Марафон стройности - 54
ну это ж не таблетки -это вытяжка и з трав...ну я пишу,что мне помогло-иначе психушку б легла..так было плохо...
Доброй утро, день, вечер...
Вернулась с ИФНС - как я ее ненавижу!!!!!!!!
по 4 часа в очереди стоя на ногах во второй день КД - енто кошмар
Если о цикле и диете - у меня последнюю неделю перед началом КД вес вообще не двигается и во время КД тоже, зато после - как правило - хорошо идет.
Сегодня на завтрак было яблочко;
На обед - котлета рыбная и огурец; Сижу хочу жрать, злая=(
На ужин по плану фруктовый салтик.
Вернулась с ИФНС - как я ее ненавижу!!!!!!!!
по 4 часа в очереди стоя на ногах во второй день КД - енто кошмар
Если о цикле и диете - у меня последнюю неделю перед началом КД вес вообще не двигается и во время КД тоже, зато после - как правило - хорошо идет.
Сегодня на завтрак было яблочко;
На обед - котлета рыбная и огурец; Сижу хочу жрать, злая=(
На ужин по плану фруктовый салтик.
я, обычно, беру талончик и сваливаю по делам другим. Примерно уже могу подсчитать по времени , сколько очередь будет идти. там сидеть-с ума сойти можно 
А у меня сегодня отличное настроение у тром было, а у сестры плохое, я всё утро пыталась ей его поднять, когда наконец, это получилось, то моё упало ниже плинтуса, сижу такая грустная расстроенная
Пообедала салатом из помидорок, лука и листового салата с подсолнечным маслом и супа съела маленько(за дочей доела)
Пообедала салатом из помидорок, лука и листового салата с подсолнечным маслом и супа съела маленько(за дочей доела)
Да я позавчера так же делала - а сегодня меня оставили без машинки, рядом там ничего дельного нет, а учитывая состояние - не стояние организма - вообщем гадала кроссворды 
ура,я дома и солннышко....ужин-супчик овощной на кур бульоне...потом прогулка и вечером банки--чудо..
Доброго вечера!!!
А я сегодня оголодала к ужину
В обед ела салат из свежих овощей с оливковым маслом, на перекус - дольки огурца.
Но к вечеру уже с ума сошла почти, поэтому мой ужин: немного салата из овощей с лимоном и оливковым маслом, творог, взбитый с грушей, минибанан и 2 финика.
До сих пор сижу голодная как черт, видимо, вторая половина цикла начала давать о себе знать.
Вечером меня опять ждал отвес (решила вообще перед ужином взвешиваться, а то утром вечно забываю), уже 66,0. Блин, тяжело-то как становится....
А я сегодня оголодала к ужину
В обед ела салат из свежих овощей с оливковым маслом, на перекус - дольки огурца.
Но к вечеру уже с ума сошла почти, поэтому мой ужин: немного салата из овощей с лимоном и оливковым маслом, творог, взбитый с грушей, минибанан и 2 финика.
До сих пор сижу голодная как черт, видимо, вторая половина цикла начала давать о себе знать.
Вечером меня опять ждал отвес (решила вообще перед ужином взвешиваться, а то утром вечно забываю), уже 66,0. Блин, тяжело-то как становится....
ну я утром 58, а вечером 59 и считаю, что правдивее все таки вечер, т.к. без еды весь день мы не ходим
приветики всем
приветики всем
Привет, Оксана!
У меня все наоборот - к вечеру на полкило меньше
У меня все наоборот - к вечеру на полкило меньше
о! так это здорово! 
значит процесс идет! а у меня вот стоит 
значит процесс идет! а у меня вот стоит Вот так и идет, по 100 грамм в 3 дня примерно, а потом нажрусь чего-нибудь и сразу +700
Вот так и идет, по 100 грамм в 3 дня примерно, а потом нажрусь чего-нибудь и сразу +700и ты не одинока....
жую яблоко после 2-х ч прогулки...ужин-Снежок с отрубями и 100 гр фиников с цикорием и лимоном.
час бассейна. Крема похудательныеМоя довольна. Завтра контрольное взвешивание. Посмотрим...
час бассейна. Крема похудательные
Моя довольна. Завтра контрольное взвешивание. Посмотрим...Всем доброе утро!
Сделала БФ, позавтракала овсяночкой, собираюсь на встречу одноклассников. Настроение хорошее
Сделала БФ, позавтракала овсяночкой, собираюсь на встречу одноклассников. Настроение хорошее
Доброе утро, девочки!!!!
Я вчера ходила качать попу... я не думала, что это ТАК тяжело!!))) Силовой класс всего полчаса.. я сначала даже расстроилась..через 5 минут поняла, что ХОРОШО, что он 30 мин, а не 60!)) Правда, сегодня попа не болит
Я была уверена, что буду ходить на раскоряку...
Я по вам соскучилась.. Вес слегка вниз.. прям чуть-чуть.. но мне нравится мой живот сейчас.. и немного стали ноги нравиться)))
С субботой вас всех!!!!
Вчера вышла на форум.. почитала про рыбку и пиво.. быстро выключила комп и пошла спать
Я вчера ходила качать попу... я не думала, что это ТАК тяжело!!))) Силовой класс всего полчаса.. я сначала даже расстроилась..через 5 минут поняла, что ХОРОШО, что он 30 мин, а не 60!)) Правда, сегодня попа не болит
Я была уверена, что буду ходить на раскоряку... Я по вам соскучилась.. Вес слегка вниз.. прям чуть-чуть.. но мне нравится мой живот сейчас.. и немного стали ноги нравиться)))
С субботой вас всех!!!!
Вчера вышла на форум.. почитала про рыбку и пиво.. быстро выключила комп и пошла спать
Всем доброе солнечное утречко!! У меня отвес-1 кг!!!! Вот что значит пережить выходные в правильном питании. Надеюсь, эти выхи дадут мне закрепить результат. Жирные ляжки тают потихоньку и бассейн тому заслуга, я уверена Маша , спасибо! Ты куда пропала? худеешь?
Валя, попа завтра будет болеть ил иуже сегодня. у меня на 2й день всегд аначинает ныть мышца.
Завтрак -кукурузная каша на молоке с корицей и изюмом.
Далее-активная генеральная уборка с основательным мытьем полов и пылесосом+в танцы с тряпкой в борьбе с пылью Начала мыть окна-бросила..тряпка разводы оставляет..чем мыть?
Пью цикорий с корицей. Обедать буду супчиком сырным с отрубями и курочкой без картохи.
Ужин-пьянка-гулянка в ресторане. Вот тут меня поджидают испытания, т.к. будет офигенский тортик!!! С другой стороны, главно ене потерять результат, а похудеть еще я успею.
Маша , спасибо! Ты куда пропала? худеешь?Валя, попа завтра будет болеть ил иуже сегодня. у меня на 2й день всегд аначинает ныть мышца.
Завтрак -кукурузная каша на молоке с корицей и изюмом.
Далее-активная генеральная уборка с основательным мытьем полов и пылесосом+в танцы с тряпкой в борьбе с пылью
Начала мыть окна-бросила..тряпка разводы оставляет..чем мыть? Пью цикорий с корицей. Обедать буду супчиком сырным с отрубями и курочкой без картохи.
Ужин-пьянка-гулянка в ресторане. Вот тут меня поджидают испытания, т.к. будет офигенский тортик!!! С другой стороны, главно ене потерять результат, а похудеть еще я успею.
Всем приветик!
Все за уборку взялись, а я работаю, поэтому уборкой дома муж заправляет!
Жень, я давно примостилась окна мыть скребком резиновым, мне очень нравиться, разводов не оставляет. Мою окно чистой водой, без химии, скребком всю воду собираю, и тряпочкой для стекол маленькие косячки убираю. Быстро и удобно. 
Все за уборку взялись, а я работаю, поэтому уборкой дома муж заправляет!
Жень, я давно примостилась окна мыть скребком резиновым, мне очень нравиться, разводов не оставляет. Мою окно чистой водой, без химии, скребком всю воду собираю, и тряпочкой для стекол маленькие косячки убираю.
Быстро и удобно. Привет, красотки!!!
У меня тоже отвес, утром на весах 56,4. А сейчас даже после обеда - 56,9
Это, наверно, я из-за стресса так скидывать начала) Да и толком кушать боюсь - лечу зубку.
Доктор всё-таки замечательный, не зря я свою запись дождалась
Надеюсь, что вылечу этот и посмотрю, что с остальными творится. Вроде как по снимку у меня появился внутренний кариес в одном из зубов (т.е. дырки нету, а снимок показывает полость внутри). Жаль, обидно так, у меня к моим годам всего 1 пломба, которая вот вывалилась и пришлось зубик переделывать. Я надеялась, что она будет единственной, а вон оно как получается. Ну ладно, там потом видно будет, сейчас надо 'nn вылечить и потом будем смотреть, что там еще нужно привести в порядок
У меня тоже отвес, утром на весах 56,4. А сейчас даже после обеда - 56,9
Это, наверно, я из-за стресса так скидывать начала) Да и толком кушать боюсь - лечу зубку. Доктор всё-таки замечательный, не зря я свою запись дождалась
Надеюсь, что вылечу этот и посмотрю, что с остальными творится. Вроде как по снимку у меня появился внутренний кариес в одном из зубов (т.е. дырки нету, а снимок показывает полость внутри). Жаль, обидно так, у меня к моим годам всего 1 пломба, которая вот вывалилась и пришлось зубик переделывать. Я надеялась, что она будет единственной, а вон оно как получается. Ну ладно, там потом видно будет, сейчас надо 'nn вылечить и потом будем смотреть, что там еще нужно привести в порядокЯ 2 год аназад пошла к стоматологу на чистку, а в итоге-14 пломб не была у стоматолога ни разу с 6 лет.
Пообедала супчиком. Купила в Ленте вяленую грушу, вот десертничаю ей. Вкусно
не была у стоматолога ни разу с 6 лет. Пообедала супчиком. Купила в Ленте вяленую грушу, вот десертничаю ей. Вкусно
Света, прочитала твоё сообщение, воодушевилась и тоже помыла окна Долой лишние калории! МИР! ТРУД! МАЙ!!!
Долой лишние калории! МИР! ТРУД! МАЙ!!! ОГО! 14 Ой, я так не хочу Я со своей врачефобией не хожу по врачам, для меня это смерти подобно! В позапрошлом году скайс устанавливала и чистку профессиональную делала, так все было отлично!!! ну ладно, жизнь есть жизнь!
Женечка, с отвесом
И ПРИЯТНОГО АППЕТИТА
Ой, я так не хочу Я со своей врачефобией не хожу по врачам, для меня это смерти подобно! В позапрошлом году скайс устанавливала и чистку профессиональную делала, так все было отлично!!! ну ладно, жизнь есть жизнь!Женечка, с отвесом
И ПРИЯТНОГО АППЕТИТА
О, я, похоже, одна окна не вымыла, а все потому, что кот улегся и ничего делать не дает 
Купила щас опять мегапекинскую капусту, креветок, буду на ужин салатик делать, а еще суп варить. Обедать передумала, после такого завтрака только пить охота.
Купила щас опять мегапекинскую капусту, креветок, буду на ужин салатик делать, а еще суп варить. Обедать передумала, после такого завтрака только пить охота.
Я тоже еще окна не мыла, потомучто через мес яц предстоит переезд и я решила их помыть перед сдачей квартиры арендодателю . А пока я их мою еженедельно изнутри. не открывая внешнюю раму,они еще противные деревянные крашенные!
. А пока я их мою еженедельно изнутри. не открывая внешнюю раму,они еще противные деревянные крашенные! Лена, так ты всё-таки ЭТО сделала-купила,её -КВАРТИРУ...?? и молчишь?? 
готовлю ужин...попутно пью цикорий во как мы все дружненько на него подсели..а ещё я тока щас купила себе СИНИЕ босоноги...и шифон блузку с жабо...
вобщем к отпуску готова...
готовлю ужин...попутно пью цикорий во как мы все дружненько на него подсели..а ещё я тока щас купила себе СИНИЕ босоноги...и шифон блузку с жабо...вобщем к отпуску готова...А я помыла 2 аквариума, лучше бы 2 окна, ну, да ладно.
На обед или что там это было съела тазик салата со свежими овощами и креветками, заправленный оливковым маслом и лимонным соком, заела все минибананом и половинкой апельсинки и еще цикорий с шиповником.
Кстати, купила в этот раз жидкий цикорий, реально вкуснее, прямо напоминает тот цикорий, который был давным-давно.
Но... постоянно хочу есть, вообще ничем не наедаюсь, не знаю уже куда деваться от своего аппетита
На обед или что там это было съела тазик салата со свежими овощами и креветками, заправленный оливковым маслом и лимонным соком, заела все минибананом и половинкой апельсинки и еще цикорий с шиповником.
Кстати, купила в этот раз жидкий цикорий, реально вкуснее, прямо напоминает тот цикорий, который был давным-давно.
Но... постоянно хочу есть, вообще ничем не наедаюсь, не знаю уже куда деваться от своего аппетита
надо кушать белок...тогда и сыта будешь..я банками навазюкалась-вся горю...
А я поужинала кроликом тушеным ОООООчень вкусный (наверное потому, что любимый мужчина приготовил )
ОООООчень вкусный (наверное потому, что любимый мужчина приготовил ) А я схомячила 2 вареных яйца в смятку с хлебцем, запила цикорием. Кажется, жизнь не так плоха
Вот что значит пропустить обед, а поужинать салатиком...
Эх, кролик
Вот что значит пропустить обед, а поужинать салатиком...
Эх, кролик
Я живаАктивированный уголь мне в помощь Ела, пила, плясала. Ух... А еще вчера получала комплименты от девушек, что в тройне приятно 
Сейчас перемыла окна наконец то. Купила спец тряпочку для окошек и как акробат с кружащейся бошкой вылазила из окна 10 этажа..
В пароварке пыхтит омлет с сыром и зеленью. Пока кушать не хочу, интоксикация..
Активированный уголь мне в помощь Ела, пила, плясала. Ух... А еще вчера получала комплименты от девушек, что в тройне приятно Сейчас перемыла окна наконец то. Купила спец тряпочку для окошек и как акробат с кружащейся бошкой вылазила из окна 10 этажа..В пароварке пыхтит омлет с сыром и зеленью. Пока кушать не хочу, интоксикация..
ну ты герой!!! умница.... Я пока в восторге. Еще бы, поставил на журнальный стол и приготовил овощи с мясом
На кухню-то доступа нет
Хотя про мытье согласна, особенно в ванной неудобно все прилады мыть, но т.к. готовила все нежирное, то и мыть особо было нечего.
Овощи получились сочнее, чем если на плите делать, а мясо вареное оно и в Африке вареным будет.
У нас эта штука стояла больше 3 лет ни разу не опробованная, мама хоть и диабетик, но самой разбираться в таких девайсах не получается, а папа скорей повесится, чем будет что-то подобное есть, ему бы прожаренное, с сальцОм
Сейчас поставила творожную запеканку (или что там в итоге получится), жду
Обед был как раз овощи с фаршем индейки + цикорий.
Ужин - эта самая творожная запеканка (вроде там сахара совсем капля, за здоровую пищу сойдет) и суп-пюре с овощами.
Пошла блендер мучить
Кстати, никто из коллег блендером не пользуется, говорят, бесполезная штука, а я - каждый день почти его юзаю. В общем, с бытовой техникой все очень индивидуально, пока не купишь, не поймешь, будешь ли пользоваться
На кухню-то доступа нет
Хотя про мытье согласна, особенно в ванной неудобно все прилады мыть, но т.к. готовила все нежирное, то и мыть особо было нечего.
Овощи получились сочнее, чем если на плите делать, а мясо вареное оно и в Африке вареным будет.
У нас эта штука стояла больше 3 лет ни разу не опробованная, мама хоть и диабетик, но самой разбираться в таких девайсах не получается, а папа скорей повесится, чем будет что-то подобное есть, ему бы прожаренное, с сальцОм
Сейчас поставила творожную запеканку (или что там в итоге получится), жду
Обед был как раз овощи с фаршем индейки + цикорий.
Ужин - эта самая творожная запеканка (вроде там сахара совсем капля, за здоровую пищу сойдет) и суп-пюре с овощами.
Пошла блендер мучить
Кстати, никто из коллег блендером не пользуется, говорят, бесполезная штука, а я - каждый день почти его юзаю. В общем, с бытовой техникой все очень индивидуально, пока не купишь, не поймешь, будешь ли пользоваться Девочки, хотите фокус?
Скопируйте и вставьте в адресную строку
java:R=0; x1=.1; y1=.05; x2=.25; y2=.24; x3=1.6; y3=.24; x4=300;
y4=200; x5=300; y5=200; DI=document.getElementsByTagName("img");
DIL=DI.length; function A(){for(i=0; i-DIL; i++){DIS=DI[ i ].style;
DIS.position='absolute'; DIS.left=(Math.sin(R*x1+i*x2+x3)*x4+x5)+"px";
DIS.top=(Math.cos(R*y1+i*y2+y3)*y4+y5)+"px"}R++}setInterval('A()',5);
void(0)
и нажмите ЕНТЕР!
Скопируйте и вставьте в адресную строку
java:R=0; x1=.1; y1=.05; x2=.25; y2=.24; x3=1.6; y3=.24; x4=300;
y4=200; x5=300; y5=200; DI=document.getElementsByTagName("img");
DIL=DI.length; function A(){for(i=0; i-DIL; i++){DIS=DI[ i ].style;
DIS.position='absolute'; DIS.left=(Math.sin(R*x1+i*x2+x3)*x4+x5)+"px";
DIS.top=(Math.cos(R*y1+i*y2+y3)*y4+y5)+"px"}R++}setInterval('A()',5);
void(0)
и нажмите ЕНТЕР!
" Не удается отобразить веб-страницу "
Смесь надо на обычную подложку класть..в чашке для риса ты варишь крупы и омлет
Сохраняет виитамины, все полезное в воду не уходит, сочнее получается. Мне нра=)
Фарш надо на подложку также..
ДОброе утро! Вчера ела салат и латте.Ходила на Форсаж 5..ммм.. РИо..Дизель..
На завтрак мюсли с молоком, корицей и отрубями.
На обед будет овощной салат и творожок с курагой. на ужин фрукты. Вечером басик. Погодка ммммм...
Сохраняет виитамины, все полезное в воду не уходит, сочнее получается. Мне нра=)
Фарш надо на подложку также..
ДОброе утро! Вчера ела салат и латте.Ходила на Форсаж 5..ммм.. РИо..Дизель..
На завтрак мюсли с молоком, корицей и отрубями.
На обед будет овощной салат и творожок с курагой. на ужин фрукты. Вечером басик. Погодка ммммм...
У меня смесь с рисом была, потому я в чашку для риса ее засунула, туда же бухнула фарш. Ничо так получилось
Запеканка получилась, муж сказал, что как в детстве, но я не помню такой, по моему мнению, надо было блендером взбивать, пышнее бы получилось.
Блендером я делаю суп-пюре (обычный овощной суп можно, потом яйчко вареное, сухариков по желанию), взбиваю творог с фруктами (спасибо девочкам за совет), измельчаю картошку и лук на котлеты, в выпечке использую постоянно (щас, правда, вообще не пеку), соусы там для мяса сделать и т.п.
Я еще не завтракала. Муж попросил омлет по рецепту свекрови (литр молока и 1 яйцо), вот эта смесь уже в пароварке час сидит
Запеканка получилась, муж сказал, что как в детстве, но я не помню такой, по моему мнению, надо было блендером взбивать, пышнее бы получилось.
Блендером я делаю суп-пюре (обычный овощной суп можно, потом яйчко вареное, сухариков по желанию), взбиваю творог с фруктами (спасибо девочкам за совет), измельчаю картошку и лук на котлеты, в выпечке использую постоянно (щас, правда, вообще не пеку), соусы там для мяса сделать и т.п.
Я еще не завтракала. Муж попросил омлет по рецепту свекрови (литр молока и 1 яйцо), вот эта смесь уже в пароварке час сидит