Вендинг
Муа-ха-ха 
Там даже особых комментариев не нужно, любой врач увидит)).
Там даже особых комментариев не нужно, любой врач увидит)).
я уже в третий раз предлагаю зарубу. тебе и Петру. раз вы так многогранны в различных дисциплинах.
давайте 3 упражнения.
1. скакалка 3000 прыжков на время
2. удержание уголка на время
3. 4500 ступенек на время
пока я слышу только "да я", "да мы", "да у нас"
но нет согласия на зарубу
давайте 3 упражнения.
1. скакалка 3000 прыжков на время
2. удержание уголка на время
3. 4500 ступенек на время
пока я слышу только "да я", "да мы", "да у нас"
но нет согласия на зарубу
ну как тебе сказать? ты не вдупляешь 
совершенно очевидно, что Антена быстрее скосит траву, чем любой чемпион по кросфиту. есть здесь кто-то, кто сомневается?
и наоборот, во всем остальном, чуждом для его навыков, он сольет.
если предлагаешь силовику зарубу в его омуте, то это каждое упражнение в максимальном весе на один повтор. это показывает силу в конкретном упражнении.
предложенное мне - не про силовой спорт, не про мой омут. к чему воду мутить?
так и напиши, что ничего, кроме того, к чему привык твой организм, не умеешь и не можешь. что воду лить зазря?
совершенно очевидно, что Антена быстрее скосит траву, чем любой чемпион по кросфиту. есть здесь кто-то, кто сомневается?
и наоборот, во всем остальном, чуждом для его навыков, он сольет.
если предлагаешь силовику зарубу в его омуте, то это каждое упражнение в максимальном весе на один повтор. это показывает силу в конкретном упражнении.
предложенное мне - не про силовой спорт, не про мой омут. к чему воду мутить?
так и напиши, что ничего, кроме того, к чему привык твой организм, не умеешь и не можешь. что воду лить зазря?
Алёша! Да я уже унялся. Трижды предлагал зарубу, все мимо.
Лучше послушаю, какие вы крутые. Ты мне расскажешь же?
Лучше послушаю, какие вы крутые. Ты мне расскажешь же?
Алёша! Еще момент.
Я вот дико удивляюсь, каким образом можно трижды в неделю заниматься кросфитом и не получить дикий перетрен
В каком состоянии нервная система?
Я тоже хожу в зал трижды в неделю, причем подхожу к процессу весьма научно, продуманно, рационально. И то чувствую, что можно заменить 3 тренировки на 2 в неделю. И будет даже лучше!
А уж если бы я занимался той ерундой, что описана, да трижды в неделю - это край.
Я вот дико удивляюсь, каким образом можно трижды в неделю заниматься кросфитом и не получить дикий перетрен
В каком состоянии нервная система?
Я тоже хожу в зал трижды в неделю, причем подхожу к процессу весьма научно, продуманно, рационально. И то чувствую, что можно заменить 3 тренировки на 2 в неделю. И будет даже лучше!
А уж если бы я занимался той ерундой, что описана, да трижды в неделю - это край.
Да, тяжко.
Завтра у меня по плану Линда, а бицепс и плечи еще дают о себе знать после четверговой тренировки. У нас вторник и четверг с тренером, а в вск я сам себе программу составляю. Стараюсь ставить то, на что не было особой нагрузки на наделе.
До вторника на турник не полезу, спасибо БФ-6, вроде затягивается сорванная мозоль...
Но нравится мне кроссфит, блин, ничего поделать с собой не могу, тянет!
Завтра у меня по плану Линда, а бицепс и плечи еще дают о себе знать после четверговой тренировки. У нас вторник и четверг с тренером, а в вск я сам себе программу составляю. Стараюсь ставить то, на что не было особой нагрузки на наделе.
До вторника на турник не полезу, спасибо БФ-6, вроде затягивается сорванная мозоль...
Но нравится мне кроссфит, блин, ничего поделать с собой не могу, тянет!
это антинаучно
но 3 часа в деньэтим и хорош кроссфит
...
это антинаучно
1 час занятий = минус больше 1000 килокалорий
Люди, которые в теме расхода калорий, понимают, насколько это много.
У нас один чел постоянно с фитнесс-браслетом и датчиком на теле - поэтому я знаю точно цифры
. Иногда и до 1200 ккалорий доходит.вот это, кстати, тема! 
Если сделать банк дорожек по разным трассам мира - не спортивным, а именно горным, тропическим, пустынным и т.п. Чтобы бегун с камерой на голове их пробежал, а потом перед дорожкой повесить монитор и синхронизировать бег на экране с фактическим бегом по выбранной из меню дорожке - это бомба будет!
Если сделать банк дорожек по разным трассам мира - не спортивным, а именно горным, тропическим, пустынным и т.п. Чтобы бегун с камерой на голове их пробежал, а потом перед дорожкой повесить монитор и синхронизировать бег на экране с фактическим бегом по выбранной из меню дорожке - это бомба будет!
это как это это чо это? 
это как это это чо это?например, кстати я пробовал разные вариант, но самый прикольный это именно бег за лидером...ну музычку надо подобрать ту, которая дает комфортный ритм
круто
скорость около 12 км/час?
скорость около 12 км/час?