Марафон стройности - 77
Света, прямо такие сладкие -пресладкие, вкусны-превкусные арбузы,
что ты уже второй ешь?!
да!!попались настоящие..вкусные.не переспелые.твёрдые...сег +300 гр.привеса..воду буду гнать ..творог купила.вот только не домашний...
всем приветки! вопрос-кто ПОКУПАЕТ БРЫНЗУ..Я ВЧЕРА ПЕРВЫЙ РАЗ--А ОНА КАК колбасный сыр по вкусу т е ниакая..написано нежная..и только взяла из зи белка .там 25 на 100 гр...ну поела с помидорами...вобщем нужна инфа..кто ест и с чем..
завтрак-кофе с молоком..хлебцы с брынзой и помидоркой..пряник 1 шт..яйцо вар..
на обед-творог и огурец..полдник--ТОНУС...уф соскучилась...ужин-курагрудь и салат...и дождик досталлл
смотри..на радостях от отвеса не надопайся
у меня на обед немножко рожков, овощи и рыбная котлетка. и зеленный салатик.
вечером в зал поеду
сижу вот...пью водичку и читаю блоги девочек участвующих в экстримельном преображении. умнички такие.
у меня на обед немножко рожков, овощи и рыбная котлетка. и зеленный салатик.
вечером в зал поеду
сижу вот...пью водичку и читаю блоги девочек участвующих в экстримельном преображении. умнички такие.
рыбные котлетики сама делаешь?? для меня это фантастика...тока не говори,что покупные
для меня это фантастика...тока не говори,что покупные тогда я промолчу
да я мужу, в основном, их покупаю. сама в день одну, максимум 1,5 съедаю.
да я мужу, в основном, их покупаю. сама в день одну, максимум 1,5 съедаю.
тогда я промолчумне жаль твоего мужа...не трави его..лучше просто кусок рыбы отвари..иль в духовку..
да я мужу, в основном, их покупаю. сама в день одну, максимум 1,5 съедаю.
он у меня любитель вредняшек. раньше я ворчала, а теперь смирилась. ну любит он пелемени, доширак и покупные котлеты... причем я думала, что я так ужасно готовлю. но походы к друзьям, любителям изысков, поняла...он у меня такой..любимое лакомство-пелемени с майонезом и все тут
Привет, девочки!
Я рыбные котлетки беру в кафе на работе, но т.к. они традиционно
по пятницам бывают, сдается мне, что их делают из оставшейся рыбы...
но они вкусные, и мой чувствительный желудок ни разу на них не среагировал...
а сомой делать..нет...
Завтрак-омлет из 1 яйца с помидором
Обед-гречка, говядина тушеная
Ужин-плов с курицей 2 ст.ложки, салат из овощей
На завтра бигус сделала
Я рыбные котлетки беру в кафе на работе, но т.к. они традиционно
по пятницам бывают, сдается мне, что их делают из оставшейся рыбы...
но они вкусные, и мой чувствительный желудок ни разу на них не среагировал...
а сомой делать..нет...
Завтрак-омлет из 1 яйца с помидором
Обед-гречка, говядина тушеная
Ужин-плов с курицей 2 ст.ложки, салат из овощей
На завтра бигус сделала
пришла из зала, сходила в ванную и встала на весы....и-и-и-и-и....надеюсь завтра результат не измениться
хотя ужасно мороженки хочется
я вот стала попроще к вреднящкам относится..могу иногда позводить, но вот наступил момент, когда хочется совсем грамульку
хотя ужасно мороженки хочется
я вот стала попроще к вреднящкам относится..могу иногда позводить, но вот наступил момент, когда хочется совсем грамульку
ну зафиксировался вес..уже неплохо...отдохгнешь малек и с новыми силами в бой! 
Настя, для меня курица-гриль, это как цианистый калий,
и не только в смысле, что это не ПП, а просто то, из чего их делают...
впрочем, вроде всем уже известно, а народ все кушает...
и не только в смысле, что это не ПП, а просто то, из чего их делают...
впрочем, вроде всем уже известно, а народ все кушает...
На самом деле это главная проблема) Наверное, пока не припекало.
А я вчера вечером после тонуса - сыра козьего купила, вкусный, зараза... Да еще и перед телевизором... Облопалась. И солярий вчера был... Так что вчерашний вес 63,3, сегодня 63,8... Интересно, с каким в табличку сдаваться? 
Всем приветик!
Света, а почему рыбные котлеты для тебя фантастика?
Лена, где козий сыр брала? Из него оооочень вкусный салат со свеклой.
(и полезный!)
Девочки, у меня избавление от одной из моих вредных привычек проходит на ура. Вес держится пока, но не ползет вверх-уже радует!
Завтрак, как обычно-каша и зел.чай, на работе кофе, на обед овощи в лаваше (типа шаурма, только без вредняшек). На ужин планирую салат из помидорок, если бабуля или мамуля в гости не зазовут.
Света, а почему рыбные котлеты для тебя фантастика?
Лена, где козий сыр брала? Из него оооочень вкусный салат со свеклой.
(и полезный!)Девочки, у меня избавление от одной из моих вредных привычек проходит на ура. Вес держится пока, но не ползет вверх-уже радует!
Завтрак, как обычно-каша и зел.чай, на работе кофе, на обед овощи в лаваше (типа шаурма, только без вредняшек). На ужин планирую салат из помидорок, если бабуля или мамуля в гости не зазовут.
Всем привет!
А я вчера съела окуня домашнего горячего копчения, к прошлой неделе привес, но в пределах моего веса. и на фитнесс никак не получается( теперь колено левое болит )
А я вчера съела окуня домашнего горячего копчения
, к прошлой неделе привес, но в пределах моего веса. и на фитнесс никак не получается( теперь колено левое болит )фантастика если самой делать....в это смысле..капец я писала-а сообщение пропало 
всем приветки!!
я умудрилась вчера на дорожке нашагать мозоли на ступнях..т к забыла кроссы и была в носках--но так все ходють там..сегодня думала в чём ехать на работу..сижу в мягких кож. шлёпках
завтрак-овсянка с о смородинкой..кофе смолоком и брынза с помидоркой на хлебце...на обед-2 яйца и огурец!! полдник-кефир с отрубями и тонус!! ужин-фарш в духовке..и
о ужас!!вчера кура так воняла медикоментами,что кушать её никто не смог..вот чем их кормят и ЧТО теперь кушать
ЛЕНА..козий сыр--это стока там жирааааааааааа
я боюсь его покупать..
КАТЯ.лаваш сам фаршируешь? я так зимой делала..но семья любит,что б чуть майнезом самазать..я люблю..остановитьсяе могу0поэтому не делаю..
всем приветки!!
я умудрилась вчера на дорожке нашагать мозоли на ступнях..т к забыла кроссы и была в носках--но так все ходють там..сегодня думала в чём ехать на работу..сижу в мягких кож. шлёпках
завтрак-овсянка с о смородинкой..кофе смолоком и брынза с помидоркой на хлебце...на обед-2 яйца и огурец!! полдник-кефир с отрубями и тонус!! ужин-фарш в духовке..и
о ужас!!вчера кура так воняла медикоментами,что кушать её никто не смог..вот чем их кормят и ЧТО теперь кушать
ЛЕНА..козий сыр--это стока там жирааааааааааа
я боюсь его покупать..КАТЯ.лаваш сам фаршируешь? я так зимой делала..но семья любит,что б чуть майнезом самазать..я люблю..остановитьсяе могу0поэтому не делаю..