Марафон стройности - 86
Привет всем!
завтрак- творожок, пряник, сыр
обед- салат из свеклы королевский, суп куриный
вечером нужно елку наряжать
завтрак- творожок, пряник, сыр
обед- салат из свеклы королевский, суп куриный
вечером нужно елку наряжать
ну вам .девушка, не угодить..снижается-плохо..тоит тоже плохо! 
всем приветки!
завтра корпоратиф.. сегодня--много надо успеть! 
всем приветки!
завтра корпоратиф.. сегодня--много надо успеть! Потому, что запретить взрослым самостоятельным заниматься идиотизмом, невозможно
Как до этого вообще додуматься умудряются?
Как до этого вообще додуматься умудряются?Всем привет! 
Вкусный и полезный салат-греческий!
А первого числа-уха!!! Мммммммм, с дымком да под водочку!
Вкусный и полезный салат-греческий!
А первого числа-уха!!! Мммммммм, с дымком да под водочку! Мы тоже отмечаем семьей, поэтому специально много готовить не буду.
Из салатов муж попросил сельдь по шубой
а так еще курицу с овощами пожарю,+свежие овощи, сыр, фрукты, ананас
Просекко+ мандаринкой и шоколадом
вчера делала "Мимозу", лет 15 ее не ела, на удивление ушла хорошо, кто не знает
или не помнит:
все ингредиенты на крупной терке натираются
1-й слой- белки яйца
2-й слой- морковь
3-й слой- горбуша или семга консервированная, размятая вилкой
4-й слой- сыр
5-й слой - желтки яйца, натертые на мелкой терке
после 2-го и 4-го слоя чуть майонеза добавить, тоненьким слоем
Из салатов муж попросил сельдь по шубой
а так еще курицу с овощами пожарю,+свежие овощи, сыр, фрукты, ананас
Просекко+ мандаринкой и шоколадом
вчера делала "Мимозу", лет 15 ее не ела, на удивление ушла хорошо, кто не знает
или не помнит:
все ингредиенты на крупной терке натираются
1-й слой- белки яйца
2-й слой- морковь
3-й слой- горбуша или семга консервированная, размятая вилкой
4-й слой- сыр
5-й слой - желтки яйца, натертые на мелкой терке
после 2-го и 4-го слоя чуть майонеза добавить, тоненьким слоем
Наташа, с прошедшим днем рождения! Желаю крепкого здоровья и исполнения желаний! 
Катя, спасибо большое!
Люда, спасибо! Буду смотреть рецепты. Если груши варить в вине- получается алкоголь же испаряется?
мне сейчас совсем-совсем его нельзя 
на улочке + 
с утра завтрак ранний ..творог сыр кофе ириска...потом много шагов..а вечереом танцы иду на корпоратиф с весом 66,5 наверное не скоро потом увижу такое
всем приветки и хорошего дня!!!
с утра завтрак ранний ..творог сыр кофе ириска...потом много шагов..а вечереом танцы иду на корпоратиф с весом 66,5 наверное не скоро потом увижу такоевсем приветки и хорошего дня!!!
Все на корпоративах- пьют, едят, танцуют!
Привет, девочк
Поставленные к НГ цели выполнили?
завтрак- каша гречневая, 2 ст. л., чай, сыр
обед - рыбная котлетка, овощи тушеные
еще был кусочек торта
ужин- творог
Привет, девочк
Поставленные к НГ цели выполнили?
завтрак- каша гречневая, 2 ст. л., чай, сыр
обед - рыбная котлетка, овощи тушеные
еще был кусочек торта
ужин- творог
Да уж нет уж сегодня была на встрече с другом, пили только шампанское и я съела ровно одну конфету Молодец я жеж, да?
сегодня была на встрече с другом, пили только шампанское и я съела ровно одну конфету Молодец я жеж, да?Ты пьешь шампанское?????
Думала ты его не пьешь. Я не ношу еду, потому что мне готовить некогда
Думала ты его не пьешь. Я не ношу еду, потому что мне готовить некогда
То был брют, а брют я очень даже лю
Нуууу... мне много места не нать
Молодец, всего одна конфетка и тем более брют!
я вот его выпиваю 2 бокала и потом слушаю любимого певца!
я вот его выпиваю 2 бокала и потом слушаю любимого певца!
Для всех худеющих и не только...Хочу поделиться рецептом, не своим, но главное полезным и вкусным. Попался он мне в процессе изучения информации по укреплению иммунитета. Теперь каждое утро ем эту полезную вкуснятину запивая стаканом теплой воды. А где-то через час уже можно завтракать. Ну и масса довольно сладкая на вкус получается, потом как-то легче обходиться без конфет и шоколада.
Рецепт:
200 гр. чернослива
200 гр. кураги
200 гр. белого изюма
200 гр грецких орехов
2 лимона с кожурой
МЕД
Сухофрукты и лимоны нужно промыть и пропустить через мясорубку (у меня блендер убойный - справляется с этим за минуту).
Готовую кашу перемешать с медом и убрать в холодильник. Есть каждое утро по одной столовой ложке.
Вкусно и полезно
Еще эту смесь рекомендуют для профилактики сердечных заболеваний
Рецепт:
200 гр. чернослива
200 гр. кураги
200 гр. белого изюма
200 гр грецких орехов
2 лимона с кожурой
МЕД
Сухофрукты и лимоны нужно промыть и пропустить через мясорубку (у меня блендер убойный - справляется с этим за минуту).
Готовую кашу перемешать с медом и убрать в холодильник. Есть каждое утро по одной столовой ложке.
Вкусно и полезно
Еще эту смесь рекомендуют для профилактики сердечных заболеваний
Буду благодарна за рецепт вкусного и легкого супа, можно суп-пюре (без картошки).
Чтобы похлебать свеженького на первое января. Раньше обычно солянку варила, но последнее время прям не хочется всяких колбас и мяс в упаковке
Чтобы похлебать свеженького на первое января. Раньше обычно солянку варила, но последнее время прям не хочется всяких колбас и мяс в упаковке
Согласна, стрессы выматывают эффективнее любых диет. Сочувствую Новый год ведь на носу, есть шанс провести его в отрыве от стресса?
Новый год ведь на носу, есть шанс провести его в отрыве от стресса?Я его кусками люблю, чтоб, значит, хрустел насчет сыра с плесенью не знаю даже - я сейчас сыры никакие не ем, только Пармезан из запасов доёдываю.
насчет сыра с плесенью не знаю даже - я сейчас сыры никакие не ем, только Пармезан из запасов доёдываю.В Бахетле неделю назад точно был.
В Метро КК только с белой плесенью.
В Метро КК только с белой плесенью.Согласна, стрессы выматывают эффективнее любых диет. Сочувствуюсегодня 67,7... а в понедельник 69,1 было. Цифру ниже 68 наверное месяца 2 не видела. К новому году стресс поутихнет, но общий фон, думаю, будет кислый. Тут кучка проблем личные+рабочие+семейные. спасибо за поддержку. Постараюсь не киснуть. Хотя вот который год коробку с игрушками не открываю. Заказала вчера суши и салат. Укусила 3 штучки и не хочу. Выпила 50 грамм XU XU. Сегодня завтракала вчерашними сушами. Невкусно. Есть пломбир. Много. Не хочу.
Как не вовремя на вас свалилось-то. Хотя, если разобраться - а когда оно вовремя-то? у меня тоже 2014 год был тяжелым, как марафон изматывающий какой-то, когда уже сил нет, в глазах темно, а бежишь на пределе последнего дыхания и думаешь "ну вот, еще десять шагов... еще пять... еще три... и упаду и сдохну"... Держитесь.
А чечевицу попробуйте "пюи" которая, французская, она очень изумительная. И наедитесь, и удовольствие получите. Еще можно икру красную на маленькие крекеры мазать.
у меня тоже 2014 год был тяжелым, как марафон изматывающий какой-то, когда уже сил нет, в глазах темно, а бежишь на пределе последнего дыхания и думаешь "ну вот, еще десять шагов... еще пять... еще три... и упаду и сдохну"... Держитесь.А чечевицу попробуйте "пюи" которая, французская, она очень изумительная. И наедитесь, и удовольствие получите. Еще можно икру красную на маленькие крекеры мазать.
Лена, что это?
Катя,
Всем привет!
елку вчера нарядили, шторы постирала,подарки почти всем прикупила (включая себя) Сегодня побегала- клиника-тонус-пиявки, хочу новый год встречать максимально здоровой! По еде я сейчас умичка-умничка(не было бы счастья, да несчастье помогло):завтрак омлет белковый, перекус йогурт, обед тунец в рукаве с рисом, перекус мандаринка, ужин кефир с полбананом и 5 орешками кешью.Все порции не больше стакана.Похоже к НГ подойду к своей цели!
я так понимаю ликерчик
Всем привет!
елку вчера нарядили, шторы постирала,подарки почти всем прикупила (включая себя)
Сегодня побегала- клиника-тонус-пиявки, хочу новый год встречать максимально здоровой! По еде я сейчас умичка-умничка(не было бы счастья, да несчастье помогло):завтрак омлет белковый, перекус йогурт, обед тунец в рукаве с рисом, перекус мандаринка, ужин кефир с полбананом и 5 орешками кешью.Все порции не больше стакана.Похоже к НГ подойду к своей цели!Лена, что это?это водка полностью заполненная мякотью клубники (посоветовала подруга купить, когда я перемещалась через дьюти фри). Никакой химии, только натуральные компоненты. Вкусно. Холодные шоты или топпинг на мороженое. Погуглите))))
"Состав коктейля очень прост – 66% протертых ягод клубники и 33% водки. Вкус коктейля просто восхитительный (если не сказать больше). Густой, легкий, вкусный и ароматный коктейль с содержанием алкоголя 17%. Алкоголь, запивка и закуска – все в одном бокале".
КИМАРНУТЬ ДНЁМ! ВСЕМ ПРИВЕТИК!! 
ЕЛКУ ВЧЕРА НАРЯДИЛИ..ВСЁ ПЕРЕМЫТО-ПОСТИРАНО! СИСТЕР ВСТРЕТИЛИ!!УРЯ!!
ЕЛКУ ВЧЕРА НАРЯДИЛИ..ВСЁ ПЕРЕМЫТО-ПОСТИРАНО! СИСТЕР ВСТРЕТИЛИ!!УРЯ!!а я не боюсь....пусть будет ЧИТТиНГ!! потом быстро будет отвсе..если не все 12дней НГ праздновать!
потом быстро будет отвсе..если не все 12дней НГ праздновать! честно?! надоела ежедневная война с собой.
захотелось пойти более простым путем. Только я не стала строго программы придерживаться, поэтому результат у меня поскромнее, но меня устраивает. Заменила 2 приема пищи ( точнее 1 прием и перекус), за неделю ушел 1 кг.
сейчас уже зарегистрировалась у них себе и подругам покупать буду. Одна у меня худеет на них, а вторая семьей как мультивитамины пьет
про химию..честно...вот не знаю.. я не технолог.
по вкусу взяла банановый, мне понравился.
захотелось пойти более простым путем. Только я не стала строго программы придерживаться, поэтому результат у меня поскромнее, но меня устраивает. Заменила 2 приема пищи ( точнее 1 прием и перекус), за неделю ушел 1 кг.
сейчас уже зарегистрировалась у них себе и подругам покупать буду. Одна у меня худеет на них, а вторая семьей как мультивитамины пьет
про химию..честно...вот не знаю.. я не технолог.
по вкусу взяла банановый, мне понравился.
ну...нету слов..ты и это.... 
зачем??????ты всю жизнь будегшь на этом???????????тока ПП рулит ..вобщмс я прсто в шоке..бросай..пока здоровье не сгубила..тот же герболайф и всякакаякакашка.. 
приветки..а где табличка
НАСТЯ..это уже сдвиг...мы все будем кушатить без калькулятора в голове..и читтинг даже полезен..я точно знаю,что наберу..ну и что..потом будет чем заняться до мая но травить себя химией..не стану..лучше отработаю потом на лыжне
дома всё готово! чистота и порядок..завтра салаты и в ГОСТИ
но травить себя химией..не стану..лучше отработаю потом на лыжне дома всё готово! чистота и порядок..завтра салаты и в ГОСТИ
так я же не настаиваю ... новостями делюсь