веществ, а также лечит полиартрит. Полезные вещества: витамины Р, Е, группы В, крахмал.
Толокно. Толченый овес полезен при малокровии, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, нервном переутомлении. Рекомендуется детям. В нем много жиров, солей железа, белков, аминокислот.
Перловка. Перловая крупа - очищенное ячменное зерно. Является мощным антиоксидантом. Содержит в три раза больше селена, чем в рисе, и в два раза, чем в овсе. Богата минералами, витаминами группы В, селеном, протеином.
Пшенка. Считается самой вкусной крупой. Однако по своей ценности белка уступает гречке и рису. Способствует пищеварению. Содержит витамины, углеводы, протеин.
фрукты, но в первой половине дня. и не увлекаться.
Овсянка. Диетическая питательная каша. Овсяная каша снижает уровень холестерина в крови благодаря высокому содержанию растворимой клетчатки. Богата солями железа, жирами, белками, уникальными аминокислотами.
Манка. На самом деле манка - это пшеничные зерна, мелко раздробленные. Тарелка манной каши содержит в два раза меньше калорий, чем тарелка гречки. Содержит минимум жиров, углеводы, протеин, белки.
Ячневая. Ячневая крупа - это раздробленные ядра ячменя. Ячка выводит тяжелые металлы, защищает от рака, обладает омолаживающим эффектом. Богата содержанием витаминов группы В, протеинами, селеном.
Гречка. Благодаря высокому содержанию магния, рекомендуется при сердечно-сосудистых заболеваниях. Рекомендуется диабетикам. Полезные составляющие: кобальт, калий, марганец, соли железа.
Горох. Гороховая каша считается очень питательной благодаря высокому содержанию белков и углеводов. Поэтому рекомендуется употреблять после болезни в реабилитационный период. Содержит железо, углеводы, белки, минеральные вещества.
Кукурузная. Жиры кукурузы по своему составу уникальны. Они регулируют уровень холестерина и препятствуют его отложению на стенках сосудов. Содержат витамин Е, растительный белок, крахмал.
Рис черный. Занимает первое место среди всех круп по биологической ценности. Предотвращает малокровие и участвует при кроветворении. Богат также каротином, минералами, фолиевой кислотой и тиамином.
Рис белый. Освобождает организм от вредных солей, препятствуя их отложению. Восстанавливает обмен веществ, а также лечит полиартрит. Полезные вещества: витамины Р, Е, группы В, крахмал.
Толокно. Толченый овес полезен при малокровии, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, нервном переутомлении. Рекомендуется детям. В нем много жиров, солей железа, белков, аминокислот.
Перловка. Перловая крупа - очищенное ячменное зерно. Является мощным антиоксидантом. Содержит в три раза больше селена, чем в рисе, и в два раза, чем в овсе. Богата минералами, витаминами группы В, селеном, протеином.
Пшенка. Считается самой вкусной крупой. Однако по своей ценности белка уступает гречке и рису. Способствует пищеварению. Содержит витамины, углеводы, протеин.
фрукты, но в первой половине дня. и не увлекаться.
7 полезных углеводов
В последнее время углеводы заработали не очень хорошую репутацию и попали в черный список у тех, кто пытается следить за фигурой, хотя на самом деле они тоже очень важны для здоровья. Ниже ты найдешь 7 продуктов, содержащих полезные углеводы, без которых твой организм не сможет нормально функционировать.
1. Свежие овощи
Не отказывай себе в свежих овощах, потому что они являются богатым источником здоровых полезных углеводов, а еще они очень вкусные и доступны круглый год.
2. Свежие фрукты
Не смотря на то, что во фруктах уровень глюкозы куда выше, чем в овощах, они тоже полезны, потому как содержат большое количество таких питательных веществ, как антиоксиданты, витамины и клетчатка. Лучше всего выбирать свежие, необработанные и спелые фрукты.
3. Бобовые
Фасоль, как и другие бобовые, богата белками и углеводами одновременно, а еще она содержит клетчатку и требует от организма много времени на переваривание, являясь богатым источником энергии.
4.Орехи
С орехами нужно быть осторожной, потому что некоторые из них могут стать причиной нескольких лишних килограммов, что совсем нежелательно для тебя. Поэтому выбирай здоровые орешки, например, миндаль, фисташки или грецкие орехи.
5. Коричневый рис вместо картофеля
У нас принято на гарнир подавать картофель нежели какой-либо другой овощ, в свою очередь картофель в любом виде содержит большое количество крахмала, что делает его не самым лучшим источником углеводов. Замени картофель на коричневый рис, именно он содержит здоровые углеводы.
6. Хлеб с отрубями вместо пшеничного
Оказывается, белый хлеб выпекается из отбеленной муки, что уже автоматически не очень полезно. Заменим такие углеводы на здоровые в сочетании с клетчаткой, которые содержатся в хлебе с отрубями. И внимательно ознакомься с ингредиентами на этикетке: хлеб не должен содержать сахар, кукурузный сироп и другие не очень здоровые добавки.
7. Обезжиренные молочные продукты
Молочные продукты – идеальный источник кальция и других питательных веществ, а еще они содержат полезные углеводы. Из богатого перечня молочных продуктов выбери те, которые тебе по душе, главное, чтобы уровень содержания жира в них не был высоким.
В последнее время углеводы заработали не очень хорошую репутацию и попали в черный список у тех, кто пытается следить за фигурой, хотя на самом деле они тоже очень важны для здоровья. Ниже ты найдешь 7 продуктов, содержащих полезные углеводы, без которых твой организм не сможет нормально функционировать.
1. Свежие овощи
Не отказывай себе в свежих овощах, потому что они являются богатым источником здоровых полезных углеводов, а еще они очень вкусные и доступны круглый год.
2. Свежие фрукты
Не смотря на то, что во фруктах уровень глюкозы куда выше, чем в овощах, они тоже полезны, потому как содержат большое количество таких питательных веществ, как антиоксиданты, витамины и клетчатка. Лучше всего выбирать свежие, необработанные и спелые фрукты.
3. Бобовые
Фасоль, как и другие бобовые, богата белками и углеводами одновременно, а еще она содержит клетчатку и требует от организма много времени на переваривание, являясь богатым источником энергии.
4.Орехи
С орехами нужно быть осторожной, потому что некоторые из них могут стать причиной нескольких лишних килограммов, что совсем нежелательно для тебя. Поэтому выбирай здоровые орешки, например, миндаль, фисташки или грецкие орехи.
5. Коричневый рис вместо картофеля
У нас принято на гарнир подавать картофель нежели какой-либо другой овощ, в свою очередь картофель в любом виде содержит большое количество крахмала, что делает его не самым лучшим источником углеводов. Замени картофель на коричневый рис, именно он содержит здоровые углеводы.
6. Хлеб с отрубями вместо пшеничного
Оказывается, белый хлеб выпекается из отбеленной муки, что уже автоматически не очень полезно. Заменим такие углеводы на здоровые в сочетании с клетчаткой, которые содержатся в хлебе с отрубями. И внимательно ознакомься с ингредиентами на этикетке: хлеб не должен содержать сахар, кукурузный сироп и другие не очень здоровые добавки.
7. Обезжиренные молочные продукты
Молочные продукты – идеальный источник кальция и других питательных веществ, а еще они содержат полезные углеводы. Из богатого перечня молочных продуктов выбери те, которые тебе по душе, главное, чтобы уровень содержания жира в них не был высоким.
спасибо 
точно, все это видела, читала весной, но топик растет очень быстро, инфо трудно отыскать. пошла копировать, чтоб в след. раз не переспрашивать
точно, все это видела, читала весной, но топик растет очень быстро, инфо трудно отыскать. пошла копировать, чтоб в след. раз не переспрашивать
простите. не виделаИрина, полезные углеводы: неочищенный рис, хлеб грубого помола, макаронные изделия из цельнозерновой муки, каши (кроме манной), овощи (кабачки, шпинат, капуста и др некрахмалистые) и несахаристые фрукты: яблоки, киви, грейпфруты.
Я расслабилась- грузди со сметаной и луком, виски, форель с карт пюре
Показать спойлер
жор и привес видимо оправдан- кд начались
Показать спойлер
Пока писала ответ-Настя очень подробно расписала
я с продукт шопинга-купила орехи! сливы..и т д
скорей бы утро! ща кефир с отрубями.
сливы..и т дскорей бы утро! ща кефир с отрубями.
это не я..это интернет
завтра опять работа у меня..у-ра-а-а-а-а-а.... а под вечер надеюсь с зал сбегать
завтра опять работа у меня..у-ра-а-а-а-а-а.... а под вечер надеюсь с зал сбегать
Всем привет!
Воду вчера дали горячую .Но я заболела-инфекцию от мужа схватила-горло першит, кашель,насморк .Завтрак- омлет с адыг жар сыром, кофе с молоком, брусника с медом.На день- много брусничного морса с имбирем.
Воду вчера дали горячую
.Но я заболела-инфекцию от мужа схватила-горло першит, кашель,насморк .Завтрак- омлет с адыг жар сыром, кофе с молоком, брусника с медом.На день- много брусничного морса с имбирем.
Gortenziya
veteran
Доброе утро, девочки!
Завтрак-овсянка, сыр, чай
Обед будет-суп куриный
Лена:
Завтрак-овсянка, сыр, чай
Обед будет-суп куриный
Лена:
Показать спойлер
попробуй горло пополоскать Малавитом,
он буквально с первого раза помогает
он буквально с первого раза помогает
Показать спойлер
Helenf
guru
Наташа
Показать спойлер
Малавит- это гель в тюбике? его развести надо?
Показать спойлер
ИРУСЯ
old hamster
а мне можно л/с по малавиту, меня к лору отправили на учет вставать по хр. тонзилиту, а перед этим меня муж рано утром с дачи вывозил в больницу, ночью думала задохнусь..
малавит алтайский препарат жидкий..в апеках есть у меня это от всех болячек..
всем приветки! я с новоселья- был офигенный торт..вино не пила
всем приветки! я с новоселья- был офигенный торт..вино не пила
Всем приветик)
Пью вино красное и ем крылышки в Восток-Западе.
НУ И народец у вас здесь я хочу сказать...
А девки так вообще интересные
Пью вино красное и ем крылышки в Восток-Западе.
НУ И народец у вас здесь я хочу сказать...
А девки так вообще интересные
хочу офигенный торт))) ходила два дня подряд в Тонус.... надо как то... в общем - 140 единиц и меньше месяца срок... не выхожу, конечно. Пропадают единички....
Gortenziya
veteran
Света, какой марки торт, или самодельный?
мне скоро будет нужен вкусный торт, пока наметила в Кузине покупать.
мне скоро будет нужен вкусный торт, пока наметила в Кузине покупать.
Hell08
veteran
http://manjary.ru/torty очень хвалят вот это... Никак добраться не могу, чтобы купить. Но отзывы нравятся
светлаша
v.i.p.
покупной..название спрашивала.но забыла..чувствую он у меня на боках..
ЛЕНА-доктор..так девочки ж просятся к тебе в компанию..что б ед не пропали..чего не берёшьььььь
ЛЕНА-доктор..так девочки ж просятся к тебе в компанию..что б ед не пропали..чего не берёшьььььь
Gortenziya
veteran
Спасибо, Лена! Все хвалят там "Медовый месяц"
только далеко находятся...
Перепробовала все в Ля-Мезоне, но особенно ничего не понравилось,
еще за такие деньги..
только далеко находятся...
Перепробовала все в Ля-Мезоне, но особенно ничего не понравилось,
еще за такие деньги..
Hell08
veteran
пожалуйста. Ля Мезон тоже покупала. Не впечатлил никак.
беру без проблем. Проблема в другом- гостевые то всего двадцать единиц. У меня моих основных сто сорок на три недели
margusia
veteran
торт посмотрите в Азимуте (гостиница Сибирь бывшая) на 1 этаже кондитерская - на вкус сметанно-натуральные (в офисе смели за 2 мин, хотя обычно женский коллектив тортики не жалует) еще посмотрите дудник (глубокая заморозка может быть удобной).
дудник уже не тот, что раньше , но недавно на работе пробовала бордо их- на удивление вкусный и недорогой.
Всем привет!
Сижу дома, холодно, сыро, состояние
. Пытаюсь с утра питаться правильно- творог с козьим йогуртом и отрубями, кофе с молоком.
, но недавно на работе пробовала бордо их- на удивление вкусный и недорогой.Всем привет!
Сижу дома, холодно, сыро, состояние
. Пытаюсь с утра питаться правильно- творог с козьим йогуртом и отрубями, кофе с молоком.ТОП 5
2
3
4