Кто как бросает курить? Помогите хотя бы советом NF
Тронута Вашей заботой, Student555555 
Воспользуюсь Вашим советом и послушаю...какие же радикальные способы избавления от этой вредной привычки предложат другие..
Воспользуюсь Вашим советом и послушаю...какие же радикальные способы избавления от этой вредной привычки предложат другие..
Вот Вы, Student555555 , зря упрекаете меня в некомпетенции..Дело в том, что для меня сигарета - это и был кайф!, т.е такой совет психолога, как хотите бросить курить - делайте это с удовольствием ( т.е. выкуривайте сигарету с удовольствием, сосредоточившись только на получаемом наслаждении ) и, как любое удовольствие, вам это очень быстро надоест..такой совет не действовал..
Ходила несколько раз на кафедру мед.института а смотрела ..во что превращает никотин мышцу сердечного клапана..что делает никотин со стенками кишечника..и.т.д, но..как бы не страшна была картинка и осознание того, что это все может быть и у меня..не могло оторвать от сигареты..
Бросила именно так, как и описывала..это мой способ отказа от сигарет и..он подействовал!
Рассказала его по той причине, что, возможно, хозяин топика что-то возьмет для себя! Я не претендую на истину в первой и последней инстанции..каждый человек индивидуален и..то, что одному кажется очевидным, то..для другого - это путь познания.
Ходила несколько раз на кафедру мед.института а смотрела ..во что превращает никотин мышцу сердечного клапана..что делает никотин со стенками кишечника..и.т.д, но..как бы не страшна была картинка и осознание того, что это все может быть и у меня..не могло оторвать от сигареты..
Бросила именно так, как и описывала..это мой способ отказа от сигарет и..он подействовал!
Рассказала его по той причине, что, возможно, хозяин топика что-то возьмет для себя! Я не претендую на истину в первой и последней инстанции..каждый человек индивидуален и..то, что одному кажется очевидным, то..для другого - это путь познания.
И так как бросить курить? Да легко! Сам курил около 30лет, теперь почти два года не курю! 
Вот
1. Прочитал известную книгу КАк легко бросить курить-
это так сказать психологическая подготовка!
2. Таблетки "табэкс" эффективно снимает химическую зависимость!
3. На время бросания (на первые две недели) улетел на Пхукет, там жара не способствует курению,+отвлекают новые впечатления. 
Вот
1. Прочитал известную книгу КАк легко бросить курить-
это так сказать психологическая подготовка!2. Таблетки "табэкс" эффективно снимает химическую зависимость!
3. На время бросания (на первые две недели) улетел на Пхукет, там жара
не способствует курению,+отвлекают новые впечатления. И вообще, всё то время, пока ТС ноет 
и жалуется (прям как баба), что не может бросить курить-- я не КУРЮ, 
и я бросил курить в аккурат (ну почти, я не курю с 5.04.2010), когда ТС поднял эту тему.
и жалуется (прям как баба), что не может бросить курить-- я не КУРЮ, и я бросил курить в аккурат (ну почти, я не курю с 5.04.2010), когда ТС поднял эту тему.
А вы возмите и поверте.
Стаж курения - 33 года. Не курю уже 5 лет. Бросил в один день. Главное, что бы в ВАШЕЙ собственной голове произошло осознание ВАШЕГО РЕШЕНИЯ того,что пора остановиться. Ни на следующий день, ни в последующие годы ни разу не возникло желания закурить.
Стаж курения - 33 года. Не курю уже 5 лет. Бросил в один день. Главное, что бы в ВАШЕЙ собственной голове произошло осознание ВАШЕГО РЕШЕНИЯ того,что пора остановиться. Ни на следующий день, ни в последующие годы ни разу не возникло желания закурить.
Я бросила!!!!
10 дней уже не курю!!!
я молодец!!!
медаль мне....во всю хрудь
ЗЫ Анечка..твой девайс хочу отдать...не пригодился..сама! все сама. Надо встречаться!
10 дней уже не курю!!!
я молодец!!!
медаль мне....во всю хрудь
ЗЫ Анечка..твой девайс хочу отдать...не пригодился..сама! все сама. Надо встречаться!
Танюха!!! Ну какая же ты молодец!!! я прямо не нарадуюсь!!! не смей сдавать позиции!
тащи девайс обратно
может еще кому пригодица 
в тинькоф в субботу вечером заглядывай)
тащи девайс обратно
может еще кому пригодица в тинькоф в субботу вечером заглядывай)Молодец! 
Всё, самое страшное 
позади! С возвращением!
Всё, самое страшное позади! С возвращением!Спасибо, ребята )))))
я держусь)))
самое сложное еще впереди - это ёлки! на ёлках очень охота к соске этой прилипнуть.
Ань, никак в субботу в эту....да и у меня девайс в сумках....вот на недельке разберу...да и встретимся поди
я держусь)))
самое сложное еще впереди - это ёлки! на ёлках очень охота к соске этой прилипнуть.
Ань, никак в субботу в эту....да и у меня девайс в сумках....вот на недельке разберу...да и встретимся поди
Месяц!
не тянет
отшептали никак
не тянет
отшептали никак
Молодец! 
Танюха!! Респект и уважуха!!! 
12 февраля 2012 года будет три года, как не курю! Стаж 28 лет! Спасибо Алену Карру! И НЕ ТЯНЕТ!!!
С 1 января не курю . До этого 17 лет очень плотно курил, в основном, по две, а иногда и больше пачки в день. Перед бросанием основательно промыл себе мозги всякими аутотренингами и книгой Алена Карра (книга кстати хорошая). Вначале хотел бросать используя никотиновый пластырь, прочитав, Карра передумал. В общем то с физической и психологической тягой к курению можно справится.
Проблема в другом: МЕНЯ УЖЕ ШЕСТРОЙ ДЕНЬ КОЛБАСИТ – состояние как у пьяного, как будто грамм 300 водки выпил – в глазах плывет, заторможенные реакции, в мозгу каша, и т.д. Все бы ничего, но в таком состояние за рулем ездить приходится, это ПИПЕЦ какой то. Меня теперь даже в машине за рулем укачивает 
. Блин, людям то не объяснишь, что ты не можешь ездить, т.к. бросаешь курит и поэтому как бухой, ни кто ж (даже жена этого понять не могут). 
Благо хоть езжу не много и не далеко.
Друг сказал, что это потому, что организм теперь кислорода много получает и это опьянение кислородом, и что на днях должно пройти.
Мне вот интересно так ли это, может есть какие то способы придти мне в норму, т.к. уже работать надо начинать, а тут такое состояние.
. До этого 17 лет очень плотно курил, в основном, по две, а иногда и больше пачки в день. Перед бросанием основательно промыл себе мозги всякими аутотренингами и книгой Алена Карра (книга кстати хорошая). Вначале хотел бросать используя никотиновый пластырь, прочитав, Карра передумал. В общем то с физической и психологической тягой к курению можно справится. Проблема в другом: МЕНЯ УЖЕ ШЕСТРОЙ ДЕНЬ КОЛБАСИТ – состояние как у пьяного, как будто грамм 300 водки выпил – в глазах плывет, заторможенные реакции, в мозгу каша, и т.д.
Все бы ничего, но в таком состояние за рулем ездить приходится, это ПИПЕЦ какой то. Меня теперь даже в машине за рулем укачивает . Блин, людям то не объяснишь, что ты не можешь ездить, т.к. бросаешь курит и поэтому как бухой, ни кто ж (даже жена этого понять не могут). Благо хоть езжу не много и не далеко. Друг сказал, что это потому, что организм теперь кислорода много получает и это опьянение кислородом, и что на днях должно пройти.
Мне вот интересно так ли это, может есть какие то способы придти мне в норму, т.к. уже работать надо начинать, а тут такое состояние.
В нгароде,по этому поводу есть вековая мудрость- ничего нельзя резко ,ни бросать,ни начинать.Бывает люди и крякают,когда резко бухать бросают