Марафон стройности - 56
супер!!!я после 16-00 там и по выха с утра..
Всем доброго утра,а так же дня и вечера!Ага, мне прям стыдно стало, что на самом деле меня не за что хвалить - вот и призналась) Сегодня хочу повторить день на грече. Только у меня уже который день расстройство пищеварения + цистит - не знаю в какой угол бежать и что делать
Завтрак:омлет и кофе.Обед с собой взяла огурцы и помидоры,и кусочек пирога с капустой.
Вика,я оштблась,но это тебе для стимуляции,есть к чему стремиться! ;)
Всем привет! 
С утра всё никак написать не могу, тока соберусь, бац, работы привалило и опять бац! 
Сегодня разгрузка на фруктах, вчера был шашлык с овощами, без алкоголя!
Утром 59,3, лучше чем вчера...
Завтрак: Йогурт+груша, обед кофе+банан+1 долька прессованых фруктов с отрубями гр 10, сейчас скушала грушу....
блин, больше то и ничего нет!
С утра всё никак написать не могу, тока соберусь, бац, работы привалило и опять бац! Сегодня разгрузка на фруктах, вчера был шашлык с овощами, без алкоголя!
Утром 59,3, лучше чем вчера...
Завтрак: Йогурт+груша, обед кофе+банан+1 долька прессованых фруктов с отрубями гр 10, сейчас скушала грушу....
блин, больше то и ничего нет!
А еще мы вчера с милым начали танец ставить! 
Девочки, привет!!!!
Можно вставлю свои пять копеек?
Вика, тебе надо просто правильно питаться, зачем по десять раз на неделе пытаться разгрузиться???? Если организ не может этого перенести - значит не нужно этого делать. Тем более проблемы со здоровьем (цсстит) не издевайся над и так больным организмом.
Худеть надо с умом, а не истязатиь себя голоданием. Мне правда очень хочется помочь тебе . Будь благоразумнее
Пей лекарства, просто правильно кушай, а когда будет все ОК (со здоровьем) попробуешь устроить разгрузку, тем более с твоим весом все не так уж и страшно
Можно вставлю свои пять копеек?
Вика, тебе надо просто правильно питаться, зачем по десять раз на неделе пытаться разгрузиться???? Если организ не может этого перенести - значит не нужно этого делать. Тем более проблемы со здоровьем (цсстит) не издевайся над и так больным организмом.
Худеть надо с умом, а не истязатиь себя голоданием. Мне правда очень хочется помочь тебе . Будь благоразумнее
Пей лекарства, просто правильно кушай, а когда будет все ОК (со здоровьем) попробуешь устроить разгрузку, тем более с твоим весом все не так уж и страшно
Даша, поздравляю.- это так волнительно
Привет, девульки
Завтрак - греча с молоком, обед -не знаю, скорее всего сварю супчик овощной)))
Дашуль , как романтично
Настя , ты всё к нам реже и реже заходишь, надо б по чаще
Завтрак - греча с молоком, обед -не знаю, скорее всего сварю супчик овощной)))
Дашуль , как романтично
Настя , ты всё к нам реже и реже заходишь, надо б по чаще
А еще мы вчера с милым начали танец ставить!САМОСТОЯТЕЛЬНО??вот бы я могла помоч--извени за скромность
просто есть опыт..тока далеко я.... Зато я вас читаю и про вас не забываю
и про вас не забываю Девочки, привет!!!!Да я вроде не голодаю на грече, наоборот подумала раз расстройство пошло - не надо есть все подряд, а гречка с кефиром успокоит + желудок болит еще, тоже не могу ничего существенного есть. Может и не надо...наверное ты права. А вот чем лечиться - пока не знаю, доктор только 15 числа примет(
Можно вставлю свои пять копеек?
Вика, тебе надо просто правильно питаться, зачем по десять раз на неделе пытаться разгрузиться???? Если организ не может этого перенести - значит не нужно этого делать. Тем более проблемы со здоровьем (цсстит) не издевайся над и так больным организмом.
Худеть надо с умом, а не истязатиь себя голоданием. Мне правда очень хочется помочь тебе . Будь благоразумнее
Пей лекарства, просто правильно кушай, а когда будет все ОК (со здоровьем) попробуешь устроить разгрузку, тем более с твоим весом все не так уж и страшно
А еще мы вчера с милым начали танец ставить!А можно нескромный вопрос - какой танец и где?) Просто нам тоже скоро предстоит
Надо пойти к другому доктору (прямо сейчас), он выпишет лекарство и уже через пару-тройку часов тебе будет намного легче. Нельзя тянуть с такими болезнями, еще надо пить листы брусники (эта травка такая в аптеке продается). У меня самой с почками проблемы, так у меня даже ноги отниматься начинают, никого не жду, сразу за таблетками и привожу все в норму.
Кушай то, что требует организм (в меру и с умом). Попей витаминные компоты - брусника, клюква, шиповник. И кушай побольше свежих фруктов и овощей (благо сейчас все есть и цены приемлимые).
Так что выздоравливай
Кушай то, что требует организм (в меру и с умом). Попей витаминные компоты - брусника, клюква, шиповник. И кушай побольше свежих фруктов и овощей (благо сейчас все есть и цены приемлимые).
Так что выздоравливай
Надо пойти к другому доктору (прямо сейчас), он выпишет лекарство и уже через пару-тройку часов тебе будет намного легче. Нельзя тянуть с такими болезнями, еще надо пить листы брусники (эта травка такая в аптеке продается). У меня самой с почками проблемы, так у меня даже ноги отниматься начинают, никого не жду, сразу за таблетками и привожу все в норму.Спасибо
Кушай то, что требует организм (в меру и с умом). Попей витаминные компоты - брусника, клюква, шиповник. И кушай побольше свежих фруктов и овощей (благо сейчас все есть и цены приемлимые).
Так что выздоравливай
Даша, поздравляю.- это так волнительноСпасибо, Настенька!
САМОСТОЯТЕЛЬНО??вот бы я могла помоч--извени за скромностьДа, сами! :oу меня подруга есть, учится на хореографа, но я решила что справлюсь сама...
Когда она в колледж поступала, я ей танец ставила...
Танец не вальс однозначно, не хочу, не любитель его! Сначала хотела что-то вроде румбы, но в платье это будет сложно, да и мой не румбовец совсем!Танец под песню Элвиса Пресли! 
Просто танец, с различными танцевальными ПА и приемами...
Сначала хотела что-то вроде румбы, но в платье это будет сложно, да и мой не румбовец совсем!Танец под песню Элвиса Пресли! Просто танец, с различными танцевальными ПА и приемами... Дашуль , как романтично
Ага, только кривляка он, сначала ржали, потом я разозлилась, потом он стал серьезным и я была удивлена его умением меня вести,так как мы никогда не танцуем, он не любит...
Ага, только кривляка он, сначала ржали, потом я разозлилась, потом он стал серьезным и я была удивлена его умением меня вести,
так как мы никогда не танцуем, он не любит...Ого-го сколько настрочила!
По выходным с утра - вообще бы классненько. Н аэти только пока не знаю, спишемся если что ближе к выходным?
Танец не вальс однозначно, не хочу, не любитель его!Это свадебный танец, да? Здорово, просто отлично!!!! Просто моя мечта
Девочки, я что, с бронепоезда, да? Нужно отмечаться, что съедено за день?
Танец не вальс однозначно, не хочу, не любитель его!Я тоже не хочу вальс, хочу что-нибудь в стиле латино. Правда мы еще те танцоры)))
Это свадебный танец, да? Здорово, просто отлично!!!! Просто моя мечтаАга, песня самая известная, очень красиво получается и изысканно, я бы сказала...
Девочки, я что, с бронепоезда, да? Нужно отмечаться, что съедено за день?
А отписываться нужжно, я уже давно того, отписалась
Все, я ушла! До завтра!
Девочки, я что, с бронепоезда, да? Нужно отмечаться, что съедено за день?
ну мы вроде ж здесь и худеем..обсуждаем менюшки и т д
ужин-щи с семенем льна...щас жарб картошку..не знаю-удержусь ли....была на море--туда и обратно пешком км 6 получилось...
ну мы вроде ж здесь и худеем..обсуждаем менюшки и т д
ужин-щи с семенем льна...щас жарб картошку..не знаю-удержусь ли....была на море--туда и обратно пешком км 6 получилось...
похоже тут все худееють тока утром в рабочее время..и то верно чё там ещё на работе делать...
отчёт--банками повазюкала 35 мин..руки отваливаются, а складки на месте...кв капусты поела...и 2 ст ложки картошки...понимаю,что зря..но так пахло...
выпила цикория с молоком и пошла к телевизору..всем до завтра...
отчёт--банками повазюкала 35 мин..руки отваливаются, а складки на месте...
кв капусты поела...и 2 ст ложки картошки...понимаю,что зря..но так пахло...выпила цикория с молоком и пошла к телевизору..всем до завтра...
девочки я к вам возращаюсь, опять как хрюша, уходила от вас с весом 71 кг, а сейчас 77.
ну рассказывайте кто как худеет, я вот на диету с завтрашнего дня сажусь
ну рассказывайте кто как худеет, я вот на диету с завтрашнего дня сажусь
Это.....это....хм...хм....ты позора моего хочешь?
спасибо! я-Лена 
68,3
пи***пи****пи****ццц.
пи***пи****пи****ццц.
Добро пожаловать Я Катя
Я Катя а на меня жор напал на ночь глядя 
уже и яблоко съела и 2 хлебца с сыром, и еще хочется.
пойти что ли спать лечь
уже и яблоко съела и 2 хлебца с сыром, и еще хочется.
пойти что ли спать лечь
Всем привет!
Новеньким добро пожаловать!
Лето настало, тут и старенькие подтягиваться начали.
Завтрак: омлет с зеленью, кофе и помидор.
Новеньким добро пожаловать!
Лето настало, тут и старенькие подтягиваться начали.
Завтрак: омлет с зеленью, кофе и помидор.
А еще вчера родители вернулись из отпуска, ездили на ужин к ним в гости, ну а там вино и восточные сладости!
Всем доброе утро!
на завтрак был суп, 2 огурца и 2 хлебцано это я сегодня без обеда
на завтрак был суп, 2 огурца и 2 хлебца
но это я сегодня без обеда