На информационном ресурсе применяются cookie-файлы. Оставаясь на сайте, вы подтверждаете свое согласие на их использование.
Gortenziya
veteran
ЛЕНААААААААА..как дела??Света, я сыр твердый почти ка.ждый день ем, но понемногу, 15-20 гр.уже на ПП??пиши,что кушаешь?
НАТАША, скока сыра в гр кушаешь? у меня вчера был перебор по жирам..вот тебе и мацарелла
почему-то овсяную кашу хочется им заесть. Летом тру его в салат овощной, из помидоров.
Обед был суп картофельный, салат огурец+помидор.
хорошая статейка.
ну я про то, что на аэробине невозможно сжечь..не согласна. на своем опыте похудела без изменения питания, на одной аэробике аж до 47 кг. но при этом красоты не было. все обвисло. просто тощая. поэтому и пошла в зал и сейчас именно качалке отдаю предпочтение.
различные кардио и аэробные осталяю для развития дышалки и сердца. без них прям ощутимо тяжелее.
ну я про то, что на аэробине невозможно сжечь..не согласна. на своем опыте похудела без изменения питания, на одной аэробике аж до 47 кг. но при этом красоты не было. все обвисло. просто тощая. поэтому и пошла в зал и сейчас именно качалке отдаю предпочтение.
различные кардио и аэробные осталяю для развития дышалки и сердца. без них прям ощутимо тяжелее.
Аппетит снижают препараты сибутрамина, без рецепта не получить. Пить их надо не менее полугода, чтоб выработать новую привычку суточной нормы.
Я пила один месяц. Да, действительно есть мне не хочетелось
Хороший нормальный препарат
Это не дуриловка.
Врач может получить проценты, а может не получить. Но препарат в любом случае поможет
Мне вот проще ПП и ходить пешком)) Так же худею, что и на нем
Я пила один месяц. Да, действительно есть мне не хочетелось
Хороший нормальный препарат
Это не дуриловка.
Врач может получить проценты, а может не получить. Но препарат в любом случае поможет
Мне вот проще ПП и ходить пешком)) Так же худею, что и на нем
Boltywkaaa
guru
А ты по пинкам соскучилась???)))) могу я, вместо Маши, дать))) безвозмездно))))))))
Привет, девочки!!!
Света, +100 к твоим словам про нелюбовь к себе. Понятно, что срывы бывают у всех, но когда это входит привычку тут уж извините... + Лена, сорри, конечно, но ощущение, что у тебя на все тысяча отмазок...
Лена Ермолаева, скажи мне-что ты ешь, что так набираешь?
А я уже хочу быстрее начать худеть)))))) все говорят, что кроме живота у меня ничего не выросло))) но у меня ощущения совсем иные))
Привет, девочки!!!
Света, +100 к твоим словам про нелюбовь к себе. Понятно, что срывы бывают у всех, но когда это входит привычку тут уж извините... + Лена, сорри, конечно, но ощущение, что у тебя на все тысяча отмазок...
Лена Ермолаева, скажи мне-что ты ешь, что так набираешь?
А я уже хочу быстрее начать худеть)))))) все говорят, что кроме живота у меня ничего не выросло))) но у меня ощущения совсем иные))
StasyaK
veteran
А ты по пинкам соскучилась???)))) могу я, вместо Маши, дать))) безвозмездно))))))))А у тебя всегда были такие ощущения!Вечно один пуз!
А я уже хочу быстрее начать худеть)))))) все говорят, что кроме живота у меня ничего не выросло))) но у меня ощущения совсем иные))
Привет дорогая!
- вчера только тебя вспоминала 
(в ВК смотрела)Да Леся, пинай меня, пинай!
Ничего, успеешь еще "нахудеться" - сейчас главное малыш!
Юлианна, спасибо за ответ, впринципе если препарат не продают "на развес" - это конечно успокаивает и хочется верить что поможет. Меня просто смутило именно "рекламное" преподнесение. А т.к. специалист я никакой, то вот и решила спросить (все же знают что в инете и на форуме "все всё знают"
)на курсе эндокринологии мне про этот препарат рассказывали.
Там еще и про ходьбу рассказывали. Мне пока хватает ходьбы, и ужина не позже 19.00
Там еще и про ходьбу рассказывали. Мне пока хватает ходьбы, и ужина не позже 19.00
Boltywkaaa
guru
Ну, тогда лови-тыдыыыщ!)))) от всей души!
:*
Лечи пальчик!!!
Да не, я правда шарик))) кг 11-12 набрала. Очень хочется верить, что за оставшийся месяц не наберу еще столько же))))
:*Лечи пальчик!!!
Да не, я правда шарик))) кг 11-12 набрала. Очень хочется верить, что за оставшийся месяц не наберу еще столько же))))
Сейчас читают
ТЕРМОКЕЙС
36360
183
Стройинвестпроект. ул.Троллейная 12 (часть 5)
79773
942
Без ведома родителей-ребенка в милицию??
4513
42
Ermolaeva2
v.i.p.
Лена, сорри, конечно, но ощущение, что у тебя на все тысяча отмазок...Лена вообще сидит и никаких отмазок не называет, откуда такие выводы вообще.
Boltywkaaa
guru
А я и не про тебя говорила)) а про Лену доктора.
Gortenziya
veteran
Лена, сегодня что ела-вредняшки были?
Ermolaeva2
v.i.p.
Вот я и думаю,вроде честно признаюсь, что жру, что дело в этом))
Boltywkaaa
guru
Лееееена, а че сдаваться-то? Это же ТВОЕ тело, ТВОЯ жизнь, ТВОЕ самоощущение!!! С кем борьба-то? с самой собой? тем более я бы поняла, если много-много стараний, а результата ноль. ну тут не мудрено руки опустить. но у тебя другая ситуация. имхо.
Если есть дисбаланс какой-то, то наоборот же есть желание найти гармонию.
Может тогда ничего и не надо менять? Может все устраивает и так.
В общем не хочу быть занудной бабкой))) просто высказала свое мнение.
Если есть дисбаланс какой-то, то наоборот же есть желание найти гармонию.
Может тогда ничего и не надо менять? Может все устраивает и так.
В общем не хочу быть занудной бабкой))) просто высказала свое мнение.
Boltywkaaa
guru
Ты же вот, не так давно, худела хорошо! По крайней мере, если мне память не изменяет, Маша тебя хвалила каждый раз, как табличку выкладывала.
Так что хватит жрать)))) бери себя в руки!
Так что хватит жрать)))) бери себя в руки!
Hell08
veteran
отчет: потихоньку беру себя в руки:
завтрак рано дома - крепкий чай, 2 миндальных печенья
2 завтрак: омлет из яиц и овощей отварных + хлеб + компот
потом забегадась - обед был такой, чай зеленый и овсяное печенье
дома ужин: 1 помидор, перец, лук, зелень, сыр с плесенью... 2 абрикосика, 2 сливы, 2 слайса... еще будет горячий зел чай, прохладно...
завтрак рано дома - крепкий чай, 2 миндальных печенья
2 завтрак: омлет из яиц и овощей отварных + хлеб + компот
потом забегадась - обед был такой, чай зеленый и овсяное печенье
дома ужин: 1 помидор, перец, лук, зелень, сыр с плесенью... 2 абрикосика, 2 сливы, 2 слайса... еще будет горячий зел чай, прохладно...
Gortenziya
veteran
нормально, только фрукты на обед нужно было сместить,
и курицу добавить
и курицу добавить
Ermolaeva2
v.i.p.
нп
Девочки, у вас Модел май диет грузится 3Д модель ваша?
Девочки, у вас Модел май диет грузится 3Д модель ваша?
Gortenziya
veteran
не знаю, насколько это правда...Даже не знаю...одна слишком плохо для 51 года выглядит,
другая слишком хорошо!
Gortenziya
veteran
Всем доброе утро!
Затврак-творог, чай, печенька
Обед будет суп, овощи
Затврак-творог, чай, печенька
Обед будет суп, овощи
светлаша
v.i.p.
НАТАША..ты уже не работаешь
я тоже дкмала .что мой кусочек сыра,это 20 гр..а оказалось 35!! вот весы
завтрак -жар адыг сыр и яйцо..кофе с молоком и чуть козинаки
на день-запаренная греча без никто!(ВОДУ НАДО ГНАТЬ)..ужин--что то с фаршем и кабачком..перекусы-кефир с отрубями ..ну и тонус -актив!!
и всем приветики!!
я тоже дкмала .что мой кусочек сыра,это 20 гр..а оказалось 35!! вот весы
завтрак -жар адыг сыр и яйцо..кофе с молоком и чуть козинаки
на день-запаренная греча без никто!(ВОДУ НАДО ГНАТЬ)..ужин--что то с фаршем и кабачком..перекусы-кефир с отрубями ..ну и тонус -актив!!
и всем приветики!!
Доброе утро.
Вчера ночевала у свекрови.
Ужас тихий, в меня пытались вложить конфеты!!!! На ночь!!!!!
Я была стойкой.
Сейчас на завтрак котлеты)))
Срочно нужно ходить, ходить и ходить...
Вчера ночевала у свекрови.
Ужас тихий, в меня пытались вложить конфеты!!!! На ночь!!!!!
Я была стойкой.
Сейчас на завтрак котлеты)))
Срочно нужно ходить, ходить и ходить...
ТОП 5
2
3
4