Boltywkaaa
guru
Девоньки!!!! с праздником!!! 
Будьте всегда неотразимы, желанны и любимы!!!!!!
Будьте всегда неотразимы, желанны и любимы!!!!!!
Hell08
veteran
вот что такое, никуда не хожу, ничего не праздную, спокойно сижу дома перед телевизором- и заболела. Горло безумно болит. Температура. Все выходные насмарку. И тренировки тоже. А единиц много. А времени все меньше и меньше
Лена, держись 
- это последствия стресса, организм говорит- все, баста, дай отдохнуть...
С добрым утром!
- это последствия стресса, организм говорит- все, баста, дай отдохнуть...С добрым утром!
Привет!ППЦ((( у меня опять ангина ...у нас дома лазарет!
Глотать не могу, говорить не могу, и кушать тоже 
На завтракйогурт маслянино+цикорий с молоком!
Глотать не могу, говорить не могу, и кушать тоже На завтракйогурт маслянино+цикорий с молоком!вот и я глотать не могу. Болит все. Не могу понять, ангина или фарингит
ну...ДЕРЖИТЕСЬ!! СКОРО ТЕПЛО..
всем приветки..я возвращаюсь к жизни
утро -киви! потом кофе с молоком и сыр ща варенец с отрубями!
на день-рыба и пару салатов..десерт дом тортик=чуток! опять зовут на кофе
из-за ветров спорт мимо..вернее лыжи /коньки
всем приветки..я возвращаюсь к жизни
утро -киви! потом кофе с молоком и сыр ща варенец с отрубями!на день-рыба и пару салатов..десерт дом тортик=чуток! опять зовут на кофе
из-за ветров спорт мимо..вернее лыжи /коньки
всем привет. На улицу страшно выходить, улетишь в страну Оз.
Я вчера хоть и ела всякие вредняшки, но не объедалась и есть закончила рано. Сегодня завтрак с 2 бутерами с сыром и перцем, кофе и банан.
Я вчера хоть и ела всякие вредняшки, но не объедалась и есть закончила рано. Сегодня завтрак с 2 бутерами с сыром и перцем, кофе и банан.
Сейчас читают
Южно-чемской жилмассив! (часть 20)
201521
1000
Дневной забор
127256
1033
ЧТО, ГДЕ, КОГДА?
476804
529
да уж на улице кошмар, но я все равно иду в тонус, не была там почти месяц-соскучилась.С понедельника выходит к нам сиделка, так что надеюсь, что смогу выбираться хотя бы 2 раза в неделю.Вредняшки в доме закончились 
а я жду через час гостей!! с вашей стороны..на улочку не выходила..и не хочу!! сегодня пока всё ок по питанию..но ещё не вечер!!
сегодня пока всё ок по питанию..но ещё не вечер!! Вернулась из клуба- там никого, я одна занималась, на улице- 
подумала-как хорошо, что еще не совсем похудела, иначе унесло бы .Ужин не ПП- салат из фунчезы(собственного приготовления) и драники( мужу с внуком делать нечего было, стрепней занялись 
)Где все?
подумала-как хорошо, что еще не совсем похудела, иначе унесло бы .Ужин не ПП- салат из фунчезы(собственного приготовления) и драники( мужу с внуком делать нечего было, стрепней занялись )Где все?Лен, только меня домой привезли - еле живая от температуры. Планы были на все выходные - в Тонус, но, видимо, Бог очень смеялся, когда услышал о моих планах
Ermolaeva2
v.i.p.
Света, звезда настольных танцев
Я сижу худею, худею, худею)))
В последнее время полюбила пить чай с имбирем, лимонником, лимоном, ч.чаем, медом)))
Такой пряно-острый)))) Аппетит подавляет и чувствую себя хорошо без сладостей.
Я сижу худею, худею, худею)))
В последнее время полюбила пить чай с имбирем, лимонником, лимоном, ч.чаем, медом)))
Такой пряно-острый)))) Аппетит подавляет и чувствую себя хорошо без сладостей.
светлаша
v.i.p.
да ! такой чай хорошо воду гонит..на завьтра увидишь отвес
хочу завтра на лыжи..но что б ветра не было
Гостей уже проводила?
Лена, выздоравливай.
Пойду ка и я чаек имбирный заварю и может удастся в ванне полежать( вода по вечерам чуть теплая, за всю зиму пару раз только удалось)
Лена, выздоравливай.
Пойду ка и я чаек имбирный заварю и может удастся в ванне полежать( вода по вечерам чуть теплая, за всю зиму пару раз только удалось)
ага..муж посуду домвает!
у нас кипяток-вовремя руку не убрал--ожог!!
у нас кипяток-вовремя руку не убрал--ожог!!
светлаша
v.i.p.
ато унесет по лыжне в лесага..через море..да в бердск
не я ещё так не похудела..не сможетвсё..лыжи отменились.. т е получилось за 3 дня нету спорта..спина каюк--эт называется вчера поносили 6 мес ляльку на ручках..
завтрак-кофе и орешек много! на обед-рыбка..ужин- харчо!и воды много..я вся отекла...вот что за х..2 дня ничего почти вредного из питья-еды..но углеводов больше,чем обычно и вот тебе НА!! 
7марта всё ешё боком выходит.. но так клёво было 
всем приветки!!
завтрак-кофе и орешек много!
на обед-рыбка..ужин- харчо!и воды много..я вся отекла...вот что за х..2 дня ничего почти вредного из питья-еды..но углеводов больше,чем обычно и вот тебе НА!! 7марта всё ешё боком выходит.. но так клёво было всем приветки!!
Привет!
У меня тоже на весах пока привес-но после обеда я в тонус- столы+ИК+прессо
.А на обед- к маме , идем нежданно , надеюсь это чуть-чуть спасет В новостях по 1 каналу утром показывали, что у нас вчера творилось по погоде
У меня тоже на весах пока привес-но после обеда я в тонус- столы+ИК+прессо
.А на обед- к маме , идем нежданно , надеюсь это чуть-чуть спасет В новостях по 1 каналу утром показывали, что у нас вчера творилось по погоде Привет!
И у меня привес. постараюсь сегодня кушать правильно.
На завтрак 2 вареных яйца, болгар перец и кофе
На обед винегрет
На ужин - суп лапша из самодельной лапшы
На перекус есть салат из морковки и яблока.
И у меня привес. постараюсь сегодня кушать правильно.
На завтрак 2 вареных яйца, болгар перец и кофе
На обед винегрет
На ужин - суп лапша из самодельной лапшы
На перекус есть салат из морковки и яблока.
Alby
боевая андатра...
Приветики! Ппц, у меня по ходу грипп, самый настоящий! Всю ночь температура была-блин, сначала морозило, потом жарко стало-короче всю ночь не спала!Сейчас голова как медный таз-уши заложены, нос не дышит, горло-ваще атас!Вот думаю, это когданить кончится? :злоНа завтрак-маслянино йогурт+кофе со сгущенкой!
Вот думаю, это когданить кончится? :злоНа завтрак-маслянино йогурт+кофе со сгущенкой!аля..тебе пок ане надо сгущ..просто мёд и ягоды..и вообще не негружай чсердце кофе и т д есть возможность тупо лежать??-ЛЕЖИ!! выздоравливай!!
Второй день лежу-вчера ваще не могла головой тряхнуть, пила много воды и всякой химии, начиная от Колдрекса заканчивая Томифлю!
аналогично....хм... пью сейчас сбитень пихтовый с имбирем кольцовский...Про погоду посмотрела на сайте 1 канала, действительно... кошмар, вчера из города в Академ ехали - так нас чуть с дороги не сдуло
мдяю..весно й на уличке не пахнет..ветер брррррр...
аппетита нету,но ем
и пью воду/компот/чаи разные .... и день лени
аппетита нету,но ем
и пью воду/компот/чаи разные .... и день лени а у меня к соплям с температурой - кд, так что диета такая: миндаль в шоколаде чередуется с пастилой жевательной из икеи и печеньем овсяным с шоколадной крошкой
А мне Коркунов в помощь+малина в шоколаде!
Блин, опять температура поднимается к вечеруНочь обещает быть веселой! 
Блин, опять температура поднимается к вечеруНочь обещает быть веселой! выпила парацетамол! Вернее средства нет!
Показать спойлер
http://bigpicture.ru/?p=374925#more-374925
Показать спойлер
мне последний раз это "верное средство" не помогло)))
Я тока его пью) ничем температуру не сбиваю, тока им! Говорят, что вообще для печени-атас) Ща проболею, да начну печень восстанавливать-после лечения!
Надо накупить приправ, давно хочу и все руки не доходят.
Я все хочу спросить, как вы чай с имбирем завариваете? Свежий имбирь или сушеный?
Я все хочу спросить, как вы чай с имбирем завариваете? Свежий имбирь или сушеный?
Ermolaeva2
v.i.p.
Я свежий, на глаз крошу и добавляю что есть)))
Перепила на выходных его, больше не хочу)))
Перепила на выходных его, больше не хочу)))
Alby
боевая андатра...
Женька добавляет в кефир, а ты куда?Я про имбирь
Свежий. Имбирь, мед, лимон. Имбирь, малина, облепиха(мороженые)+невсегда немного черного чая. Имбирь,мята,чабрец. Имбирь, шиповник. В общем все что дома есть можно применить)) и я не знаю уж с имбирем или чем связано, от всех 4х более частых смесей, по маленькому я гоняю часто с одной кружки))
У меня выхи прошли ровно по еде-завтрак творог или каша, и что то среднее по времени между обедом и ужином-1й суши, 2й салат с редьки и говядины, 3й - курица. Сегодня с утра было только 2 блина-муж старался, я не могла обидеть)
Завтра разгрузка на кефире и твороге..
У меня выхи прошли ровно по еде-завтрак творог или каша, и что то среднее по времени между обедом и ужином-1й суши, 2й салат с редьки и говядины, 3й - курица. Сегодня с утра было только 2 блина-муж старался, я не могла обидеть)
Завтра разгрузка на кефире и твороге..
Alby
боевая андатра...
А какая от него польза? я покупала-так и выкинула, ни разу не попробовав!
Доброе утро,но морозное.
На завтрак зерненый творог с бананном чай и кофе
На обед суп-лапша.
На ужин планирую рыбку и стручковую фасоль на пару.
На завтрак зерненый творог с бананном чай и кофе
На обед суп-лапша.
На ужин планирую рыбку и стручковую фасоль на пару.
jenopash
veteran
Привет стройняшки
Я вернулась от мамы. Итого неделя без аквы, нарушение режима и обожраловка у мамы 4 дня= +5 кг. КД так и нет, уже 5 й день задержка (беременность исключена ). Сбой какой то блин... думаю тут кг 2 вода. Остальное чистый жир. 2 недели буду ща его сбрасывать.
На завтрак- 2 яица, сыра кусочек, чай зеленый.
Перекусы будут яблоко и грейп.
Обед- горбуша и овощи.
Ужин-аквааэробика наконец то.
Я вернулась от мамы. Итого неделя без аквы, нарушение режима и обожраловка у мамы 4 дня= +5 кг. КД так и нет, уже 5 й день задержка (беременность исключена
). Сбой какой то блин... думаю тут кг 2 вода. Остальное чистый жир. 2 недели буду ща его сбрасывать.На завтрак- 2 яица, сыра кусочек, чай зеленый.
Перекусы будут яблоко и грейп.
Обед- горбуша и овощи.
Ужин-аквааэробика наконец то.
Женя , как за несколько дней 5 кг ? Бедная твоя организма
Всем привет! Утро морозное, но зато солнечное! У меня пока плюс к прошлой неделе, но чуствую что в животе аж вода булькает, надеюсь выйдет за сегодня.Завтрак- творог с бананом и отрубями, кофе с молоком, перекус 2 дольки шоколада и чай зеленый. Имбирь- разгоняет обменку.
, как за несколько дней 5 кг ? Бедная твоя организма Всем привет! Утро морозное, но зато солнечное!
У меня пока плюс к прошлой неделе, но чуствую что в животе аж вода булькает, надеюсь выйдет за сегодня.Завтрак- творог с бананом и отрубями, кофе с молоком, перекус 2 дольки шоколада и чай зеленый. Имбирь- разгоняет обменку.Женечка...иль весы иль у тебя организм всё,что чуток от диеты сразу вжир/воду!!! эт не верю..за неделю в +++++ ну эт всё кд!!!птом каааааааааак отвесит!
всем приветки..бллин==мне сидеть больно..спина..даже не знаю,чтомне в тонусе,кроме мио можно..ролик на бока?? и пуз??
еда-кофе с молоком и сыр твёрдый..потом пробежка по морозцу..на день ряженка 450 гр и дом творог гр 100..перекус нема..вода!!
ужин=кура с салатом из тыквы,моркви и кв капусты..с ол маслом!!
всем приветки..бллин==мне сидеть больно..спина..
даже не знаю,чтомне в тонусе,кроме мио можно..ролик на бока?? и пуз??еда-кофе с молоком и сыр твёрдый..потом пробежка по морозцу..на день ряженка 450 гр и дом творог гр 100..перекус нема..вода!!
ужин=кура с салатом из тыквы,моркви и кв капусты..с ол маслом!!
у тебя бананы каждый день меняй на зел яблоко...иль грушу...
про имбирь--это чуд-=средство от лишней воды и там куча полезгног! вкусно в кефмр/ряженку СУХОЙ!! СВЕЖИЙ С ЛИМОНОМ/чесноком и можно заварку любой!!
меняй на зел яблоко...иль грушу...про имбирь--это чуд-=средство от лишней воды и там куча полезгног! вкусно в кефмр/ряженку СУХОЙ!! СВЕЖИЙ С ЛИМОНОМ/чесноком и можно заварку любой!!
Девочки, доброе утро! У меня минус 600 гр жира...весы улыбнули, но голова еще тяжелая от заболевания! Женек, ты что? +5...Я знаю, это суши, которые ты лопала, и мартини, которое ты пила на восьмое... Завтрак-яйцо+бутер с моцареллой+цикорий с молоком!Свет, а сколько надо имбиря в чай? И как? На терке натереть?
У меня минус 600 гр жира...весы улыбнули, но голова еще тяжелая от заболевания! Женек, ты что? +5...Я знаю, это суши, которые ты лопала, и мартини, которое ты пила на восьмое... Завтрак-яйцо+бутер с моцареллой+цикорий с молоком!Свет, а сколько надо имбиря в чай? И как? На терке натереть?на тёрке..я прямо на глах..ну 1 ч л попробуй сначала ..и дольку лимона..и кстати тебе ща это прямо нажл!1сразу и мыш боль пройдёт и голова..
Доброе утро
На весы не вставала,настроение портить не хочется..
Завтрак 2 хлебца с тунцом,перекус морковка,обед лосось запеченый с парой ломтиков картохи,ужин-омлет с овощами.
Выздоровления всем болящим
На весы не вставала,настроение портить не хочется..
Завтрак 2 хлебца с тунцом,перекус морковка,обед лосось запеченый с парой ломтиков картохи,ужин-омлет с овощами.
Выздоровления всем болящим
Попробую попозже ) Светик, тебе надо переводчика
) Светик, тебе надо переводчика ТОП 5
1
3
4