Беголыжики 2012/2013 (часть 3)
142851
1000
Автоинформатор
guru
Продолжение топика "Беголыжики 2012/2013 (часть 2)"
Да, но пора бы уже и циферки сменить в названии темы)
DTG
junior
Все приказ пришел. Правда теперь не 9 а 12 будем у вас в Новосибирске) Жду не дождусь покататься на сибирском снежке!!!
Вот и хорошо! Снега у нас много, снег чистый, свежий. Потепление к нам не торопиться, так что катить будут замечательно!
Сейчас читают
Замуж уж невтерпеж
16332
278
БАРАХОЛКА (часть 42)
128879
1000
Куда пинать по машине?
32348
89
Коллеги,
Надо согласовать завтрашнее мероприятие, по времени и кто, как добираться будет.
Надо согласовать завтрашнее мероприятие, по времени и кто, как добираться будет.
Если есть необходимость в колесах, то у меня есть места, пишите в личку. По плану встреча в районе 11 11-30 на тульского
Спасибо! Так надо присоединяться! Не часто такие мероприятия у нас, тем более переход в реал
Helen в след раз с удовольствием, у меня на 9 марта в планах в другом месте лыжные соревнования.
Планирую в 11:15 на Тульского
У меня машина уже полная, правда...
Кто не знает мой телефон, пишите в личку, скину, звоните!
У меня машина уже полная, правда...
Кто не знает мой телефон, пишите в личку, скину, звоните!
По 5-ке? Интересно какая трасса будет..
Из оврага вверх на обратке тяжеловато...плюс дубак...мож до 20-ти скостят
Из оврага вверх на обратке тяжеловато...плюс дубак...мож до 20-ти скостят
вроде 3 круга по 10 км. Посмотрим как гонка пойдет, сейчас лучше не загадывать. А настраиваться)
ну а по поводу сокращения дистанции из-за погоды, если ниже 21, обычно на жеребьевке решают... могут на пол часа-час позже старт перенести, пока не потеплеет
ну а по поводу сокращения дистанции из-за погоды, если ниже 21, обычно на жеребьевке решают... могут на пол часа-час позже старт перенести, пока не потеплеет
chicagosoft
activist
Сегодня в первый раз был на Тульского. Очень понравилась трасса. Просто шикарная в плане рельефа. Мне на Тульского понравилось даже больше чем на Биатлонном комплексе. Пятерка подготовленна просто отменно, а вот на десятке давно ратрак не был. После "плоских" ПГЛ и Локо, на Тульского мой средний пульс заметно вырос, непривычная нагрузка, очень много подъемов, которые идут один за одним. После 15км я был измотан как тряпка :-) Жаль, что эта лыжная база очень далеко для меня находится, но в выходные я наверное буду приезжать именно сюда, т.к. просто супер.
Silevi
guru
Это что
Какая замечательная там раньше была 15-ка!
Жаль что все порезали из-за коттеджей...
А мы сегодня хорошо потренировались..
У меня вышло 20км.
Снег немного перемороженный, а так бы лучше катило..но все равно круг 10км около 37:30
Какая замечательная там раньше была 15-ка!
Жаль что все порезали из-за коттеджей...
А мы сегодня хорошо потренировались..
У меня вышло 20км.
Снег немного перемороженный, а так бы лучше катило..но все равно круг 10км около 37:30
chicagosoft
activist
Я 5км за 18:20 пробежал, а вот 10-ку за 41:30. Причем быстрее пробежать 10-ку я бы не смог, и так пульс на каждом подъеме подскакивал до 185.
Покатали хорошо, только мне было чуток не комильфо гонять с мальчиками 
. Да и лыжики тупили , ну и я слегка сама тормозила. Но Семеныч обещал ситуацию исправить с лыжиками.
. Да и лыжики тупили , ну и я слегка сама тормозила. Но Семеныч обещал ситуацию исправить с лыжиками.ну а по поводу сокращения дистанции из-за погоды, если ниже 21, обычно на жеребьевке решают... могут на пол часа-час позже старт перенести, пока не потеплеетЯ как то 20км бегал эту гонку, вместо 30, из-за холода утром.
Но, кстати, тогда ее проводили 23-го февраля и на Локомотиве 5-ками.
Silevi
guru
Я 5км за 18:20 пробежал, а вот 10-ку за 41:30. Причем быстрее пробежать 10-ку я бы не смог, и так пульс на каждом подъеме подскакивал до 185.Конем или классикой?
10-ка сложнее, ага, там и трасса мягче, и узко, и горки нормальные
Но быстрее бы смог ;)
Как раз на гонках и проверяются возможности организма
zytik_ski
activist
Это вы лихо с пульсом... Тут же главное в удовольствие, чтобы не во вред!
Да, хорошо покатали))
А я всё же не смог удержаться и отправился на Знамя, пробежав ещё 15-ку.
А я всё же не смог удержаться и отправился на Знамя, пробежав ещё 15-ку.
Я как то 20км бегал эту гонку, вместо 30, из-за холода утром.и такое бывает, все зависит от главного судьи, как решит так и будет. Ну а сейчас уже НГС -17 показывает на 9 марта на утро, вчера показывал -21.
Но, кстати, тогда ее проводили 23-го февраля и на Локомотиве 5-ками.
На локомотиве на сколько мне известно, больше 5 км нет круга. Я на локомотиве никогда не бегал только на ПГЛ. (красное знамя) В основном, на Тульского и НБК.
zytik_ski
activist
Сегодня в первый раз был на Тульского. Очень понравилась трасса. Просто шикарная в плане рельефа. Мне на Тульского понравилось даже больше чем на Биатлонном комплексе. Пятерка подготовленна просто отменно, а вот на десятке давно ратрак не был. После "плоских" ПГЛ и Локо, на Тульского мой средний пульс заметно вырос, непривычная нагрузка, очень много подъемов, которые идут один за одним. После 15км я был измотан как тряпка :-) Жаль, что эта лыжная база очень далеко для меня находится, но в выходные я наверное буду приезжать именно сюда, т.к. просто супер.Трасса хорошая, рабочая. Есть где отдохнуть есть где поработать, конечно когда она подготовленная.
Так то по стандартам фис должна быть более пересеченная для средних дистанций
5-10-15 на НБК бегают действующие спортсмены, причем круги по 2.5км - верх/низ.
Ну да Вы в курсе, конечно..
Хотя для меня, если честно, это жесть - 150м перепад на 5км трассы..
5-10-15 на НБК бегают действующие спортсмены, причем круги по 2.5км - верх/низ.
Ну да Вы в курсе, конечно..
Хотя для меня, если честно, это жесть - 150м перепад на 5км трассы..
Так то по стандартам фис должна быть более пересеченная для средних дистанцийНа НБК для биатлонистов, т.к. преимущественно это биатлонный комплекс, круг 3.3, они его и готовят постоянно и сами биатлонисты по нему тренируются. У них он специально сделан чтобы 3 круга это 10 км..
5-10-15 на НБК бегают действующие спортсмены, причем круги по 2.5км - верх/низ.
Ну да Вы в курсе, конечно..
Хотя для меня, если честно, это жесть - 150м перепад на 5км трассы..
А по поводу фис я не знаю, какая дистанция должна быть по их стандартам. Биатлон не входит в ФИС у биатлона своя организация IBU
Так то по стандартам фис должна быть более пересеченная для средних дистанцийНо знаю одно, что на этой трассе НБК, в рамках соревнований области, зоны, ЧМ России присваивают КМС, МС. (как по биатлону так и по лыжным гонкам)
5-10-15 на НБК бегают действующие спортсмены, причем круги по 2.5км - верх/низ.
Ну да Вы в курсе, конечно..
Хотя для меня, если честно, это жесть - 150м перепад на 5км трассы..
Так я и говорю
Для лыжников используют не 3.3км, в круги по 2.5км, которые через старое стрельбище, самые тяжелые.
Вот они и удовлетворяют всем правилам именно для лыжников.
А для биатлонистов можно более гладкую трассу использовать, поэтому там есть дистанции без старого стрельбища через Баню.
На Тульского, кстати, такая трасса справа от дороги.
Черноусов как то говорил, что на правой 7.5км "можно решать любые задачи"
Для лыжников используют не 3.3км, в круги по 2.5км, которые через старое стрельбище, самые тяжелые.
Вот они и удовлетворяют всем правилам именно для лыжников.
А для биатлонистов можно более гладкую трассу использовать, поэтому там есть дистанции без старого стрельбища через Баню.
На Тульского, кстати, такая трасса справа от дороги.
Черноусов как то говорил, что на правой 7.5км "можно решать любые задачи"
Так я и говорюНаоборот, наверное Вы имели ввиду... 3.3 это как раз полный круг, через старое стрельбище,через баню и с кладбищенским подъемом и спуском к стрельбищу. А 2.5 их там два таких круга. 1 круг это через старое стрельбище мимо бани 2 круг также через старое стрельбище но через стадион (верхний роллерный круг).
Для лыжников используют не 3.3км, в круги по 2.5км, которые через старое стрельбище, самые тяжелые.
Вот они и удовлетворяют всем правилам именно для лыжников.
А для биатлонистов можно более гладкую трассу использовать, поэтому там есть дистанции без старого стрельбища через Баню.
На Тульского, кстати, такая трасса справа от дороги.
Черноусов как то говорил, что на правой 7.5км "можно решать любые задачи"
На Тульского, кстати, такая трасса справа от дороги.Есть такая трасса, каждый год там проводят соревнования. Что старший что младший Черноусов, там бегали и бегают. И Лушкин тоже.
Черноусов как то говорил, что на правой 7.5км "можно решать любые задачи"
На 3.3км рельеф более гладкий как раз, можно немного отдохнуть на длинном кладбищенском спуске.
А вот обе 2.5км - самые пересеченные, лыжники 10-ку так и бегают - сначала нижнюю 2.5, потом верхнюю и еще разок аналогично
А вот обе 2.5км - самые пересеченные, лыжники 10-ку так и бегают - сначала нижнюю 2.5, потом верхнюю и еще разок аналогично
Я бы тоже ещё покатала для вкатки, не знаю как 15, но 10 можно было. А 15 круто, 
Перед гонкой много не стоит
а то будут ноги ватные
а то будут ноги ватные
chicagosoft
activist
Конем. Классических лыж у меня нет. Да, 10-ка чуть сложнее, но она мне больше понравилась, прикольные длинные спуски. Но она сегодня в неважном состоянии была. По поводу быстрее, сомнительно, я свои возможности знаю, надо еще над сердцем поработать, выносливости не хватает, пульс высоковат. Но прогресс есть, к своей цели постепенно двигаюсь. В лыжном спорте быстро не получается достичь высоких показателей, нужны годы упорных тренировок. Все еще впередиЯ 5км за 18:20 пробежал, а вот 10-ку за 41:30. Причем быстрее пробежать 10-ку я бы не смог, и так пульс на каждом подъеме подскакивал до 185.Конем или классикой?
10-ка сложнее, ага, там и трасса мягче, и узко, и горки нормальные
Но быстрее бы смог ;)
Как раз на гонках и проверяются возможности организма
zytik_ski
activist
Конем. Классических лыж у меня нет. Да, 10-ка чуть сложнее, но она мне больше понравилась, прикольные длинные спуски. Но она сегодня в неважном состоянии была. По поводу быстрее, сомнительно, я свои возможности знаю, надо еще над сердцем поработать, выносливости не хватает, пульс высоковат. Но прогресс есть, к своей цели постепенно двигаюсь. В лыжном спорте быстро не получается достичь высоких показателей, нужны годы упорных тренировок. Все еще впередиВ этом вы правы, и хорошо что вы это понимаете
pozitiv68
member
Милых ДАМ данного форума, и не только этого форума!!!! С 8 МАРТА!!! Счастья, улыбок, весеннего настроения и конечно же хорошей лыжни и быстрых лыж!!! 
It all depends
Есть знакомая, за 3 года стала КМС, а бывает так, что и за 5 лет только 2-ой разряд..
Есть знакомая, за 3 года стала КМС, а бывает так, что и за 5 лет только 2-ой разряд..
Присоединяюсь к поздравлениям Прекрасных Дам
Ребята! Спасибо большое за поздравления!
It all dependsСпортсмен спортсмену рознь, да и результат зависит от многих факторов... Не только от спортсмена но и от тренера.
Есть знакомая, за 3 года стала КМС, а бывает так, что и за 5 лет только 2-ой разряд..
НО есть и такие Уникальные как Нортуг) Магдлена Нойнер
Хорошо сегодня пробежали!
Весело! Солнечно! Задорно!
Zytik_ski - как у Вас 30-ка?
Весело! Солнечно! Задорно!
Zytik_ski - как у Вас 30-ка?
ТОП 5
2
3