Марафон стройности- 22
Всем доброе утрО!!!
С последним днем весны, вас девушки
Итак, параметры теже, а вот вес держиться с пятницы - 91кг.
А еще у меня такое ощущение, что вес был бы меньше, но вот скапливаеться вода..хотя стараюсь есть практически без соли...сегодня на себя в зеркало посмотрела и увидела, что лицо немного отекло
Вот думаю как бы водичку вывести из организма...на кефир уже не реагирует
подскажите как вывести воду оз организма?прям чувствую что ее много так как в субботу много воды пила, жарко сильно было, пить хотелось
С последним днем весны, вас девушки
Итак, параметры теже, а вот вес держиться с пятницы - 91кг.
А еще у меня такое ощущение, что вес был бы меньше, но вот скапливаеться вода..хотя стараюсь есть практически без соли...сегодня на себя в зеркало посмотрела и увидела, что лицо немного отекло
Вот думаю как бы водичку вывести из организма...на кефир уже не реагирует
подскажите как вывести воду оз организма?прям чувствую что ее много
так как в субботу много воды пила, жарко сильно было, пить хотелосьПривет, красота!
у мя тоже сегодня овсянка по плану
у мя тоже сегодня овсянка по плану
приветики девочки
попробуй индейку
мне врач рекомендавала тоже для гемоглобина
попробуй индейку
мне врач рекомендавала тоже для гемоглобинавот проблема с ней.. в ближайших магазинах давно уже нет в продаже 
ну надеюсь сегдня будешь себя хорошо вести? 
о! да!! это божественная еда.. (про слат с помидоркой и огурчиком). я бы таким и завтракала и обедала и ужинала 
Вот и я думаю, что это хорошая пища в летний период))))и вкусно и сытно
нпп
доброе утро
на завтрак овсянка с изюмом
на выходных вела себя не оч хорошо
обруч крутила только вчера, потому как после взгяда друга(полного ужаса) на мои синяки решила, что надо с этим пока подождать, чтобы синячки прошли
вес не знаю. надо срочно покупать весы!!!
параметры 90-72-94
талия -1 см
хоть что-то...я думала, что результата вообще не будет.
доброе утро
на завтрак овсянка с изюмом
на выходных вела себя не оч хорошо
обруч крутила только вчера, потому как после взгяда друга(полного ужаса) на мои синяки решила, что надо с этим пока подождать, чтобы синячки прошли вес не знаю. надо срочно покупать весы!!!
параметры 90-72-94
талия -1 см
хоть что-то...я думала, что результата вообще не будет.
ага..в жару раньше так и питалась.. кусочек мяска и салатик...м-м--м-м... лепота
ку-ку58,0, 86-66-95
меня в принципе уже все устраивает, смарю на себя в зеркало, налюбоваться не могу
58,0, 86-66-95 меня в принципе уже все устраивает, смарю на себя в зеркало, налюбоваться не могу
У меня видимо самый неправильный завтрак был, бутер с колбаской и яйцом вареным и кофе с молоком. А на обед рис, свинина и овощи всё на пару, а вот на ужин незнаю пока. 
так..а-та-та..за колбасу! иди в угол постой!
привет сегодня разгрузочный день на кефире, ела вредности на выходных 
сегодня разгрузочный день на кефире, ела вредности на выходных ну...почтисырок, творожок, чай, помидорка и...кексик! ну он такооой вкуссныый просто слов нет, прям тает во рту!!! Хорошо что он был последний, а то бы не удержалась 
На самом деле ничего смешного, потому что лично у меня всё завязано на психологии - нет чувства уверенности, ощущения твердой опоры под ногами - хочется жрать всё подряд
сырок, творожок, чай, помидорка и...кексик! ну он такооой вкуссныый просто слов нет, прям тает во рту!!! Хорошо что он был последний, а то бы не удержалась На самом деле ничего смешного, потому что лично у меня всё завязано на психологии - нет чувства уверенности, ощущения твердой опоры под ногами - хочется жрать всё подряд
а не ела вредности 
родители уехали на дачу и забыли меня дома с пустым холодильником, оч полезно 
родители уехали на дачу и забыли меня дома с пустым холодильником, оч полезно Добрый день, дамы:)
Вес 95,9 (-1 кг)
Из нарушений в выходные 1 печенюшка и 2 чипса и вчера на час позже ужинала.
Завтрак: вареная тертая свекла с йогуртом и бутер
На обед взяла: котлета, цуккини и гречка
На ужин - заливной язык.
Изыскания по поводу йогуртов в пятницу ничего интересного не выявили - в Метро и Гиганте только активия без сахара.
Вес 95,9 (-1 кг)
Из нарушений в выходные 1 печенюшка и 2 чипса и вчера на час позже ужинала.
Завтрак: вареная тертая свекла с йогуртом и бутер
На обед взяла: котлета, цуккини и гречка
На ужин - заливной язык.
Изыскания по поводу йогуртов в пятницу ничего интересного не выявили - в Метро и Гиганте только активия без сахара.
это да,,, в горожанке у нас бывает еще знаю что есть в алпи, не далеко от пл.Калинина
еще знаю что есть в алпи, не далеко от пл.Калининая вообще почти всю субботу в кровали провела: сон, 
, сон, отличная такая диета=разгрузочный день ))
, сон, отличная такая диета=разгрузочный день ))блин... до горожанки мне ну очень далеко ехать
эх... придется так кушать
эх... придется так кушать