Марафон стройности - 54
Девочки привет!
Настенька поздравляю!
Завтрак, как обычно, омлет и кофе. Не могу я не пить после еды, вчера пробовала, меня на 15 минут только хватило!
пойду сейчас в магаз, куплю что-нибудь на обед.
Настенька поздравляю!
Завтрак, как обычно, омлет и кофе. Не могу я не пить после еды, вчера пробовала, меня на 15 минут только хватило!
пойду сейчас в магаз, куплю что-нибудь на обед.Катя, я сделала три обычных теста (разных производителей и в разные дни), все показали положительный результат. Мне этого достаточно 
Спасибо
Спасибо А я нашла для себя еще один способ справиться с голодом - я начинаю готовить для МЧ что-нибудь вкусненькое, а готовлю я всегда долго и как-то насыщаюсь запахами чтоли и потом есть не хочетсяЗато МЧ за меня отдувается по полной (надо же съедать то что я наготовила) 
Зато МЧ за меня отдувается по полной (надо же съедать то что я наготовила) Напомни пжл свой рост, вес... чет я запамятовала 
мне до сих пор иногда сложновато печь торт/пироги и др. выпечку и потом не кушать этого.... Ну очень я к этому делу долго готовлюсь морально
так питаться, конечно сил не будет..... Так низя 
76 
ну нормально, кг 80 рожать пойдёшь 
Ну тогда только так! Помню, когда топик читать начала, как раз активно обсуждалась Настина задержка......короче, чз несколько дней такого чтения, я просыпалась с мыслями: "Ну что, она там выяснила, Б или нет?", и, первым делом включала компутер. И вот, дождались!
И вот, дождались! Девочки, у меня вопрос: завтра ДР у будущей свекрови - пойти и ни поесть, ни попить не получится (буду стараться соблюдать рамки разумного), поэтому в вс хочу устроить разгрузку на таком продукте: творог (развесной) + кефир + клетчатка. Можно ли разгружаться на таком смешанном продукте или толку не будет и надо только на каком-то одном (на твороге либо на кефире, не смешивая)?
), поэтому в вс хочу устроить разгрузку на таком продукте: творог (развесной) + кефир + клетчатка. Можно ли разгружаться на таком смешанном продукте или толку не будет и надо только на каком-то одном (на твороге либо на кефире, не смешивая)?Если цель разгрузка, то такой вариант возможен. А вот если водичку хочешь выгнать, то надо на одном твороге, но я так не могу, не хочу и не буду, 
это сильно себя надо не любить, чтобы добровольно на такое согласиться.
это сильно себя надо не любить, чтобы добровольно на такое согласиться.Пообедала винигретом и зелёным чаем с казинаком 
Это вес или рост?
Если цель разгрузка, то такой вариант возможен. А вот если водичку хочешь выгнать, то надо на одном твороге, но я так не могу, не хочу и не буду,Кстати, про водичку еще хотела узнать - тут многие стараются посидеть на разгрузке, чтобы именно ее выгнать. У меня вопрос - зачем? Ведь это какое-то кратковременное действие, которое даже похудением не назовешь. Ведь выходит вода, а не жир (он остается на месте) - и смысл такого издевательства? Ведь постепенно это "лишняя" жидкость сама выйдет.
Это вес или рост?я что-то заблидилась где-то.... Это возраст. Рост 164, вес колеблется около 60
Юля осилила спойлер
Вика (Вика же? :o)- смысл разгрузки не в том, что бы выгнать воду, а втом, чтобы почистить организм отшлаков и прочей параши, которая у тя на стенках кишечника зависла и в желудке. Т.к. желудок не переваривает почтиничего за день, он работает над своим очищение в это время.Это оч хорошая помощь всему организму. А воду гонят те, кто имеет проблемы с ее задержкой (отечность, соли много кушают). Вес за счет воды то может увеличится прилично. Выгнал водичку лишнюю и дальшене копишь. А если чуть скопил-то опять выгоняешь. Как то так. У меня пузо прям сдувается и легкость во всем теле после разгрузки, и отвесы хорошие. Плюс надовыходить из разгрузки на след день аккуратно, ане обжираясь. ТОгда есть эффект!
Вариант -творог+кефир+клетчатка- отличный. Будешь не умирать с голоду, но и ккал мало -помощь себе любимой
З.Ы. Я себя оч люблю, но это не мешает мне сидеть на одном твороге целый день (не помню, кто про нелюбовь написал...)
я думаю, кг 90, а не 80. За беременность 4 кг- это че то анриал. Один деть с водами и т.п. кг на 12 тянет.Это при условии, что питание будет нормальным.
Настюш, ты не обижайся только, что мы тебя тут обсуждаем
Настюш, ты не обижайся только, что мы тебя тут обсуждаем
Вика (Вика же? :o)- смысл разгрузки не в том, что бы выгнать воду, а втом, чтобы почистить организм отшлаков и прочей параши, которая у тя на стенках кишечника зависла и в желудке. Т.к. желудок не переваривает почтиничего за день, он работает над своим очищение в это время.Это оч хорошая помощь всему организму. А воду гонят те, кто имеет проблемы с ее задержкой (отечность, соли много кушают). Вес за счет воды то может увеличится прилично. Выгнал водичку лишнюю и дальшене копишь. А если чуть скопил-то опять выгоняешь. Как то так. У меня пузо прям сдувается и легкость во всем теле после разгрузки, и отвесы хорошие. Плюс надовыходить из разгрузки на след день аккуратно, ане обжираясь. ТОгда есть эффект!
Вариант -творог+кефир+клетчатка- отличный. Будешь не умирать с голоду, но и ккал мало -помощь себе любимой
З.Ы. Я себя оч люблю, но это не мешает мне сидеть на одном твороге целый день (не помню, кто про нелюбовь написал...)
Это я писала
Просто я творог вообще не люблю, в крайнем случае(этих случаев было 2 т.е две беременности я его поглощаю с большим количеством сметаны, иначе он в меня не лезет 
А многие творог любят 
А мне пресно 
Просто я творог вообще не люблю, в крайнем случае(этих случаев было 2 т.е две беременности
я его поглощаю с большим количеством сметаны, иначе он в меня не лезет А многие творог любят А мне пресно jenopash, да, я Вика
Спасибо что все подробно рассказали. У меня вроде нет отеков и лишней воды (не знаю как это определяется, но я ее не вижу у себя). Поэтому в вс попробую посидеть на твороге+кефир+клетчаткаСидела пару раз на кефирной и гречневой диете - ни разу до конца не осилила
Спасибо что все подробно рассказали. У меня вроде нет отеков и лишней воды (не знаю как это определяется, но я ее не вижу у себя). Поэтому в вс попробую посидеть на твороге+кефир+клетчатка
Сидела пару раз на кефирной и гречневой диете - ни разу до конца не осилилат.е. не на гречневой и кефирное диете, а на разгрузочных днях.
Я Женя 
Я на гречке могу сидеть, сытно. Но пресно тоже и прям
Вычитала, что можно в перерывах между 3 приемами пищи -гречки выпивать кефир. Т.е. на день греча +0,5-1 литр кефира. Вот думаю, надо попробовать.
Таня (Таня же?) , я творог в чистом виде тоже как то не очень последнее время. Видимо, объелась на разгрузках. А вот творожные запеканки, сырники и прочие производные эт даааа..ням-нямка
Юль , ну я так и поняла
Я на гречке могу сидеть, сытно. Но пресно тоже и прям
Вычитала, что можно в перерывах между 3 приемами пищи -гречки выпивать кефир. Т.е. на день греча +0,5-1 литр кефира. Вот думаю, надо попробовать.Таня (Таня же?
) , я творог в чистом виде тоже как то не очень последнее время. Видимо, объелась на разгрузках. А вот творожные запеканки, сырники и прочие производные эт даааа..ням-нямкаЮль , ну я так и поняла
Я ЖеняОчень приятно
Я на гречке могу сидеть, сытно. Но пресно тоже и прям
Правда надо будет попробовать гречку+кефир, спасибо за инфу 
Таня, Таня 
это даже в моём профиле написано
А у тебя там пусто
Но я помню, что ты Женя!
это даже в моём профиле написано А у тебя там пусто
Но я помню, что ты Женя!ап вот т я! инет на работе сдох..я уже дома--п о теме-завтрак кофе и сыр,обед домашний торог, щас будет супец...
Настюхиин, я лови
ура, впереди выхи...ну и ваще
Настюхиин, я лови
ура, впереди выхи...ну и ваще
а у меня сегодня на ужин Александр 
и где это нынче Александров на ужин подают?
в гостях - это всего лишь коньяк
Олесь, а ты в 5 элементов ходишь или в Европу??? чет я запамятовала 
а я-то подумала, что у тя ужин с Александром
не пью коньяк вот и темнота в этом вопросе а у меня сегодня на ужин Александрну нифигасоби......рассказывай...
"ходишь" громкое слово для меня
ходила и туда, и туда.
вчера была в Европе (на сайклах)
ходила и туда, и туда.
вчера была в Европе (на сайклах)
видимо не я одна подумала не о коньяке
привет, Светлана
привет, Светлана
приветки я так тож воодушевлилась..короче непра написала.. опять чё-ли похолодание мидёт??
я так тож воодушевлилась..короче непра написала.. опять чё-ли похолодание мидёт??Так закон подлости ж никто не отменял - в рабочии дни - тепло, на выходных - дубак 
Ну, а коньяк-то с кем пить?
Вчера была на каменской. А до этого был абонемент на красном.
Вчера была на каменской. А до этого был абонемент на красном.
Если честно, что Европа(оба ФЦ), что 5 эелементов мне особо не нравятся
Так закон подлости ж никто не отменял - в рабочии дни - тепло, на выходных - дубаки похоже это ещё распространяется на отпуск...
коньяк мы с подружкой будем пить
есть повод иль просто пятница..я ТЕБЯ ПОЧИТАЛА И ПОЗВОНИЛА МУЖУ , ЧТО Б ПО ДОРОГЕ ТОЖ ЧЕГО-НИБУДЬ КУПИЛ--УСТАЛА Я КАК СОБАЧАКА, во он обалдел... 
две недели не вделись, хотя живем в 10 минутах ходьбы друг от друга
да так, поболтать о том о сем
да так, поболтать о том о сем
спасибо, добрая девачка
и всем приветики щас делаю пиццу по новому для меня рецепту
и всем приветики
щас делаю пиццу по новому для меня рецептутакое бывает у всех...проходит..а лучше за круглый стол-переговоры...