ну надо будет в экстрим всетаки попробывать,единственное мне не наравится что разовое занятие аж 500 руб. стоит.это в экстрим фитнессе?
ого! абонемент 800 р. стоит....Я тоже по утрам хожу, группа боле-менее постоянная, 5-10 человек, зал большой, хороший - все ок. По выходным на утреннее занятие больше народу, но до 20 - это точно!
ну если я правильно поняла то да,там абонемент стоит 800р,а разовое занятие на весь день хоть куда стоит 500р,а я боюсь сразу абонемент покупать,вдруг не понравится.
а вы в какой экстрим ходите и кому там лучше ходить с утра
Ну вот что вам интересно, туда и идите. Меня силком не затащить на "поскакушки", кого-то на дорожку, кого-то на йогу или пилатес, танцы живота. Посмотрите расписание, выберете, что вам больше по душе, а потом и спрашивайте/уточняйте. Если в теме, то отвечу, конечно же.
меня интересует пилатес,айробика
Хожу на Гагаринской на 8-30, очень довольна, хожу через день начиная с понедельника,час занимаюсь, потом бегаю на дорожки 20мин, моюсь и успеваю на работу! Правда там есть группы на которых много народу, например АБЛ - это тренировка на нижнюю часть тела, ведет мастер спорта по бодибилдингу, к ней ходит очень много народу, но влезают всегда все! Возникает конечно иногда ощущение столпотворения, например в душ, но опять же, пока я бегаю уже все помылись и и в раздевалке свободно! Конечно за 800руб неограниченного посещения в любой день до 17-30, ни на какую индивидуальность и не надеешься! 
Сейчас читают
Секс-символ ЖФ!
69831
298
Заблокированные в "спам-лист" номера, их судьба?
14373
16
Общий фонд (заявки, решения, отчеты) (часть 2)
1117150
944
Всегда пожалуйста! Спрашивайте, если что еще заинтересует!
А в Академгородке куда можно походить на шейпинг,аэробику и т.п. и сколько стоит?
Девочки подскажите про фитнес клуб Энерджи на родниках, или про виват на Богдашке ходит туда кто нибудь????
Продам годовую клубную карту в фитнес-клуб "Студия Фит": "все включено", свободное посещение всех залов клуба, тренажерного зала, 2-х саун. Продолжительность действия - 2009 год без двух месяцев, начиная с марта (10 мес). Стоп-карта на 45 дней!
Цена - 16600 руб (1 мес. = 1666, обычная цена - 3900). Куплена была по акции, поэтому такая низкая цена.
Цена - 16600 руб (1 мес. = 1666, обычная цена - 3900). Куплена была по акции, поэтому такая низкая цена.
Видела рекламу, Фитнесс клуба "Ритм" на Ватутина 20/1, может кто живет рядом или уже ходил туда, что там с ценами ну и как сам клуб?? На телефон не отвечают, правда я не сильно настойчиво дозванивалась.
Звонила в Ритм, абонемент на 8 занятий стоит 1400, разные виды танцев и фитнеса есть.
Кто нибудь у нас на форуме может просвятить по спортивным добавкам?
В общем спросить много чего надобно!
1. Для чего пьют хром? Похудеть я не хочу, но живот прокачать не могу , ну или быть точной высушить его т.е. пресс, при моей комплекции он смотрится отвисшим.
2. Есть такие добавки как коллаген можно ли их пить, для чего их пьют?.
Собственно чего конкретно хочется: кожа на животе дряблая ну или мне так кажется, затем занимаюсь давно, а тонуса почему то нетМышцы болят. Ну вот кратенько вроде все, хотя вопросов в голове куча, а как начинаю писать, кажеться глупости
1. Для чего пьют хром? Похудеть я не хочу, но живот прокачать не могу , ну или быть точной высушить его т.е. пресс, при моей комплекции он смотрится отвисшим.
2. Есть такие добавки как коллаген можно ли их пить, для чего их пьют?.
Собственно чего конкретно хочется: кожа на животе дряблая ну или мне так кажется, затем занимаюсь давно, а тонуса почему то нет
Мышцы болят. Ну вот кратенько вроде все, хотя вопросов в голове куча, а как начинаю писать, кажеться глупостиЯ хожу. Хорошие тренера, приятная обстановка.
Хотя, я до этого ходила в Ремикс, а все тренера оттуда.
Хотя, я до этого ходила в Ремикс, а все тренера оттуда.
Это пищевые добавки, вреда от них конечно нет, а польза....
Если хотите подстегнуть синтез коллагена в организме, то приемом его перорально проблему решить невозможно, ибо процесс сей сложен и предполагает участие многих витаминов и микроэлементов.
Хром... ну участвует он в углеводном и липидном обмене, ну так он тоже не один там учавствует, и если даже предположить у вас нарушения обмена ( что весьма и весьма сомнительно), то где гарантия что из-за нехватки хрома? Может его как раз достаточное кол-во, а проблема в другом.
Вобщем для тонуса кожи эти эксперименты бесполезны. Хотя при наличии совершенно лишних денег можно экспериментировать. Бесконечно. Принимать хром, бром, акулий хрящ...
Бассейн и контрастный душ принесет больше пользы.
Откуда проблема? Похудели резко?
А вообще при формулировке " кожа дряблая ну или мне так кажется" мне думается что вам всеж-таки кажется
Если хотите подстегнуть синтез коллагена в организме, то приемом его перорально проблему решить невозможно, ибо процесс сей сложен и предполагает участие многих витаминов и микроэлементов.
Хром... ну участвует он в углеводном и липидном обмене, ну так он тоже не один там учавствует, и если даже предположить у вас нарушения обмена ( что весьма и весьма сомнительно), то где гарантия что из-за нехватки хрома? Может его как раз достаточное кол-во, а проблема в другом.
Вобщем для тонуса кожи эти эксперименты бесполезны. Хотя при наличии совершенно лишних денег можно экспериментировать. Бесконечно. Принимать хром, бром, акулий хрящ...
Бассейн и контрастный душ принесет больше пользы.
Откуда проблема? Похудели резко?
А вообще при формулировке " кожа дряблая ну или мне так кажется" мне думается что вам всеж-таки кажется
Если я не права и проблема все-таки есть, я бы на мезотерапию уповала. Ну никак не на БАДы.
там чистенько? и как там бассейн?
Бянка а расскажите мне про эль-карнитин который щаз все пьют из бутылок))
За чистотой там следят))
Бассейн нормальный, 3 дорожки.
Бассейн нормальный, 3 дорожки.
Бьянка, я присоединяюсь к zizi с вопросом про Л-Карнитин, только меня еще интересует как его правильно пить, когда он в маленьком объеме продается.
Пока не видела...Обзвонила все клубы этого р-на и пока склоняюсь к Фитнес-Хаусу
Catherinette
activist
подскажите по форме одежды для пилатеса, в чем удобнее? и я так понимаю занимаются без обуви?
а то я первый раз собраласьне знаю 
а то я первый раз собралась
не знаю
Chocolate
хомячина парфюмерная
Без обуви. Или в носках, или босиком (сталкивалась и с тем, и с тем). Форма обычная: штанышорты и майка.
Catherinette
activist
Спасибо! теперь буду в полной готовности к занятиям 
теперь буду в полной готовности к занятиям L-карнитин люблю, только как средство для похудания он тоже не годится. НО! При отрицательном энергетическом балансе (это когда вы сжигаете калорий больше, чем потребляете) и обязательных физ. нагрузках он может подстегнуть и облегчить процесс расщепления жиров. То есть худеете вы все-таки не от препарата, а от дефицита калорий.
Препарат считается абсолютно безвредным, это витаминоподобное в-во, родственное витаминам группы В. По ощущениям на тренировке легче дышать и двигаться. Внимательно читайте бутылочки! Прием менее 1 грамма смысла не имеет! Бывает оч.вкусный в порошке (разводим водой) с разными вкусами, производитель мультипауэр, бывает в капсулах, производителей масса.
Для сердца полезен, в условиях гипоксии (в т.ч. на тренировках), но может повышать аппетит.Но я такого не замечала. Наверное у меня повышать уже некуда 
Препарат считается абсолютно безвредным, это витаминоподобное в-во, родственное витаминам группы В. По ощущениям на тренировке легче дышать и двигаться. Внимательно читайте бутылочки! Прием менее 1 грамма смысла не имеет! Бывает оч.вкусный в порошке (разводим водой) с разными вкусами, производитель мультипауэр, бывает в капсулах, производителей масса.
Для сердца полезен, в условиях гипоксии (в т.ч. на тренировках), но может повышать аппетит
.Но я такого не замечала. Наверное у меня повышать уже некуда оо.. ну можно попить))
а я вот каждую тренировку пью пауоверейд
или как его там. вишневый и всякий))
от него ниче?))
а я вот каждую тренировку пью пауоверейд
или как его там. вишневый и всякий))
от него ниче?))
А на этот форум представители фитнес - клубов заглядывают?
Это изотоник, водно-солевой баланс поддерживает. Пейте.
Я действительно очень быстро похудела где то на 15кг. меньше чем за месяц. Но это на нервной почве, после родов, дите в реанимацию забрали. После этого собственно живот подтянулся, но "требуха", висит, постоянно втягиваю живот, хотя под одеждой этого не видать, вполне худощавая. Тонуса нет это, наверное общее состояние сейчас, только недавно заметила, что и несмотря на что мышцы упругие, кожа нехорошая в общем тонуса нет. Вот и думаю может, есть что то чтобы подстегнуть организм и тогда силы на другое появятся.
Ой, не парьтесь тогда! Кожа подтягивается гораздо медленнее, чем вы похудели. Но подтягивается.
Если не хотите ждать - мезо. А я б подождала.
Про бассейн и контрастные душики уже писала - очень благостно на тонусе кожи сказывается. Баня с прорубью. Кремы.
Усе будет хорошо
Если не хотите ждать - мезо. А я б подождала.
Про бассейн и контрастные душики уже писала - очень благостно на тонусе кожи сказывается. Баня с прорубью. Кремы.
Усе будет хорошо
не тогда подожду, мезо я боюсь, лучше подождать
подтянется это точно. 
проверено временем
Девочки а вот подскажите где бы тренера в тренажерном зале хорошего найти.В районе пл.Калинина или недалеко от ж/д вокзала
проверено временемДевочки а вот подскажите где бы тренера в тренажерном зале хорошего найти.
В районе пл.Калинина или недалеко от ж/д вокзалаА кто-нибудь знает, работает ли Анастасия Сальникова еще где-то кроме экстрим-фитнеса?
И еще: нет случайно никаких акций сейчас в спорт. залах в честь праздника?Ну типа скидки на абонемент или доп. услуг...
Ну типа скидки на абонемент или доп. услуг...В Студио фит перед 23 февраля были, может и перед 8 марта есть
А кто-нибудь знает, работает ли Анастасия Сальникова еще где-то кроме экстрим-фитнеса?А в каком именно Экстриме она работает?? Это инструктор??
на советской степ-денс ведет и пр.групповые занятия. Мне она очень нравится!! :-yПросто думаю, не поменять ли спорт.зал, а вот она меня только и держит.
Продам годовую клубную карту в фитнес-клуб "Студия Фит": "все включено", свободное посещение всех залов клуба, тренажерного зала, 2-х саун. Продолжительность действия - 2009 год без двух месяцев, начиная с марта (10 мес). Стоп-карта на 45 дней!еще актуально!
Цена - 16600 руб (1 мес. = 1666, обычная цена - 3900). Куплена была по акции, поэтому такая низкая цена.
Юль, почему продаешь, если не секрет?
приоритеты изменились и времени мало чтобы ходить.. хобби разных много, на все не хватает!
понятнои почему в сутках всего 24 часа?...
и почему в сутках всего 24 часа?...ТОП 5
2