Беголыжики 2012/2013 (часть 3)
139549
1000
Не слышал о его использовании..
То, что выглядит явно полезным для улучшения результатов: Л-кар, пантогематоген, BCAA
То, что выглядит явно полезным для улучшения результатов: Л-кар, пантогематоген, BCAA
Нашел тут на форуме скиспорта, читал как то про допинг:
http://skisport.ru/forum/2/28549/?sphrase_id=88233#401422
http://skisport.ru/forum/2/28549/?sphrase_id=88233#401422
не, я не про допинг и даже не про белок в виде химии, так не интересно.. есть же дозволенные препараты
Хорошо сегодня 10-ку пробежали на Тульского
Пусть не быстро, но приятно.
Спасибо Лене за поддержку!
Сезон стартов открылся!
Теперь впереди Новогодние гонки
27-го и 31-го.
Кстати 31-го хорошо побегать гонку, а потом сходить в баню
Пусть не быстро, но приятно.
Спасибо Лене за поддержку!
Сезон стартов открылся!
Теперь впереди Новогодние гонки
27-го и 31-го.
Кстати 31-го хорошо побегать гонку, а потом сходить в баню
Дима, спасибо! Рада была тебя видеть на гонке, какой результат? Протокол не видела ещё. А мне повезло- сам Председатель прогнал меня по 5 км, сказал про недочеты, скорее ругал, ну и про технику подьема в горку. Каталось хорошо, но у меня под конец лыжи плохо катили, не готовила. Зато открыли сезон Вики-Torri, погоняли ее на технику. Выходные - на отлично,
Рада была тебя видеть на гонке, какой результат? Протокол не видела ещё. А мне повезло- сам Председатель прогнал меня по 5 км, сказал про недочеты, скорее ругал, ну и про технику подьема в горку. Каталось хорошо, но у меня под конец лыжи плохо катили, не готовила. Зато открыли сезон Вики-Torri, погоняли ее на технику. Выходные - на отлично,
pozitiv68
member
Прокатился сегодня на ПГЛ, довольно таки не плохо, лыжня приличная, на десятке вообще свободно. Завернул на Локомотив, а там как обычно, не протолкнуться и лыжня не очень-мусор, земля. Первый раз попробовал чай на ПГЛ 
даже очень понравился, с травами, рекомендую!
даже очень понравился, с травами, рекомендую!Лен, результат невысок34:30 чистое время, но ничего, нормально
Николай по 5-ке прогнал?эт хорошо, полезно.
Тори видел, да, надо технику приподнять
34:30 чистое время, но ничего, нормальноНиколай по 5-ке прогнал?
эт хорошо, полезно.Тори видел, да, надо технику приподнять
Сейчас читают
Куда идти учиться после школы? Оставаться в 9 или идти до 11?
275859
227
Перерегистрация авто
89119
21
Цветочная азбука и скорая помощь.
762171
980
Дак вот кого я на последних метрах дистанции хотел настичь.
Да, классная была гонка. Лыжи ехали не плохо. Но скорости явно не хватает. Надо "подтягиваться".
Да, классная была гонка. Лыжи ехали не плохо. Но скорости явно не хватает. Надо "подтягиваться".
Дима, для начала мне кажется нормально. Да, сам Николай гонял, в целом полезно, но самого главного я не получила-хочу подводящие упражнения для хорошо подъема в гору. В целом он мне ничего нового про меня не сказал. Хотелось более технической тренировки, а просто гнать меня и говорить-сядь в низкую стойку ( я сижу в средней), или еще ближе колени, так это я сама знаю, это надо нарабатывать (но времени на тренировки у меня - только выхи, в отличии от Николая, который тренируется 7 дней в неделю). В целом-конечно полезно и весёленько.
Надо скорее Вике коня ставить, возьми шефство.
Надо скорее Вике коня ставить
, возьми шефство. Нормально
Начало сезона, скорость должна прийти
Начало сезона, скорость должна прийти
Видишь как, Лен, по хорошему для постановки техники нужно выбрать небольшой участок трассы и на нем позаниматься. Тогда под наблюдением, после 20-го забега в горку начнешь правильно ставить ноги и наклонять корпус, незастревая отталкиваться..
Но при нашей частоте катания на это всегда так жалко времени
А с моей техникой брать шефство, это только ошибки закатать
Я прям чувствую некоторые свои погрешности, но поправить не получается - в каком-то случае из-за отсутствия тренера, в каком-то из-за физических кондиций..
Но при нашей частоте катания на это всегда так жалко времени
А с моей техникой брать шефство, это только ошибки закатать
Я прям чувствую некоторые свои погрешности, но поправить не получается - в каком-то случае из-за отсутствия тренера, в каком-то из-за физических кондиций..
Вике, кстати, надо побольше без палочек покатать.
Прям по хорошей плоской трассе с максимальным прокатом.
Сначала на равновесие, а потом с отталкиванием ногами.
И обязательно последить за корпусом - он должен не крутиться, а идти ровно по трассе
P.S.: все ИМХО
Прям по хорошей плоской трассе с максимальным прокатом.
Сначала на равновесие, а потом с отталкиванием ногами.
И обязательно последить за корпусом - он должен не крутиться, а идти ровно по трассе
P.S.: все ИМХО
Добрый день, подскажите, в понедельник и вторник на ПГЛ работают раздевалка и гардероб?
Я с Викой так и делала, в перерывах, после 5-рок , я ее на 2 км несколько раз гоняла, но ее пока на 2 км без палок не хватает. Будем брать на по-руки, по мере возможности свободных мест в машине и ее желания.
Полностью с тобой согласна в части тренировок и нашей возможности в части свободного времени. Но все равно хочется попробовать подправить ошибки. "вредная я" в части техники, тренажерка научила, без техники никуда, вернее путь к травмам.
и нашей возможности в части свободного времени. Но все равно хочется попробовать подправить ошибки. "вредная я" в части техники, тренажерка научила, без техники никуда, вернее путь к травмам.Надо работать над этим. Ускорения по 1 км. раза 4-5 за тренировку. Думаю будет в самый раз. Эх больше бы свободного времени.
Да и на следующих выходных две гонки на приз Тульского. Но там они очень не детские: по правой лыжне 10 км. классикой и 15 км. конем. Хочется пробежать. Своего рода мини тур какой-то.
Да и на следующих выходных две гонки на приз Тульского. Но там они очень не детские: по правой лыжне 10 км. классикой и 15 км. конем. Хочется пробежать. Своего рода мини тур какой-то.
Бегал я эти старты, не
Подожду Новогодней гонки
Подожду Новогодней гонки
Елене спасибо за отличные выходные! 
Я в субботу пребывала в таком восторженно-радостном состоянии, что почти не понимала, что мне говорят
.
В воскресенье восприятие информации пришло, а силы ушли. Но ничего, вся зима еще впереди
!!!
Я в субботу пребывала в таком восторженно-радостном состоянии, что почти не понимала, что мне говорят
.В воскресенье восприятие информации пришло, а силы ушли. Но ничего, вся зима еще впереди
!!!Вика, я рада, что выходные прошли на отлично. Ага, с нами свяжись, укатаем на трассе! 
Ну ладно, если запал не прошёл, будем учить и учиться дальше 
Ага, с нами свяжись, укатаем на трассе! Ну ладно, если запал не прошёл, будем учить и учиться дальше Владимир, большое спасибо за ремонт ботинка, тест в воскресенье он выдержал, даже на трещине клей не разошелся.
Посоветуйте мастера. Необходимо вшить замок в лыжный ботинок. Расходится и поджимал, все равно расходится.
Форумчанин Владимир ник Vld , клеил мне пластик на подошве, про вшить замок не знаю возьмется ли...выше мне отписывались, что меняли молнию в Кларино-1, в бубль гисе они есть, сегодня как раз поеду отдам молнию заменить, по результатам если интересно отпишусь.
А там случайно сервиса нет? Если есть, то точно еду.А что, без парафина лыжи не едуть?
Если нет, то будет зависеть, успею ли я свозить лыжи в Экип. Это будет понятно в четверг.
Может, кто-нибудь еще места для подготовки лыж знает? В Экип не очень удобно мне ездить.
Сегодня на Биатлоне отличное скольжение было.
Со спусков до 45км/ч скорость доходила
Со спусков до 45км/ч скорость доходила
Это хорошо))
Как на Локо, не в курсе?
А я пока что решил поберечься и акклиматизироваться после тропиков, так что на лыжи даже не гляжу))
Как на Локо, не в курсе?
А я пока что решил поберечься и акклиматизироваться после тропиков, так что на лыжи даже не гляжу))
Не знаю как на Локо
Пока только Биатлон и Тульского.
В Тае что ли был?
Пока только Биатлон и Тульского.
В Тае что ли был?
Почти... Во Вьетнаме 
Ты классикой на выходные не планируешь?
Ты классикой на выходные не планируешь?
Если в Геш не уеду, то планирую
На ПГЛе скорее всего
На ПГЛе скорее всего
Хорошо, ближе к выходным созвонимся.
Владимир, большое спасибо за ремонт ботинка, тест в воскресенье он выдержал, даже на трещине клей не разошелся.Пожалуйста! Я в шоке - внезапно открылся талант к ремонту лыжных ботинок
Второй уже...Так пора уже на коммерческую основу переходить
Ух как сегодня то катило!
До 49км/ч поднималась скорость.
Артем, в Геш не еду, думаю в субботу с ранья на ПГЛ
До 49км/ч поднималась скорость.
Артем, в Геш не еду, думаю в субботу с ранья на ПГЛ
Сегодня катал на Тульского. Десятка слева готова полностью, но только под классику, конька нет совсем, только по пятерке. Так что тем кто обладает таким ценным девайсом как классические лыжи можно проехать. Я проехал с огромным удовольствием. Лыжня нарезана снегоходом и еще не разбита гуляющими. Небольшие изменения есть и все они связаны, конечно же, со стройкой коттеджного поселка. Больше стало трассы со встречным движением и в одном месте необходимо полностью останавливаться и переходить дорогу которую строительная техника накатала.
Evgeny__NSK
member
Вчера сунулся на 5ку локомотива - очень грязная и неровная лыжня, местами глянец.
Потом поехал на Красное знамя - совершенно другое дело, но встречаются очень грязные участки + местами лёд. Нужен свежий снег!
Потом поехал на Красное знамя - совершенно другое дело, но встречаются очень грязные участки + местами лёд. Нужен свежий снег!
Silevi
guru
Ага, спасибо!
Ну на край можно на Биатлон
Там всю неделю есть классика.
Хоть и децл...ммм...очково на классике на таких скоростях к старому стрельбищу и озеру скатываться
Но зато в целом трасса чистая и хорошая
Ну на край можно на Биатлон
Там всю неделю есть классика.
Хоть и децл...ммм...очково на классике на таких скоростях к старому стрельбищу и озеру скатываться
Но зато в целом трасса чистая и хорошая
Посмотрел - на субботу вроде снег обещают
Отпишись, очень интересно.Отчитываюсь: ботинок забрал, молнию вшили, в целом мне понравилось, правда ценник не совсем гуманный 450 рэ. вечером могу фотку выложить.
что значит на изнанку? как была старая вклеена, таким же макаром новую вшили.
На фото все видно.
-
Оригинал
-
Ремонт
На оригинале замок перевернут, а вот сделали Вам лицевой стороной. Мне кажется это не правильно. Могли бы вшить и наоборот. Тем более за такие деньги.
и на оригинале лицевой стороной вклеен по моему, там просто конструкция молнии водонепроницаемая по этому она выглядит "утопленной" внутрь, если бы мне обычный замок вшили наизнанку думаю бегунок мешался бы, выпирал внутрь ботинка.
Мне тоже меняли замок. Его переворачивают и собачку тоже переворачивают, поэтому на оригинале он вшит как на изнанку.
ну короче мне не критично, я доволен
Нужен совет для подготовки лыж на классику в субботу. Температура -6-7.
Вчера тестил лыжи че то проскальзывают. Делал следующее: очистил, положил грунтовую мазь Swix VG30, прогрел теплым утюгом. Положил мазь Swix V40(-1-7). Тоже прогрел утюгом. В итоге проскальзывают сильно.
Вчера тестил лыжи че то проскальзывают. Делал следующее: очистил, положил грунтовую мазь Swix VG30, прогрел теплым утюгом. Положил мазь Swix V40(-1-7). Тоже прогрел утюгом. В итоге проскальзывают сильно.
-1 -7 слишком теплая на эту погоду + надо верхний слой только растереть, без утюга
ТОП 5
2
3
4