Марафон стройности - 54
На обед йогурт ирмень! Ещё лежит 2 яблока... 
Девочки!!!! Спасибо!!! Так приятно... 
Я вернусь к вам 10 мая
Сегодня у меня корпоратив.. я уже убегаю!
Вот наем последнее лишнее (шучу) и буду скидывать!!!
Всем хороших выходных!!!!
Я вернусь к вам 10 мая
Сегодня у меня корпоратив.. я уже убегаю!
Вот наем последнее лишнее (шучу) и буду скидывать!!!
Всем хороших выходных!!!!
пью чай и финики...творог меня не манит 
уже устала бегать.....пи...во вода пошла :o...
уже устала бегать.....пи...во вода пошла :o...До встречи!
Вот бы из меня уже всё вышло, но нет всё в себе, да в себе!
Меня так все упорно проигнорировали,забыли видать 
Девочки, здрасьте
Завтрак - хлопья с молоком и чай с сыром.
Дашуль, вы заявление подали?
Девочки, здрасьте
Завтрак - хлопья с молоком и чай с сыром.
Дашуль, вы заявление подали?
Девочки, привет.
Вес продолжает держаться на мертвой точке, грущу все сильнее
И куда то во мне все исчезает съеденное и выпитое, наружу не выходит.
Фиг знает что происходит.
Утром заточила яблоко,
сейчас схомячила кусочек тушеного мяска и винегрета грамм 150
на ужин видимо снова фруктовый салатец.
А вот завтра мы с друзьями едем на алтай - чую ппц
Вес продолжает держаться на мертвой точке, грущу все сильнее
И куда то во мне все исчезает съеденное и выпитое, наружу не выходит.
Фиг знает что происходит.
Утром заточила яблоко,
сейчас схомячила кусочек тушеного мяска и винегрета грамм 150
на ужин видимо снова фруктовый салатец.
А вот завтра мы с друзьями едем на алтай - чую ппц
Никто не игнорировал и не забыл 
Привет
Привет Привет Юленька!!!!!!!
Наелась супа и напилась чая с козинаками 
Привет Юля не забыли мы
Рассказывай уже чем обедать собираешься?
Я скоро домой поеду и решила заехать на рынок купить настоящую курицу (деревенскую) наварю бульона и буду хлебать его (чет меня прибило на бульончик ну и ладно, зато мож похудею) В общем слушаю свой организм, а он просит че-нить легенькое 
не забыли мы Рассказывай уже чем обедать собираешься?
Я скоро домой поеду и решила заехать на рынок купить настоящую курицу (деревенскую) наварю бульона и буду хлебать его (чет меня прибило на бульончик
ну и ладно, зато мож похудею) В общем слушаю свой организм, а он просит че-нить легенькое Меня так все упорно проигнорировали,забыли видатьПриветик!
Девочки, здрасьте
Завтрак - хлопья с молоком и чай с сыром.
Дашуль, вы заявление подали?
10 пойдем подавать будем, в субботу в эту нельзя!ну ка дамы, берем себя в руки, че раскисли та?
Кто кроме Жени, Оксаны (и меня конечно же) посещает тренировки? никто???? нет таких???? худеющие мля..... А потом ноют что вес стоит и нифига не помогает, кожа дряблая..... Если заниматься хотябы 2-3 раза в неделю - все подтянется, правда девочки?
Сама конечно далеко не образец для подражания, но все равно, стараюсь...
В общем, что бы после выходных все пришли с отвесами, иначе ата-та
и еще, не забываем: если кушаем шашлык, то с овощами и маленькими порциями (что бы потом не пришлось сгонять целую неделю разгрузками и т.д.) Девочки, давайте будем активнее идти к цели, а? Куда все пропали та?
Кто кроме Жени, Оксаны (и меня конечно же) посещает тренировки? никто???? нет таких???? худеющие мля..... А потом ноют что вес стоит и нифига не помогает, кожа дряблая..... Если заниматься хотябы 2-3 раза в неделю - все подтянется, правда девочки?
Сама конечно далеко не образец для подражания, но все равно, стараюсь...
В общем, что бы после выходных все пришли с отвесами, иначе ата-та
и еще, не забываем: если кушаем шашлык, то с овощами и маленькими порциями (что бы потом не пришлось сгонять целую неделю разгрузками и т.д.) Девочки, давайте будем активнее идти к цели, а? Куда все пропали та?Овощной суп
Настя, а чем отличается "настоящая деревенская курица" от покупной? Расскажи свое мнение. Мы прошлые выходные на даче шашлык из такой жарили, мне она совсем не понравилась, какая-то жесткая, кожа толстая. У меня муж когда шкурку жевал, такой хруст стоял, что я у него поинтересовалась, не с костями ли он ее ест? В общем,для меня покупная вкусней и приятней. Хоть и выращена она на каке, предполагаю.
Ой..кура же жирная деревенская такая ..буэ.. 
я все супы на вторичном бульоне варю, первый ну пипец жирнючий..
я все супы на вторичном бульоне варю, первый ну пипец жирнючий..Женя, она не жирная, правда.... я ж не бройлера беру а несушку Ну в общем прибило меня на домашнюю курятину, на рынок уже собираюсь
я ж не бройлера беру а несушку Ну в общем прибило меня на домашнюю курятину, на рынок уже собираюсь я! я! занимаюсь три раза в неделю =)) в Тонус клубе, делаю столы, виброплатформу, масажные ролики и прессотеррапию.
Претензий к дряблой коже не имею.А по воскресеньям еще плавать с мужем ездием. А вес сц*ко все равно стоит 
Претензий к дряблой коже не имею.А по воскресеньям еще плавать с мужем ездием. А вес сц*ко все равно стоит Нужно, так как проводить регистрацию будет актер. Утром одни зарегистрируемся, а потом будет уже торжественная регистрация! 
Я тоже хожу в тренажерный зал раза 3-4 в неделю, так что не надо ляля 
а вес пока стоит
а вес пока стоит
ну ка дамы, берем себя в руки, че раскисли та?Тут ты права, я вот если занимаюсь, строго придерживаюсь своей программы похудения всё отлично, скидываю махом, но и набираю быстро, так как расслабляюсь.... и лишь отрицательная критика меня возвращает в реальность...
Кто кроме Жени, Оксаны (и меня конечно же) посещает тренировки? никто???? нет таких???? худеющие мля..... А потом ноют что вес стоит и нифига не помогает, кожа дряблая..... Если заниматься хотябы 2-3 раза в неделю - все подтянется, правда девочки?
Сама конечно далеко не образец для подражания, но все равно, стараюсь...
В общем, что бы после выходных все пришли с отвесами, иначе ата-та
Настя, я на тренировки не хожу, может потом время найду, пока тренировками мне огород служит
;)
;)А мне Таня свою методику зигзага скинула, я её пробывать буду. БФ занимаюсь теперь вот и шейпинг возобнавляю
Поужинала сегодня оригинально для себя. Взбила вблендере творог обезжиренный с огурцом и укропом. Гадость редкостная. а вот если подсолить-тогда да, вкусно. Слопала с криспамиЗакусила черносливом и горьким шоколадом. Через 2 часа в басик, там скину
Закусила черносливом и горьким шоколадом. Через 2 часа в басик, там скину приветики а я как раз седня не пошла на йогу из-за кдда еще и рыбу притащила опять капченую красную - пить хочууу!
а я как раз седня не пошла на йогу из-за кдда еще и рыбу притащила опять капченую красную - пить хочууу! девачкииииииии, я обожралась пива и шашлыка.......(с овощами)...
карпаратв, сцуко
карпаратв, сцуко
да ёп...че за обжираловка тут у нас?!
это не марафон стройности уже , а марафон обжираловки
это не марафон стройности уже , а марафон обжираловки
А я творожной запеканки с клубничным вареньем
Оксана, это я за неделю первый раз поела ГОРЯЧЕГО, всю неделю ничего не ела толком 
влюбилась
ну это ж хорошо и полезно иногдаа щас че, уже развлюбилась, раз налопалась? прально - хватит
а щас че, уже развлюбилась, раз налопалась? прально - хватит канеш хватит, каждый день любить что ли????
Умничка девочка а желание и труд - все перетрут главное не сходи с дистанции и вес обязательно сдвинется
а желание и труд - все перетрут главное не сходи с дистанции и вес обязательно сдвинется Понятно, спасибо что рассказала, а то я ваще тупень в этом вопросе
Ляля не буду, молодец,. 
А каким спортом занимаешься?
А каким спортом занимаешься?Юля, главное продолжай правильное питание, а летом всегда люди двигаются больше чем зимой, так что я в тебя верюИ зарядка по утрам (да на свежем воздухе) тебе в помощь (не теряйся на долго, ок? )
И зарядка по утрам (да на свежем воздухе) тебе в помощь (не теряйся на долго, ок? )С зиг загом аккуратнее, чет не очень нравится мне эта затея...
У меня в животе война....
На обед был салат овощной (с хлебцами), потом груша, потом банан, яблоко, огурцы..... Сварила курочку и не хочу ее
Пью минералку.... а пузик как шарики бурчит там все, капец, от чего такой эффект - не пойму
Сейчас попробовала пооджиматься, так у меня живот в камок срутило, что я аж дыхнуть не могу.... (Вчера на треньке было что-то подобное, только не так больно)... В общем надо мне желудок/кишечник проверить
У меня в животе война....
На обед был салат овощной (с хлебцами), потом груша, потом банан, яблоко, огурцы..... Сварила курочку и не хочу ее
Пью минералку.... а пузик как шарики бурчит там все, капец, от чего такой эффект - не пойму Сейчас попробовала пооджиматься, так у меня живот в камок срутило, что я аж дыхнуть не могу.... (Вчера на треньке было что-то подобное, только не так больно)... В общем надо мне желудок/кишечник проверить
яочень такой люблю, на хлебцы намазываю и кушаю
Че эт тебя на рыбку потянуло? привет
приветдаже не думай...привет
Женя, я очень рада что ты наконец-то поела... но зачем до обжорства та??? (то пусто, то густо)
(то пусто, то густо)а я че, я ниче .... я так , уточнить.....