Да..... алкаши - это что-то..... из-за них вся на нервах - отсюда и проблемы со здоровьем..... мой не пил и то выгнала....у меня и без него трое детей, нафиг мне четвертый? нифига по дому не делал, зарабатывать не умел, только жрать, срать, и на диване валяться..... с детьми даже лень ему было поиграть..... после него я 5 лет от семейной жизни отдыхала.... да и до сих пор не уверена - нужно ли мне опять ТАКОЕ семейное счастье.....
Ладно, пошла раны зализывать. Утро вечера мудренее. Глядишь, к утру вся депрессия пройдет. Да надо бы завтра разгрузочный день устроить, а то нагрузилась сегодня по полной программе.Да у меня как-то еще ни один разгрузочный день на каком-то одном продукте не получился.....
Ты на чем разгрузочные дни делаешь? Кефир сильно кисло пить, а гречку сильно сухо есть, с яблок запор, с апельсинов аллергия. Что еще можно?
Я панически боюсь остаться одна на старости лет. Ладно, вот похудею, и встречу принца! На всю жизнь! Мои слова Богу в уши! Господи, разве много прошу?
У меня тоже. А как ты устраиваешь разгрузочные дни? Я сегодня конкретно обожралась, и мясо, и пирожные, и все-все-все. Что делать-то? Какая скорая помощь поможет? На воде или чае точно не высижу. Хочется поставить реальную цель. С молока в животе революция случится. Хм. Может кофе? Без сахара? Ты пробовала?
Ладно. Спать, спать, спать! Завтра утром, может, кто выйдет на связь, да и присоветует чего хорошего на разгрузочный день. Как проснусь, так залезу почитать, прежде чем набивать желудок.
Девочки, милые, советуйте, как разгрузиться можно? Спасибо!
Марго, спасибо за приятное общение! Спокойной ночи!
Девочки, милые, советуйте, как разгрузиться можно? Спасибо!
Марго, спасибо за приятное общение! Спокойной ночи!
АлисияЗеленская
guru
Доброе утро!
А про овощи-то ты и забыламожно потушить на водичке овощи с вареным мяском - на завтрак, в перекусах кушать огурцы или перцы сладкие, на обед салатик, можно добавить вареное яйцо, или на обед мяско вареное поесть, без жира, а на ужин зелень (салатик опять же, можно просто листья салата пожевать)). Салаты можно заправить лимонным соком, или сметаной нежирной, но я вообще пристрастилась к незаправленным - просто покромсаю овощи и лопаю
А про овощи-то ты и забыламожно потушить на водичке овощи с вареным мяском - на завтрак, в перекусах кушать огурцы или перцы сладкие, на обед салатик, можно добавить вареное яйцо, или на обед мяско вареное поесть, без жира, а на ужин зелень (салатик опять же, можно просто листья салата пожевать)). Салаты можно заправить лимонным соком, или сметаной нежирной, но я вообще пристрастилась к незаправленным - просто покромсаю овощи и лопаю
Сейчас читают
Перерегистрация авто
89133
21
Куда идти учиться после школы? Оставаться в 9 или идти до 11?
275890
227
Дозор на раздевание
36860
1000
И ещё, девочки, ну поймити же вы, что чем больше ешь, тем больше толстеешь, чем больше толстеешь, тем меньше шансов наладить жизнь. Правильно же говорят - хочешь изменить мир, начинай с себя!
Ох, девочки, я сегодня на работу ехала в маршрутке с одними мужчинами, и на меня так смотрели, так смотрели
Ох, девочки, я сегодня на работу ехала в маршрутке с одними мужчинами, и на меня так смотрели, так смотрели
А ещё меня тошнит от сладостей которые я ела...Вчера вечером было мороженное пломбир, вприкуску яблоко и банан, запивала всё это варенцем(романтический вечер с любимым ). С утра сделала 20 приседаний, 30 жим пресса, достала ладошками до пола и счастливая поехала на работу, еще пешочком от остановки прошлась, захожу в офис а тут ТОРТ съела две чайных ложечки и угомонила свои аппетиты. Сейчас аж подташнивает
Ох, поругайте меня поругайте!!! Ведь вчера купила таки брокколи, ещё фасоль лежит которая зеленая такая длинная, тоже заморозка, а я мороженое лопаю и торты
Кстати дома позавтракала как полагается гречка и кефир, правда потом оказалось что гречка уже пропала, но мой желудок кажется пока этого не заметил
Ох, поругайте меня поругайте!!! Ведь вчера купила таки брокколи, ещё фасоль лежит которая зеленая такая длинная, тоже заморозка, а я мороженое лопаю и торты
Кстати дома позавтракала как полагается гречка и кефир, правда потом оказалось что гречка уже пропала, но мой желудок кажется пока этого не заметил
Доброе утро! Nedimina, соберитесь! У вас стимул ого-го какой - новый мужчина, а с ним и новая жизнь. Разгрузочные дни - это не обязательно голодание. Попробуйте на фруктах, овощах посидеть. Тут девочки много про такие дни писали, поищите!
А я вчера в гостях от еды удержалась, но вот два мохито(с сахаром!!) всё таки выпила. На весах +200 и отекла немного. Ругаю себя сегодня что я пухляш и пьяница
Валя, тебя не за что ругать! 2 ложечки тортика с утра раз в месяц - для тебя не страшно, тем более испорченная греча не даст им успеть осесть
А я вчера в гостях от еды удержалась, но вот два мохито(с сахаром!!) всё таки выпила. На весах +200 и отекла немного. Ругаю себя сегодня что я пухляш и пьяница
Валя, тебя не за что ругать! 2 ложечки тортика с утра раз в месяц - для тебя не страшно, тем более испорченная греча не даст им успеть осесть
АлисияЗеленская
guru
Эх, мохито, мохито
Какие планы на выходные?
Какие планы на выходные?
Медная
activist
Я работаю сегодня и завтра. План на вечер - в кино с мч сходить. Ты тоже на работе?
АлисияЗеленская
guru
я тоже работаюу тебя с чем работа связана? ты по сменам?
Медная
activist
Ага, график 2/2. Я - оператор, на звоночки отвечаю. Валя, а ты от чего изначально поправилась?
АлисияЗеленская
guru
Я тоже оператором, тоже на звоночки отвечаюУ тебя сильно загружены выходные? у нас обычно на выходных меньше звонят чем в будни. Я тоже 2/2 работаю, но у меня завтра выходной и в понед
АлисияЗеленская
guru
Трудно сказать от чего поправилась, от сладкого, жареного, картошки. Я реально как картошку есть перестала, мне так легко стало худеть, и с пищеварением наладилось, никогда бы не подумала что картошка столько вреда может организму приноситьНу и конечно от шоколадок и печенек - раньше постоянно этим грешила, постоянно что-то жевала, а оно откладывалось на боках
gimi
experienced
Привет, кое-как проснулась.:)) выпила кефир и съела банан..а еще дома абрикосов целая куча, вот не знаю что сними делать кроме как кушать..:))
Вчера скачала себе книжку, начала читать, такая интересная!!! Я вообще-то читать не люблю, но вот эту хочу сегодня дочитать.:))
Вчера скачала себе книжку, начала читать, такая интересная!!! Я вообще-то читать не люблю, но вот эту хочу сегодня дочитать.:))
Какая ты молодец, что удалось победить вчера вечерный голод!
Я просто увлеклась чтением и было не до голода
АлисияЗеленская
guru
Привет! Ну вот видишь как интеллектуальная пища полезнаКак животик поживает?
gimi
experienced
Да он что-то какой-то большой, но уже сдулся, посравнению со вчерашним.:)
АлисияЗеленская
guru
Может пресс покачать? скорее всего что-то съела, что нарушило работу желудка, и он не может сейчас восстановить работоспособность, можно разгрузку сделать..Ну а пресс лично мне помогает, когда такие проблемки
gimi
experienced
Раньше и мне пресс покачать помогало, позже попробую покачать, посмотрим что будет.:)))
ТОП 5
2
3
4