H777
самоделкин
Вчера была Гонка Героев. От нас шла команда кроссфитеров, включая тренера. По ходу трассы мы обогнали 5 команд. При этом ВСЕ полностью препятствия у нас в команде прошел только один человек. Я 
Кроссфит не о скакалке. На скакалке нас всех вместе взятых может уделать дрищ в 15-18 лет. Кроссфит про выносливость, координацию и скоростно-силовые показатели в максимальном темпе.
Виктор_Марьянович
тоже Валера
Кроссфит про выносливостьСкакалка не про выносливость?
Виктор_Марьянович
тоже Валера
От нас При этом ВСЕ полностью препятствия у нас в команде прошел только один человек. ЯТогда тебе не о чем волноваться.
AlexPav
veteran
Только обычная скакалка нет. Я тебе приведу парня весом 60 кг, который тебя уделает. Но это же ничего не покажет, верно?)
Меня ровно также смешит история с бегом. Начинает кто-то выпендриваться, что бегает 10 км - ну я тоже бегаю, да. Потом после небольшого удивления начинается понт "за сколько бежишь?". Допустим, бегу в пределах 52 минут, что не слишком понтово, но вполне. И он пытается считать себя крутым, потому что бежит за 45. При этом он весит 65 кг, а я 90 при росте у обоих 175-180. Так-то я вас могу всех позвать к сентябрю в бассейн и посмотреть, осилит ли хоть кто-нибудь даже 2 км за занятие, но я же этого не делаю)).
Меня ровно также смешит история с бегом. Начинает кто-то выпендриваться, что бегает 10 км - ну я тоже бегаю, да. Потом после небольшого удивления начинается понт "за сколько бежишь?". Допустим, бегу в пределах 52 минут, что не слишком понтово, но вполне. И он пытается считать себя крутым, потому что бежит за 45. При этом он весит 65 кг, а я 90 при росте у обоих 175-180. Так-то я вас могу всех позвать к сентябрю в бассейн и посмотреть, осилит ли хоть кто-нибудь даже 2 км за занятие, но я же этого не делаю)).
H777
самоделкин
Сколько это по времени 3000 одинарных?
Сейчас читают
Перерегистрация авто
89025
21
Куда идти учиться после школы? Оставаться в 9 или идти до 11?
275601
227
Обмен мест в детских садах
767192
475
AlexPav
veteran
Так чо там с зарубой?Давай становую 100 кг на количество. Базовое упражнение лучше всего покажет подготовленность. Я уже сказал свой результат - 40 раз.
Сколько это по времени 3000 одинарных?Думаю, в районе 25-27 минут.
Виктор_Марьянович
тоже Валера
Только обычная скакалка нет. Я тебе приведу парня весом 60 кг, который тебя уделает. Но это же ничего не покажет, верно?)Покажет, что он выносливее меня.
Виктор_Марьянович
тоже Валера
Сколько это по времени 3000 одинарных?Да какая разница? Боишься что-ли, что выдохнешься?
Виктор_Марьянович
тоже Валера
Давай становую 100 кг на количество. Базовое упражнение лучше всего покажет подготовленность. Я уже сказал свой результат - 40 раз.40 раз за подход?
AlexPav
veteran
Да, тупое соревнование на максимальное количество повторов за подход. Без подставок (плинтов), строго классика. Если делаешь без лямок, то к результату плюс 5 раз. Я делаю "поднял-поставил-вдохнул-выдохнул-поднял ... ". Лучший результат у меня сейчас 40 раз. Думаю, из нас троих Пётр сделает где-то 44-45 без лямок и получит 49-50 в зачёт, а ты где-то между нами окажешься, 40-44 с лямками.
Виктор_Марьянович
тоже Валера
Еще раз: 40 раз за подход? Вы там что-ли все на тренболоне?
Ну и чтобы не было мыслей о завышенном результате в 40 раз - за всё время максимум я делал 48. Не представляешь, как было обидно не дотянуть 2 раза до полтинника, но я там уже начинал спину гнуть, меня остановили. Где-то около месяца назад сделал 40 раз, поэтому беру в зачёт этот показатель.
AlexPav
veteran
Держи пример становой тяги 102,5 кг 100 раз на время. Парень в ролике сделал за 7 минут 53 секунды. Условия немного другие, не чётко за один подход, но всё равно подойдёт для сравнения.
AlexPav
veteran
Я сразу сдаюс.40 раз не так много, ты точно должен осилить.
Виктор_Марьянович
тоже Валера
Т.е. Известный химик Миша Прыгунов делал 5 повторений и бросал, а ты 48 без отдыха? А твой сумасшедший товарищ 44-45?
Куда катица мир.
Куда катица мир.
AlexPav
veteran
Я не сделаю 100 раз. Даже в лямках.
Ты сперва попробуй. 40-45 раз не слишком много.
Ты сперва попробуй. 40-45 раз не слишком много.
H777
самоделкин
Ром, мы делаем комплексы длительностью до часа.
Как тебе такой: за 45 минут сделать 10 раундов, которые суммарно составляют 8,25 км бега, 110 подтягиваний, 55 трастеров 43 кг штанга.
Я выполнил его первый, раньше тренера.
Просто твои одиночные скакалки - это для нубов. Мне жалко тратить на них время. У меня очень насыщенный график, я змеей изворачиваюсь, чтобы не пропускать свои тренировки, которых у меня 3 в неделю по 1,5 - 2 часа.
И тратить свое время, чтобы макнуть тебя - мне не интересно.
Просто попробуй поделать кроссфит-комплексы, чтобы понять, что такое выносливость.
Как тебе такой: за 45 минут сделать 10 раундов, которые суммарно составляют 8,25 км бега, 110 подтягиваний, 55 трастеров 43 кг штанга.
Я выполнил его первый, раньше тренера.
Просто твои одиночные скакалки - это для нубов. Мне жалко тратить на них время. У меня очень насыщенный график, я змеей изворачиваюсь, чтобы не пропускать свои тренировки, которых у меня 3 в неделю по 1,5 - 2 часа.
И тратить свое время, чтобы макнуть тебя - мне не интересно.
Просто попробуй поделать кроссфит-комплексы, чтобы понять, что такое выносливость.
За 45 минут даже просто 8,25 пробежать уже неплохо. Я за 45 минут максимум смогу осилить сейчас бег + трастеры.
Виктор_Марьянович
тоже Валера
Ром, мы делаем комплексы длительностью до часа.***** мне эта информация?
Как тебе такой: за 45 минут сделать 10 раундов, которые суммарно составляют 8,25 км бега, 110 подтягиваний, 55 трастеров 43 кг штанга.да мне *****
Я выполнил его первый, раньше тренера.см. предыдущий ответ
Просто твои одиночные скакалки - это для нубов.это если макнешь. есть предположение, что макалка не выросла еще. заруба на то, чтобы проверить предположение.
И тратить свое время, чтобы макнуть тебя - мне не интересно.
Просто попробуй поделать кроссфит-комплексы, чтобы понять, что такое выносливость.да мне выносливость ***** не сдалась
п.с. по итогу то чо? не будет зарубы?
Виктор_Марьянович
тоже Валера
Я за 45 минут максимум смогу осилить сейчас бег + трастеры.и еще полтораху светлого
Виктор_Марьянович
тоже Валера
добавлю.
я в скакалке не совсем чтобы новичок. не получится так, что будет фиаска.
я 3000 прыжков выполняю одним подходом. причем 1500 дыша носом исключительно, дальше ртом.
темп высокий.
я в скакалке не совсем чтобы новичок. не получится так, что будет фиаска.
я 3000 прыжков выполняю одним подходом. причем 1500 дыша носом исключительно, дальше ртом.
темп высокий.
ТОП 5
2
3