Кто как бросает курить? Помогите хотя бы советом NF
749258
900
мне рассказывал бросящий заради трудоустройства в престижной заграничной (гы) компании товарищ, что даже спустя год он во сне все так и курит
Семь лет как бросил - до сих пор иногда снится, что курю
а мне чего то вдруг надоело курить.... сегодня прикупил никоретте жвачку... попробую продержаться.....
правило №1. оно же самое основное.Да ладно уж, чего сложного то, ну хочется курить, ну и что, мало ли чего мне еще хочется, мне может секса с молодыми девственницами (каждый день с новой) хочется, так что же мне теперь от жены бегать.
Бросить курить - это сложно. Это ужасно сложно. И идут нафиг всякие советчики с "главное- захотеть".
сам не курю два месяца после 25 лет.
и даже спустя два месяца мне хочется курить. давлю исключительно силой воли.
Сложно это себя что то делать через силу заставлять, особенно ежедневную рутинную и тяжелую работу, а тут наоборот ничего делать не нужно.
Нужно понимать, что желание покурить, это, не более, чем условный рефлекс, выработанный многолетней привычкой и, чем дольше не куришь, тем меньше он беспокоит.
Ну а в бросание курить, действительно, главное захотеть, без желания ничего не получится.
И главное не начинать, если начнешь, то опять скатишься.
Сам курил более 18 лет, по две пачки в день, второй раз бросил: первый раз 3 месяца не курил, потом, потихоньку, по одной сигаретки за 5 месяцев скатился до прежней дозы. Сейчас не курю 10-й месяц, желание покурить все слабее и слабее, я очень доволен.
а мне чего то вдруг надоело курить.... сегодня прикупил никоретте жвачку... попробую продержаться.....чувак, не надо этого делать. я серьезно. всё равно - не бросишь.
и нет ничего хуже чем объявить всем вокруг "што я бросил", три дня ходить жевать никорету. а потом опять начать.
всех реально раздражают такие бросальщики
я не сказал, что бросил.... а сказал попробую....
Сейчас читают
Не просто дозор )
48393
1000
Сутьба !?!? (часть 2)
392550
1000
Изменников не кормить!
156859
1000
Родничёк
v.i.p.
сила есть, воля есть..... а вот с силой воли как то не так..... могу пиво не пить... а курить бросить совсем, вот как то пока не получается.... ну хотя количество потребления сократилось.... а это хоть маленький, но результат.....
Я бросил курить. И перешел в разряд людей некурящих.
Осмотрелся на работе куда я попал - господя, стадо унылых, скучных и правильных никчемностей.
Но всё равно - не курю. посмотрим, что дальше...
Осмотрелся на работе куда я попал - господя, стадо унылых, скучных и правильных никчемностей.
Но всё равно - не курю. посмотрим, что дальше...
мне рассказывал бросящий заради трудоустройства в престижной заграничной (гы) компании товарищ, что даже спустя год он во сне все так и куритНе курю 12 дней. Снилось уже 3 раза.
Ну и пусть снится, переживем, во сне паника-как же так, сорвался! Зато проснулся-хорошо, не курил!
Если хочешь бросить-не бойся, пусть снится-это не страшно.
чувак, возьми, да покури.
А потом опять - не кури.
тут тема для тех, кто смолит по 1-1,5, а по пьяни и все 4 пачки в сутки.
я лично, курящих, никого не осуждаю.
пс. сам не курю.
А потом опять - не кури.
тут тема для тех, кто смолит по 1-1,5, а по пьяни и все 4 пачки в сутки.
я лично, курящих, никого не осуждаю.
пс. сам не курю.
я не сказал, что бросил.... а сказал попробую....Евгений, тут главное не приличия соблюсти, главное - это найти замену ритуалу курения... риуталу получения удовольствия и расслабления.
Ходи чай пить, причем не принцесу нурри, а качественный, зеленый или черный. Там ритуалов дай боже - ни одному курильщику не снилось. Или конфеты жри, чё уж. Или **** на заборе мел пиши - главное, чтобы замена была регулярна и доставляла удовольствие.
А иначе закон сохранения материи не соблюдется.
а я блин в кулинарию ударился
как бросил курить - так гораздо чаще стал готовить...
То то жена не нарадуется
как бросил курить - так гораздо чаще стал готовить...
То то жена не нарадуется
Мой стаж курения был 20 лет. За этот период я пыталась бросить несколько раз. первый раз бросала из-за беременности, не курила 1 год. как только прекратила кормить ребёнка грудью сразу же взяла сигарету. Все остальные попытки были очень кратковременные максимум прекращала на месяц и всё начиналось по новой. И вот когда моему ребёнку уже исполнилось 17 лет, мы с мужем начали всё чаще говорить о том что надо бросать курить, говорили об этом периодически в течении года. В один из дней ко мне на работу, в обед, приехал муж и говорит собирайся, мы бросаем с тобой курить и сейчас едем к иглотерапевту, я договорился чтобы нам помогли справиться с этой вредной привычкой. Вот так невзначай, без предупреждения и какой-либо подготовки меня привезли к доктору. Учитывая то, что когда я оказалась у врача, мне уже очень хотелось курить, я очень удивилась своим ощущениям которые я испытывала когда мне поставили иглы, ВСЕ МЫСЛИ О КУРЕНИИ ПРОСТО СТЁРЛИСЬ ИЗ МОЕГО СОЗНАНИЯ. Я по глупости своей подумала что этот эффект останется навсегда, но нет. К вечеру меня настойчиво начало ломать, очень хотелось курить. Муж переносил ломку намного проще чем я. Скажу ещё о том что к нашему бросанию подключился ещё и мой папа (у него стаж курения 60 лет) На иглоукалывание ездили неделю, оно спасало на три- четыре часа в сутки. Сказать что было тяжело это всё равно что промолчать. Начала пить успокоительные, старалась как можно раньше вечером лечь спать лишь бы не думать как я хочу курить. Не отказывала себе ни в каких вкусностях которые могли бы мне помочь снять ломку, семечки, конфетки, печенюшки, в итоге набрала лишний вес 12 кг. Через три недели я поняла что ломка начала проходить и остались чёткие психологические привычки, которые я начала просто замещать. Если я раньше любила пить кофе и курить сигаретку, то потом вместо сигареты с кофе была шоколадка и т.д. Через 1,5 месяца я оказалась в баре с подругой, немного выпив очень потянуло к сигарете, но благодаря своей силе и поддержке подруги которая при мне не стала доставать свои сигареты переломила и эту привычку. Спустя три месяца, благодаря своей настойчивости, помощи иглотерапевта и большому желанию не показаться слабее своего мужа и папы, Я БРОСИЛА КУРИТЬ ОКОНЧАТЕЛЬНО!!!! Вот уже три года как мы все трое не курим и очень этому рады! От лишних колограммов я уже избавилась занимаясь в тренажёрном зале. И я желаю всем кто задумался о своём здоровье перебороть эту зависимость, найти в себе силы пережить любыми путями первые три месяца, а дальше всё будет намного проще. Всем удачи!
как бросил курить - так гораздо чаще стал готовить...Я тоже так постоянно борюсь. Никаких сигарет, натащишь честно закуски, литр водки, и отвыкаешь курить, скрепя зубами...
лучше : наточишь ножичек любимый, нарежешь лимончика да окорочка сырокопченого и с коньячком... а еще можно оливочкой горе закусить...
На иглоукалывание ездили неделю, оно спасало на три- четыре часа в сутки. Сказать что было тяжело это всё равно что промолчать. Начала пить успокоительные, старалась как можно раньше вечером лечь спать лишь бы не думать как я хочу курить. Не отказывала себе ни в каких вкусностях которые могли бы мне помочь снять ломку, семечки, конфетки, печенюшки, в итоге набрала лишний вес 12 кг. Через три недели я поняла что ломка начала проходить и остались чёткие психологические привычки, которые я начала просто замещать. Если я раньше любила пить кофе и курить сигаретку, то потом вместо сигареты с кофе была шоколадка и т.д. Через 1,5 месяца я оказалась в баре с подругой, немного выпив очень потянуло к сигарете, но благодаря своей силе и поддержке подруги которая при мне не стала доставать свои сигареты переломила и эту привычкуЭто какой-то мазохизм и издевательство над собой.
Если хотите бросить курить-наплюйте на такой способ! ИМХО.
Не курил год и снова сорвался, Алена Кара 4 года назад пытался читать, но и половины не прочел, бредятина та еще.
Карр не поможет, если сам не хочешь завязать. А если захотел- отличный пинок, рекомендую, мне помогло.
инвесторъ1
experienced
Мне тоже Карр помог! 5 лет без сигареты! Полёт нормальной! Очень этому рад! Курил 28 лет!
aleksei1976
junior
Сигареты скоро догонят до 200 руб пачка, сами все побросаем. Недолго осталось потерпи!
starxxzz
activist
Примерно прикинул, что прокуривал в день 100 рублей. Это как минимум. Ладно бы, если бы я эти деньги просто выбрасывал..Придумал себе такую забаву-каждый день откладываю эти сто рублей, которые потратил бы на курево--уже 40 листов лежит))).
И самое главное-название топика в корне неверно.
Нужно "Кто как бросил курить?", потому что это не процесс, а результат.
Я бросал курить секунд 5-7, когда тушил последнюю сигарету-был курящим, стал некурящим.
И всё. И не надо мучиться и страдать, ничего страшного не случилось)))
Нужно "Кто как бросил курить?", потому что это не процесс, а результат.
Я бросал курить секунд 5-7, когда тушил последнюю сигарету-был курящим, стал некурящим.
И всё. И не надо мучиться и страдать, ничего страшного не случилось)))
40 дней это уже результат или еще процесс?
ТОП 5