Марафон стройности - 86
так я же не настаиваю ... новостями делюсьэто всё от ттго, что редко здесь была ты последнее время..типа бузела на всех,кто не ПП а теперь сама НОВОСТИ такие перед НГ
вобщемс возвращайся к ПП 
друуууух 
а я уже наслаждаюсь праздником, второй день остановиться не могу
вчера на корпоративе наелась санкционных продуктов- пармской ветчины, бри, моцареллы...
и т.д. сегодня на работе продолжили. На весы встану 1-го числа!
привет всем, с наступающим!
вчера на корпоративе наелась санкционных продуктов- пармской ветчины, бри, моцареллы...
и т.д.
сегодня на работе продолжили. На весы встану 1-го числа!привет всем, с наступающим!
А чо калькулятор? Я и на НГ с ним, родимым. Потому что организм очистился и всякое жареное-печеное-острое в него уже просто не лезет, воспринимает как отраву. Я ж ему не объясню, что НГ на дворе и надо бы травануться... Хотя я на ПП всего четвертый месяц как. Вот интересно, почему у вас за год не случилось идиосинкразии на вредную еду? И вы не думаете, что хотите вы ее только головой, а тело-то как раз отвергнет?
Я и на НГ с ним, родимым. Потому что организм очистился и всякое жареное-печеное-острое в него уже просто не лезет, воспринимает как отраву. Я ж ему не объясню, что НГ на дворе и надо бы травануться... Хотя я на ПП всего четвертый месяц как. Вот интересно, почему у вас за год не случилось идиосинкразии на вредную еду? И вы не думаете, что хотите вы ее только головой, а тело-то как раз отвергнет?Все привет, кстати, всех с новым годом, ура!
Слушайте, вы щас меня обсмеете. Короче, у меня из не ПП на НГ столе только шампанское Клико (брют-пребрют) и в морозильнике пельмени. Которые я не факт, что разморожу, тк вместо водки купила граппу, а куда граппу с пельменЯми.
Буду есть чечевицу пюи мою любимейшую, обожаемого краба, курицу из духовки без ничего, салат (помидоры, огурцы, салатные листья, капуста пекинская, каперсы и оливковое масло), красную икру со слайсами, мандарины, яблоки.
А!!!! Коржик же у меня - песочное кольцо советское Вот его я с чаем потом, после всего И икра еще кабачковая, ну да. Но ее я есть не собираюсь пока.
Остальное - хоть убейте - не лезет. Долго думала про холодец, но как-то од одной мысли уже того...
Слушайте, вы щас меня обсмеете. Короче, у меня из не ПП на НГ столе только шампанское Клико (брют-пребрют) и в морозильнике пельмени. Которые я не факт, что разморожу, тк вместо водки купила граппу, а куда граппу с пельменЯми.
Буду есть чечевицу пюи мою любимейшую, обожаемого краба, курицу из духовки без ничего, салат (помидоры, огурцы, салатные листья, капуста пекинская, каперсы и оливковое масло), красную икру со слайсами, мандарины, яблоки.
А!!!! Коржик же у меня - песочное кольцо советское
Вот его я с чаем потом, после всего И икра еще кабачковая, ну да. Но ее я есть не собираюсь пока.Остальное - хоть убейте - не лезет. Долго думала про холодец, но как-то од одной мысли уже того...
если честно..прям приятно так... обругали меня всю..заботливые вы мои 
обещаю крепко подумать
обещаю крепко подумать
Я 15 лет на ПП!!!! и не страдаю! 
Чечевицу вот не ела, как ее готовить и какую лучше купить?
Чечевицу вот не ела, как ее готовить и какую лучше купить?
Ммммм... чот не поняла нужен перерыв от вкусняшек для вредняшек?
нужен перерыв от вкусняшек для вредняшек?Так вот и мне даже после нескольких месяцев страшно представить классический "новогодний стол". Чечевицу рекомендую "пюи", темно-зеленого цвета такого, я ее просто варю в чуть подсоленной воде, она изумительно вкусная
Девочки, всех с наступающим Новым годом 
Вкусной и полезной еды вам
чтобы хамоны, бри, крабы и стейки были доступны и приносили только удовольствие, и никакого лишнего веса. Чтобы движение и спорт были в радость.
Позитивных перемен, новых больших достижений, любви и понимания близких
Хорошего настроения и активных выходных
Вкусной и полезной еды вам
чтобы хамоны, бри, крабы и стейки были доступны и приносили только удовольствие, и никакого лишнего веса. Чтобы движение и спорт были в радость.Позитивных перемен, новых больших достижений, любви и понимания близких
Хорошего настроения и активных выходных
И я поздравляю всех с этим удивительным праздником!
Мира, любви, счастья и благополучия! Чтобы в новом году исполнились самые заветные желания! Чтобы близкие были здоровы и всегда рядом, побольше светлых и радостных дней!
Определилась с меню(хотела салат из креветок с рукколой, но не нашла ее): салат из кальмаров с черри, перцем,огурцом и кукурузой, заправлю оливк маслом и бальзамиком, по бутеру с икрой красной, форель обварю в кипятке, откроем бутылку шампанского- сделаю глоточек.Ну и на вечер -поход с поздравлениями (без застолий)
Мира, любви, счастья и благополучия! Чтобы в новом году исполнились самые заветные желания! Чтобы близкие были здоровы и всегда рядом, побольше светлых и радостных дней!
Определилась с меню(хотела салат из креветок с рукколой, но не нашла ее): салат из кальмаров с черри, перцем,огурцом и кукурузой, заправлю оливк маслом и бальзамиком, по бутеру с икрой красной, форель обварю в кипятке, откроем бутылку шампанского- сделаю глоточек.Ну и на вечер -поход с поздравлениями (без застолий)
Всех с Новым Годом!!! 
Всех с наступившим НГ!! 
а у меня сегодня отвес, т.к. вчера не увлекалась!
было только Просекко, мандарины, конфета с марципаном, 2 ложки шубы!
завтрак- каша овсяная, сыр, бутерброд с красной икрой, какао
обед будет- суп куриный, оливье
а у меня сегодня отвес, т.к. вчера не увлекалась!
было только Просекко, мандарины, конфета с марципаном, 2 ложки шубы!
завтрак- каша овсяная, сыр, бутерброд с красной икрой, какао
обед будет- суп куриный, оливье
Поздравляю всех с наступившим Новым годом!
Пусть всё задуманное сбудется)))
У меня привес +500гр, но вчера захотелось сделать традиционный стол: шампанское, мандарины, оливье, салат с крабовыми палочками, мясная нарезка и Тирамису.
Завтрак овсянка, кофе и тирамису.
Сегодня будем доедать салаты и допивать шампанское
Пусть всё задуманное сбудется)))
У меня привес +500гр, но вчера захотелось сделать традиционный стол: шампанское, мандарины, оливье, салат с крабовыми палочками, мясная нарезка и Тирамису.
Завтрак овсянка, кофе и тирамису.
Сегодня будем доедать салаты и допивать шампанское
Наташа , у меня тоже отвес- с утра почти цель!
и в этот НГ я прям прочувствовала, что вкусняшки могут быть вполне не вредными.Десерты вчера- груши в вине( спасибо Люде за наводку) и творожно-фруктовый с желатином слоями в стаканах понравились всем.
Завтрак- геркулес с бананом грушей.Обед- салат из кальмаров с яблоком и йогуртом и курица.
Всем здоровых, веселых выходных .На улице сегодня ветрина 
, завтра мороз, радует, что всего на один день.
, у меня тоже отвес- с утра почти цель!и в этот НГ я прям прочувствовала, что вкусняшки могут быть вполне не вредными.Десерты вчера- груши в вине( спасибо Люде за наводку) и творожно-фруктовый с желатином слоями в стаканах понравились всем.
Завтрак- геркулес с бананом грушей.Обед- салат из кальмаров с яблоком и йогуртом и курица.
Всем здоровых, веселых выходных
.На улице сегодня ветрина , завтра мороз, радует, что всего на один день.ВСЕХ С НОВЫМ ГОДОМ!! 
Я БЫЛА В БОЛЬШОЙ КОМПАНИИ..там не ПП! ВСЕ СТОНАЛАИ КАКЯ Я ХУДАЯ Я ЕЛА ВСЁ!НО ПИЛА ТОЛЬКО СУХОЕ ПОЛ БУТЫЛКИ ЗА НОЧЬ 
но 31 были утром на лыжах! сегодня не идём-ветер..скоро опять в гости
Я БЫЛА В БОЛЬШОЙ КОМПАНИИ..там не ПП! ВСЕ СТОНАЛАИ КАКЯ Я ХУДАЯ Я ЕЛА ВСЁ!НО ПИЛА ТОЛЬКО СУХОЕ ПОЛ БУТЫЛКИ ЗА НОЧЬ но 31 были утром на лыжах! сегодня не идём-ветер..скоро опять в гости Приветик у меня привес - 0 в новогоднюю ночь ела только чечевицу, салат из свежих овощей и зелени, краба и один мини-слайсик с чайной ложкой красной икры. Пила брют "Клико". Аааатлично
у меня привес - 0 в новогоднюю ночь ела только чечевицу, салат из свежих овощей и зелени, краба и один мини-слайсик с чайной ложкой красной икры. Пила брют "Клико". Аааатлично Так можно ж только себе гнездышко соорудить
Стресс так и держит?
Стресс так и держит?
Пюи, не пью Она такая темно-зеленая, могу фото запостить.
Да, знаешь, банально варю в чуть подсоленной воде, а потом ем либо как гарнир, либо просто как кашу. Вечером часто - миску чечевицы и 100-150 гр краба. Вот тогда наутро живот прямо отличный, хотя бы чуточку прорисованный (уже размещала на ПФ, тут дублирую)
Она такая темно-зеленая, могу фото запостить. Да, знаешь, банально варю в чуть подсоленной воде, а потом ем либо как гарнир, либо просто как кашу. Вечером часто - миску чечевицы и 100-150 гр краба. Вот тогда наутро живот прямо отличный, хотя бы чуточку прорисованный (уже размещала на ПФ, тут дублирую)
Вообще красота..!!!!
Слушай, она у меня кончилась, как выяснилось, но именно в Универсаме я ее и беру. Идешь туда, где крупы, смотришь пластиковые пакетики с большими бумажными этикетками "Чечевица французская пюи", она темно-зеленая, такого болотного цвета. Написано по-русски. Самая вкусная Вареная пахнет слегка дымком.
Вареная пахнет слегка дымком.а на ПФ вы в каком контексте выложили данные фото? а фото с оголенной грудью можно на форуме, это еще не считается порно-фото? 
по теме ваших результатов - стройная как кипарис
по теме ваших результатов - стройная как кипарис
а на ПФ вы в каком контексте выложили данные фото? а фото с оголенной грудью можно на форуме, это еще не считается порно-фото?Я просила в своем топике на ПФ выложить фото Ингу.Люди обсуждали конкретную гипотезу Порнографией это назвать сложно
ну да порнография-это если бы без трусов, согласна но легкий эротический подтекс имеется и как люди обладают таким талантом, вроде все прикрыто, сосков не видно, а встанут и как будто из эрот.фильма кадры, танцы живота мне кажется очень помогают это развить+рельефность дают дополнительную. в общем танцы живота в массы и мы все будем, как Хода)
но легкий эротический подтекс имеется и как люди обладают таким талантом, вроде все прикрыто, сосков не видно, а встанут и как будто из эрот.фильма кадры, танцы живота мне кажется очень помогают это развить+рельефность дают дополнительную. в общем танцы живота в массы и мы все будем, как Хода)Эротика - это круто! 
Не уверена, что в Универсаме есть, во всяком случае, не видела краба, но могу дать контакты тех, кто привозит на дом очень вкусно, я у них уже месяц покупаю.
очень вкусно, я у них уже месяц покупаю.У меня вчера был внезапный и сильный стресс. И я как начала ЖРАТЬ! Страшно перечислить и вообще вспомнить. Как у меня язык не отсох, когда я сказала в баре "И мне еще тирамису, пожалуйста"?.. Это после пива.
Сегодня - полтора часа в джиме на дорожке. Сожжено 600 калорий всего-то а бедненький худенький Смеагорл еле приволок ноги домой, в прямом смысле слова.
"Я сегодня на станке две нормы отфрезеровал
И я устаааааааал!!!!" (с)
Ужинаю чечевицей и курогрудью, потом будет чай без ничего, даже без сахарозаменителя. И микроцеллюлоза в таблетках в к-ве 10 штук.
Сегодня - полтора часа в джиме на дорожке. Сожжено 600 калорий всего-то
а бедненький худенький Смеагорл еле приволок ноги домой, в прямом смысле слова. "Я сегодня на станке две нормы отфрезеровал
И я устаааааааал!!!!" (с)
Ужинаю чечевицей и курогрудью, потом будет чай без ничего, даже без сахарозаменителя. И микроцеллюлоза в таблетках в к-ве 10 штук.
Кстати, все забываю уточнить, девочки, а в этом топике мы все к чему стремимся - просто похудеть или стать такой, как вторая картинка (точёной)?
Лично моя-то цель - вот А у вас?
Лично моя-то цель - вот
А у вас?
да тут у всех свои цели.. фанатов силовых мало
отчитываюсь по коктейлям. у меня вылезла аллергия на них, поэтому эксперимент досрочно закончен..да здравствует ПП!
отчитываюсь по коктейлям. у меня вылезла аллергия на них, поэтому эксперимент досрочно закончен..да здравствует ПП!
покажи фото в 30 лет
про коктейли несколько дней назад с девочками разговор был, полистай
про коктейли несколько дней назад с девочками разговор был, полистай
да уж..тут оценить сложно...